Kiel akceli imunecon (kun naturaj manĝaĵoj kaj kuraciloj)

Enhavo

• 2. Banana glataĵo kun nuksoj
• 3. Echinacea teo
• Kaŭzoj de malalta imuneco
• Kiel diri, ĉu via imunsistemo estas malforta

Por plifortigi la imunsistemon, malhelpi la disvolviĝon de iuj malsanoj kaj helpi la korpon reagi al tiuj, kiuj jam manifestiĝis, gravas manĝi pli da manĝaĵoj riĉaj je vitaminoj kaj mineraloj, redukti la konsumon de graso, sukero kaj industriaj fontoj, kun tinkturfarboj kaj konservaĵoj, kaj oni povas indiki preni drogojn aŭ suplementojn, kiuj pliigas imunecon.

Krome konservi sanan vivmanieron estas ankaŭ unu el la plej bonaj strategioj por konservi la naturan defendan sistemon de la korpo ĉiam forta kaj efika kaj tial oni rekomendas ne fumi, manĝi sanan manĝaĵon, praktiki malpezan aŭ moderan korpan ekzercadon regule. , havante la ĝustan pezon, dormante 7 ĝis 8 horojn nokte, evitante streson kaj konsumante alkoholaĵojn modere. Ĉi tiujn kutimojn devas sekvi ĉiuj tra la vivo, ne nur en tempoj, kiam la persono estas malsana aŭ facile malsana.

Ingrediencoj

• 2 tranĉaĵoj krudaj betoj
• 1/2 kruda karoto
• 1 oranĝo kun orujo
• 1 kulereto muelita zingibro
• 1/2 glaso da akvo

Preparreĝimo

Bati ĉiujn ingrediencojn en likvigilo aŭ miksi kaj preni poste, prefere sen aldoni sukeron aŭ streĉi.

2. Banana glataĵo kun nuksoj

Ingrediencoj

• 1 frosta banano
• 1 tranĉaĵo de papajo
• 1 kulero da kakaopulvoro
• 1 pakaĵo da simpla jogurto ne dolĉigita
• 1 manpleno da nuksoj
• 1 Brazila nukso
• 1/2 kulero da mielo

Preparreĝimo

Bati ĉiujn ingrediencojn en likvigilo aŭ miksi kaj preni poste.

3. Echinacea teo

Mingredientes

• 1 kulereto da ekinacea radiko aŭ folioj
• 1 taso da bolanta akvo

Preparreĝimo

Metu 1 kulereton da la ekinacea radiko aŭ folioj en tason da bolanta akvo. Lasu stari 15 minutojn, streĉu kaj trinku 2 fojojn tage.

Rigardu pliajn ekzemplojn de hejmaj kuraciloj por plialtigi imunecon nature.

Kaŭzoj de malalta imuneco

Iuj situacioj, kiuj povas kaŭzi malfortiĝon de la imunsistemo, estas malbona dieto, malbonaj higienaj kutimoj, ne vakciniĝi kiam necese kaj fumado. Krome, dum gravedeco estas normale, ke la imunsistemo falu, kio okazas nature ĉe ĉiuj virinoj, kiel maniero malhelpi la patrinan korpon malakcepti la bebon, kaj dum kuracado kontraŭ kancero aŭ la HIV-viruso.

Homoj kun sindromo aŭ aliaj malsanoj kiel lupo aŭ subnutrado ankaŭ nature havas malpli efikan defendan sistemon kaj malsaniĝas ofte. La uzo de iuj medikamentoj, kiel kortikosteroidoj, imunosupresantoj uzataj en kazo de organaj transplantadoj, dum kuracado kontraŭ kancero aŭ kun longedaŭra uzo de iuj kontraŭinflamaj drogoj, kiel Dipirono, ankaŭ malpliigas la imunecon de la korpo.

Kiel diri, ĉu via imunsistemo estas malforta

La imunsistemo konsistas el la blanka parto de la sango, respondeca pri la produktado de antikorpoj kiam ajn la organismo estas elmetita al iu fremda korpo, kiel virusoj aŭ bakterioj. Sed oni povas konsideri ankaŭ, ke la defenda mekanismo konsistas el la haŭto mem kaj la acida sekrecio de la stomako, kiu ofte neŭtraligas mikroorganismojn, ĉeestantajn en manĝaĵoj, malebligante ilin disvolviĝi en la homa korpo.

Kio karakterizas malfortigitan imunsistemon estas la pliigo de la nombro de fojoj kiam la persono malsaniĝas, tre ofte prezentante gripon, malvarmumojn kaj aliajn virusajn infektojn kiel herpeton. En ĉi tiu kazo, verŝajne via korpo ne kapablas produkti defendajn ĉelojn efike, kio faciligas la aperon de malsanoj. Ĉi-kaze, krom esti kutime malsana, la persono povas havi simptomojn kiel laceco, febro kaj simplaj malsanoj, kiuj facile plimalboniĝas, ekzemple malvarmumo, kiu fariĝas spira infekto, ekzemple. Vidu pli da simptomoj, kiuj indikas malaltan imunecon.