Kiel fari super farunon por malpeziĝi

Enhavo

• Kie aĉeti super farunon por malplipeziĝi
• Recepto por superfaruno perdi pezon
• Bonega faruno kaj homa manĝo
• Vidu aliajn farunojn, kiuj malpeziĝas en: Faruno por malpeziĝi.

La bonega faruno por malplipeziĝi estas miksaĵo de pluraj malsamaj farunoj kaj povas esti farita hejme. Enmeti ĉi tiun miksaĵon en la dieton helpas malpliigi apetiton, do la rekomendo estas aldoni 1 kuleron da la faruno miksita en suko aŭ akvo antaŭ ĉefaj manĝoj, kiel tagmanĝo kaj vespermanĝo.

Bonega faruno estas aro de farunoj kun diversaj specoj de fibroj, kiuj helpos malpliigi apetiton kaj malpezigi estreñimiento reguligante la inteston kaj faciligante malplipeziĝon. Tamen, por helpi reguligi la inteston, estas nepre trinki 1 glason da akvo ĉiun duan horon.

Kie aĉeti super farunon por malplipeziĝi

Bonega faruno por malplipeziĝi aĉeteblas ĉe sanbutikaj butikoj aŭ interrete. La prezo de pako da 400 g da superfaruno por malpeziĝi estas ĉirkaŭ 40 realoj kaj daŭras ĉirkaŭ 20 tagojn.

Tamen por fari bonegan farunon hejme nur sekvu ĉi tiun recepton:

Recepto por superfaruno perdi pezon

Ingrediencoj por fari supre farunon hejme

• 50 g da sojfibro
• 50 g da tritika branĉo
• 50 g da lina faruno
• 50 g de polidextrosa fibro
• 50 g da inulinaj fibroj
• 50 g da pruna pulpo
• 50 g da papaja pulvoro
• 50 g da gelateno
• 30 g da cinamo
• 30 g da zingibro
• 30 g sukralozo

Preparreĝimo

Miksu ĉiujn ingrediencojn ĝis ĝi fariĝos sola faruno. Metu en firme fermitan vitran kruĉon kaj konservu en malvarmeta loko.

Krom helpi vin perdi pezon, super-farunaj fibroj ankaŭ helpas regi diabeton kaj malaltigi kolesterolon.

Bonega faruno kaj homa manĝo

Bonega faruno diferencas de homa manĝaĵo, ĉar ĝi havas malpli da kalorioj kaj pli grandan laksan efikon.

Krome, super faruno povas esti uzata de diabetuloj kaj hipertensaj pacientoj, ĉar ĝi ne havas sukeron aŭ salon, male al homa manĝo.

Vidu aliajn farunojn, kiuj malpeziĝas en: Faruno por malpeziĝi.