Kion manĝi por malpliigi la kromefikojn de kemioterapio

Enhavo

• 1. Seka buŝo
• 2. Vomado
• 3. Diareo
• 4. Estreñimiento
• 5. Anemio
• 6. Harperdo

Dum kancera kuracado povas okazi malkomfortoj kiel seka buŝo, vomado, lakso kaj harperdo, sed ekzistas iuj strategioj, kiujn oni povas adopti por mildigi ĉi tiujn malkomfortojn per manĝado.

La dieto por ĉi tiuj pacientoj devas inkluzivi nutrajn manĝaĵojn kiel fruktojn, legomojn, viandon, fiŝojn, ovojn, semojn kaj tutajn grajnojn, preferante organikajn manĝaĵojn. Tamen, en iuj kazoj necesas kompletigi por certigi, ke la paciento ricevas ĉiujn nutraĵojn, kiujn li bezonas, kaj la konsilo kaj sekvado de nutristo aŭ kuracisto gravas.

Manĝaĵo povas helpi mildigi la kromefikojn de kemioterapio, kun specifaj rekomendoj por ĉiu kromefiko spertita de la persono:

1. Seka buŝo

Por eviti sekecon de buŝo pro kemioterapiaj kunsidoj, oni rekomendas trinki malgrandajn glutojn da akvo plurajn fojojn tage kaj eviti la konsumon de sukeraj trinkaĵoj, kiel ekzemple sodoj, ekzemple.

Vi ankaŭ povas uzi strategiojn kiel meti malgrandajn glaciajn kubojn en vian buŝon, faritajn per akvo aŭ natura frukta suko, kaj manĝi manĝaĵojn, kiuj dissolviĝas en via buŝo, kiel gelateno, kaj kiuj estas riĉaj en akvo, kiel akvomelono, oranĝoj kaj legomoj. , ekzemple. Rigardu liston de akvo-riĉaj manĝaĵoj.

2. Vomado

Por eviti vomadon, vi devas manĝi kaj trinki en malgrandaj kvantoj, krom eviti tre varmajn manĝaĵojn, ĉar ili stimulas la reflekson de vomado. La idealo estas manĝi antaŭe aŭ atendi almenaŭ 1 horon post kemioterapio, kaj vi ne devas trinki likvaĵojn kun manĝaĵoj aŭ kuŝiĝi tuj post manĝoj.

Vi devas ankaŭ eviti manĝaĵojn kun tre forta odoro aŭ manĝaĵojn tre spikajn kaj malfacile digesteblajn, kiel pipro, frititaj manĝaĵoj kaj ruĝaj viandoj, por ke ili ne kaŭzu naŭzon kaj ne ekigu la emon vomi.

3. Diareo

Por regi lakton, la paciento bezonas manĝi manĝaĵojn facile digesteblajn kaj malmulte grasajn en fibro, kiel kuiritaj rizo kaj pasto, legomo-pureo, boligitaj aŭ rostitaj fruktoj, fruktokompoto, rizo aŭ maiza kaĉo, blanka pano kaj simplaj biskvitoj. Necesas eviti grasajn manĝaĵojn kiel ruĝajn viandojn kaj frititajn manĝaĵojn, krudajn legomojn kaj tutajn manĝaĵojn, ĉar la fibroj en ĉi tiuj manĝaĵoj akcelas intestan trafikon kaj favoras diareon.

4. Estreñimiento

Kontraste kun lakso, por trakti estreñimiento, vi devas pliigi vian konsumon de fibro kaj tutaj manĝaĵoj, kiel linaj semoj, aveno, chia, tutaj aknoj, pano, rizo kaj tuta pasto, fruktoj kaj legomoj, precipe krudaj salatoj.

Kune kun fibro-konsumado, tre gravas trinki multe da akvo, ĉar ĝi estas la kombinaĵo fibra + akvo, kiu helpos rapidigi intestan trafikon. Krom manĝo, la praktikado de korpaj ekzercoj, eĉ se temas nur pri streĉado aŭ malpezaj promenadoj, ankaŭ helpas en la kontrolo de estreñimiento.

5. Anemio

Por trakti anemion vi devas manĝi manĝaĵojn riĉajn je fero kaj folia acido, kiel ekzemple viandoj, hepato, faboj kaj malhelverdaj legomoj. Konsumante ĉi tiujn manĝaĵojn, oni devas ankaŭ manĝi citrusajn fruktojn, kiel oranĝon kaj ananason, ĉar ili favoras la sorbadon de fero en la intesto. Sciu, kion manĝi por anemio.

6. Harperdo

Harperdo estas unu el la plej oftaj kromefikoj de kemioterapio kaj ĝi povas rekte influi la memfidon de virinoj kaj viroj. Tamen eblas kontroli harperdon manĝante rizon, fabojn, lentojn, sojon, pomcidran vinagron, rosmarenon, marmanĝaĵon kaj lakton kaj laktaĵojn. Ĉi tiuj manĝaĵoj estas riĉaj en proteinoj kaj mineraloj, kiuj helpas plifortigi harojn, kaj ankaŭ pliigi sangan cirkuladon en la verto, kiu helpas nutri harojn kaj malhelpi harojn. Rigardu iujn receptojn por eviti harperdon.

Spektu ankaŭ la jenan filmeton kaj rigardu ĉi tiujn kaj aliajn konsilojn pri kiel mildigi la simptomojn de kemioterapio: