Kio Estas Komuna Akno kaj Kiel Ĝi Kuracas?

Enhavo

• Kiel aspektas komona akno?
• Konsiloj por identigo
• Kio kaŭzas komedian aknon kaj kiu riskas?
• Kiaj kuracaj elektoj disponeblas?
• Temoj
• Medikamentoj
• Kirurgiaj traktadoj
• Kiaj naturaj kuraciloj disponeblas?
• Oleo de teo
• Sorĉistino
• Karbaj aŭ argilaj maskoj
• Ĉu vivstilaj ŝanĝoj povas helpi?
• Produktoj pri haŭtflegado
• Ĝeneralaj konsiloj pri haŭtflegado
• Dieto kaj ekzercado
• Kio estas la perspektivo?

Kio estas komona akno?

Komedonoj estas malgrandaj karnokoloraj aknaj papuloj. Ili kutime disvolviĝas sur la frunto kaj mentono. Vi kutime vidas ĉi tiujn papulojn kiam vi traktas aknon.

Nigraj kapoj kaj blankaj kapoj estas la plej oftaj formoj de komuna akno. Nigruloj havas "malfermitajn" komedonojn, dum blankuloj havas "fermitajn".

Iuj komedonoj povas esti nevideblaj al la okulo (mikrokomedonoj). Flanke, eblas ankaŭ havi pli grandajn ol normalajn nigrajn kapojn (giganta komedo) kaj blankajn kapojn (makrokomedonoj).

Daŭre Legas por lerni kiel rekoni komedian aknon, viajn eblojn por kuracado, kaj pli.

Kiel aspektas komona akno?

Konsiloj por identigo

Nigruloj estas malferma-vizaĝaj. Kiam la melanina pigmento (trovita en la sebumo produktita de niaj oleoglandoj) kontaktiĝas kun la aero ĉe la supro de malferma komedono, ĝi oksiĝas kaj malheliĝas. Jen kial nigraj kapoj havas malhelan aspekton. Blankaj kapoj, aliflanke, havas fermitajn surfacojn. Ili aspektas kiel malgrandaj blankaj aŭ karnokoloraj punktoj.

Ĉiuj specoj de komedonoj sentas malglatan tuŝon. Laŭ DermNet Nov-Zelando, komuna akno estas plej ofta sur via mentono kaj frunto.

Kio kaŭzas komedian aknon kaj kiu riskas?

Tipaj nigraj kapoj kaj blankaj kapoj estas kaŭzitaj de kaptitaj harfolikloj.

Viaj haŭtaj ĉeloj kutime elverŝiĝas al la surfaco, permesante formi novajn haŭtajn ĉelojn. Foje, mortaj haŭtĉeloj povas esti kaptitaj ene de la harfolikloj. Kombinita kun la naturaj oleoj en viaj poroj (sebo), ŝtopilo povas formiĝi.

Ĉi tiu tipo de akno ĉefe efikas al plenkreskuloj kun olea haŭto. Ĝi ankaŭ pli oftas ĉe homoj fumantaj.

Aliaj riskaj faktoroj por komuna akno inkluzivas:

• alta lakta konsumo
• dieto, kiu konsistas el multaj grasoj kaj sukeroj
• trohidrata haŭto, kutime pro uzo de malĝusta kremo
• alta humido
• lasera terapio aŭ kemiaj ŝeloj
• folikla lezo pro "plukado" de haŭto aŭ eksplodo de komedonoj

Kiaj kuracaj elektoj disponeblas?

La ŝlosilo por ĉesigi komedian aknon estas atingi la fonton - troan sebuman produktadon de la grasaj glandoj. Tial, senreceptaj (NENIU) medikamentoj eble ne estas sufiĉe fortaj por klarigi komedian aknon definitive.

Parolu al via kuracisto pri la jenaj ebloj. Dume, evitu pluki ĉe la akno. Ĉi tio plimalbonigos ĝin kaj kaŭzos cikatriĝon.

Temoj

Topikaj traktadoj estas aplikataj rekte sur la vizaĝon por kontroli troan sebumon kaj malŝtopi ekzistantajn komedonojn.

Oftaj ebloj inkluzivas:

• azelaika acido
• benzoilperoksido
• glikola acido
• salicila acido
• retinoidoj
• sulfuro

Vi devas uzi sunkremon ĉiutage kiam vi uzas topikaĵojn - precipe acidojn kaj retinoidojn. Ĉi tiuj estas potencaj traktadoj, kiuj ankaŭ forigas la eksteran tavolon de haŭto, kio igas vin pli vundebla al sunbruligo. Certigu, ke vi elektas produkton kun SPF de 30 aŭ pli.

Medikamentoj

OTC-topikoj estas bona komenco por akna mastrumado, sed ili ne ĉiam faras la artifikon. Vi eble bezonos vidi vian kuraciston por preskribi fortan topikan aŭ buŝan medikamenton.

Ili povas preskribi:

• antibiotikoj
• buŝaj kontraŭkoncipiloj
• izotretinoino (Accutane)
• spironolaktono (Aldaktono), kontraŭ-androgena medikamento, kiu foje estas uzata kune kun buŝaj kontraŭkoncipiloj en virinoj por kontroli produktadon de sebo

Kiel ĉe topikoj, preskribaj kuraciloj povas riski vin je sunbruligo, do gravas porti sunkremon ĉiutage. Elektu produkton kun SPF de 30 aŭ pli.

Kirurgiaj traktadoj

Kirurgio povas esti bezonata se topikoj kaj medikamentoj ne sukcesas klarigi severajn komedajn aknajn eksplodojn. Ĉi tiuj specoj de kuracoj ankaŭ povas helpi kun ripetaj komedonoj. Akna kirurgio, ekzemple, uzas nadlojn kaj malgrandajn klingojn por malfermi kaj forigi komonajn aknajn lezojn.

Via kuracisto eble ankaŭ rekomendas mikrodermabrazion. Por fari tion, maŝino krevigos malgrandajn kristalojn sur vian haŭton aŭ diamantopinta sorĉbastono estos frotita sur via haŭto por forigi la supran surfacan tavolon. Ĉi tio helpas malfermi kaj forigi komedojn. Ĝi ankaŭ povas helpi forigi iujn ajn rilatajn cikatrojn.

Krioterapio estas alia kirurgia opcio. Dum la procedo, via kuracisto aplikos likvan nitrogenon al la komedonoj. Ĉi tio frostigas ilin por forigo.

Kiaj naturaj kuraciloj disponeblas?

Naturaj kuracadoj estas pli kaj pli esplorataj pri ĉiuj specoj de akno, inkluzive de komedonoj. Tamen ĉi tiuj ne anstataŭas vian kuracplanon aprobitan de via kuracisto.

Parolu kun via kuracisto aŭ dermatologo pri viaj ebloj por natura kuracado kaj kiel enkorpigi ĉi tiujn kuracilojn kiel komplementan terapion.

Oleo de teo

En alternativa medicino, tearba oleo estas uzata por diversaj haŭtaj malsanoj. Ĝi estas reklamita pro helpo kun inflamo, kaj ankaŭ infektoj. Teo-arbo-oleo povas helpi komedian aknon reduktante sebumon kaj trankviligante la haŭton. Vi probable povos trovi humidigilojn kaj ekvidi kuracilojn enhavantajn la oleon ĉe via loka apoteko.

Sorĉistino

Sorĉistineto agas kiel natura adstringento por helpi ekvilibrigi la humidon de via haŭto. Ĝi havas la aldonan avantaĝon malfermi fermitajn komedojn. Ĉi tio povas helpi forigi kaptitajn malpuraĵojn kaj aliajn rubojn.

Vi povas uzi sorĉamelon anstataŭ via kutima adstringento ĝis dufoje tage.

Karbaj aŭ argilaj maskoj

Kun komona akno, karbaj kaj argilaj maskoj funkcias pli bone ol aliaj formuliĝoj, ĉar ili helpas sekigi kaptitan sebumon en viaj poroj. Ili eĉ povas helpi forigi kaptitajn malpuraĵojn kaj haŭtajn ĉelojn, faciligante forigi nigran kapon.

Ĉu vivstilaj ŝanĝoj povas helpi?

La plej bona aliro al komedia akno estas provi tute malhelpi ĝin. Vivstilaj kutimoj povas helpi kompletigi iujn kuracojn, kiujn via kuracisto rekomendas.

Produktoj pri haŭtflegado

Por akneemaj haŭtoj, kremaj aŭ ĝelaj purigiloj plej bone funkcias por forigi oleon kaj malpuraĵon. Ideala kremo hidratante estas akva. Se vi havas komedonojn, serĉu lociojn faritajn por kombinaĵo al olea haŭto.

Se vi surmetas ŝminkon, certigu, ke ĝi estas nekomedogena; ĉi tio certigas, ke la produktoj ne ŝtopos viajn porojn. Kiel bonus, portu fundamenton, kiu enhavas sunkremon, precipe se vi uzas retinoidojn aŭ acid-bazitajn ŝelojn.

Ĝeneralaj konsiloj pri haŭtflegado

Bonaj haŭtflegaj praktikoj komenciĝas per purigado kaj malsekigado ĉiu matene kaj nokte. Jen kelkaj aliaj konsiloj, kiujn vi devas adopti en via ĉiutaga rutino:

• Lavu vian vizaĝon dum almenaŭ 30 sekundoj samtempe, per mildaj cirklaj movoj. Neniu severa frotlavado!
• Sekvu per sorĉamelo aŭ OTC-kolorilo.
• Lasu vian kremon hidratigan sekiĝi antaŭ ol apliki sunkremon kaj ŝminkon.
• Lavu vian vizaĝon post laborado meze de la tago.
• Neniam dormu kun ŝminkado, ĉar ĉi tio povas kapti pli da oleo en viaj poroj.
• Provu antaŭpurigilon por forigi sunkremon, ŝminkon kaj oleon. Antaŭ-Purigo de Dermalogica, ekzemple, estas uzata antaŭ via purigilo por pli profunda purigado.

Dieto kaj ekzercado

Ankaŭ helpas pripensi, kiel vi povas regi komedian aknon de interne. En ĉi tiu kazo, dieto kaj ekzercado povas oferti iujn avantaĝojn.

DermNet Nov-Zelando rekomendas, ke vi evitu multajn aldonitajn sukerojn, grasojn kaj laktaĵojn en via dieto. Ĉi tiuj ingrediencoj laŭdire plimalbonigas inflamon, kiu estas suba kaŭzo de komedonoj. La plej simpla maniero fari tion estas eviti prilaboritajn manĝaĵojn kaj dolĉaĵojn.

Por haŭta sano, vi ne povas erari kun plantaj manĝaĵoj. Ĉi tiuj estas riĉaj je antioksidantoj, kiuj povas regi liberajn radikalojn kaj inflamojn. Regula ekzercado ankaŭ povas oferti ĉi tiujn efikojn.

Kio estas la perspektivo?

Komona akno povas esti malfacile kuracebla memstare, do gravas vidi kuraciston por konsilo.

Pacienco ankaŭ estas kerna kiam oni traktas iun ajn formon de inflama akno. Eble daŭros plurajn monatojn por ke nova kuracado videblu sur via haŭto.

Ankaŭ gravas memori, ke komuna akno postulas longtempan traktadon kaj administradon. Troaktivaj grasaj glandoj neniam malaperas, do novaj komedonoj eblas.