La Diferenco Inter La Malvarmo kaj Gripo

Enhavo

• Kiel ekvidi la diferencon
• Kio estas la komuna malvarmumo?
• Kiel trakti malvarmumon
• Kiel preventi malvarmumon
• Evito
• Bona higieno
• Kio estas la sezona gripo?
• Kiel trakti la gripon
• Kiam voki kuraciston
• Restante sana
• Kio Kaŭzas la Stomakan Gripon kaj Kiel ĝi Kuracas?

Superrigardo

Via nazo estas sufokita, via gorĝo estas grata, kaj via kapo batas. Ĉu malvarmumo aŭ sezona gripo? Simptomoj povas interkovri, do krom se via kuracisto faras rapidan gripan teston - rapida kontrolo farita per kotona vatbulo de la nazo aŭ gorĝo - malfacilas scii certe.

Jen kelkaj bazaj gvidlinioj por diferencigi inter malvarmaj kaj gripaj simptomoj, kaj kion fari se vi havas unu el ĉi tiuj infektoj.

Kiel ekvidi la diferencon

Virusoj kaŭzas malvarmumojn kaj gripon. Ambaŭ estas spiraj infektoj.La plej simpla maniero distingi estas rigardante viajn simptomojn.

Se vi havas malvarmumon, vi probable havos simptomojn kiel ĉi tiuj:

• fluanta aŭ sufoka nazo
• gorĝdoloron
• ternante
• tuso
• kapdoloro aŭ korpodoloroj
• milda laceco

Gripaj simptomoj povas inkluzivi:

• seka, haka tuso
• modera ĝis alta febro, kvankam ne ĉiuj kun gripo febros
• gorĝdoloron
• skuante frostotremojn
• severaj muskolaj aŭ korpaj doloroj
• kapdoloro
• sufoka kaj fluanta nazo
• severa laceco, kiu povas daŭri ĝis du semajnoj
• naŭzo kaj vomado, kaj ankaŭ lakso (plej ofta en infanoj)

Malvarmoj venas iom post iom dum kelkaj tagoj kaj ofte estas pli mildaj ol gripo. Ili kutime pliboniĝas post 7 ĝis 10 tagoj, kvankam simptomoj povas daŭri ĝis 2 semajnoj.

Gripaj simptomoj rapide aperas kaj povas esti severaj. Ili kutime daŭras 1 ĝis 2 semajnojn.

Uzu viajn simptomojn kiel gvidilon por ekscii, kiun kondiĉon vi havas. Se vi pensas, ke vi eble havas gripon, vidu vian kuraciston por fari teston ene de la unuaj 48 horoj post simptomoj.

Kio estas la komuna malvarmumo?

La komuna malvarmumo estas supra spira infekto kaŭzita de viruso. Laŭ la American Lung Association, pli ol 200 malsamaj virusoj povas kaŭzi la malvarmumon. Tamen, laŭ Mayo-Kliniko, la rinoviruso plej ofte kaŭzas ternojn kaj snufojn. Ĝi estas tre kontaĝa.

Kvankam vi povas malvarmumi iam ajn en la jaro, malvarmumoj pli oftas dum la vintraj monatoj. Ĉi tio estas ĉar plej multaj malvarmaj virusoj prosperas en malalta humido.

Malvarmoj disvastiĝas kiam iu malsana ternas aŭ tusas, sendante virus-plenajn gutetojn flugantajn tra la aero.

Vi povas malsaniĝi se vi tuŝas surfacon (kiel tegmenton aŭ pordotenilon), kiun ĵus manipulis infektito kaj tiam tuŝas vian nazon, buŝon aŭ okulojn. Vi estas plej kontaĝa en la unuaj du-kvar tagoj post kiam vi estas eksponita al la malvarma viruso.

Kiel trakti malvarmumon

Ĉar malvarmumo estas virusa infekto, antibiotikoj ne efikas por trakti ĝin.

Tamen senpreskribaj medikamentoj, kiel kontraŭhistaminoj, malsekigiloj, acetaminofeno kaj NSAIDoj, povas malpezigi kongeston, dolorojn kaj aliajn malvarmajn simptomojn. Trinku multajn fluidojn por eviti malhidratiĝon.

Iuj homoj prenas naturajn kuracilojn, kiel zinko, C-vitamino aŭ ekinacoj, por preventi aŭ malpezigi malvarmajn simptomojn. La pruvoj estas miksitaj pri tio, ĉu ili funkcias.

En BMC-Familia Praktiko trovis, ke altdozaj (80 miligramoj) zinkaj lozanĝoj povus mallongigi la longon de malvarmoj se prenitaj ene de 24 horoj post montri simptomojn.

Vitamino C ŝajnas ne malhelpi malvarmumojn, sed se vi prenas ĝin konstante, ĝi povus malpliigi viajn simptomojn, laŭ recenzo de Cochrane de 2013. Echinacea por helpi preventi aŭ trakti malvarmumojn. En BMJ trovita D-vitamino helpas protekti kontraŭ malvarmoj kaj gripo.

Malvarmoj kutime malpliiĝas ene de 7 ĝis 10 tagoj. Vidu kuraciston se:

• via malvarmo ne pliboniĝis dum ĉirkaŭ unu semajno
• vi komencas havi febron
• via febro ne malleviĝas

Vi povus havi alergiojn aŭ bakterian infekton, kiu bezonas antibiotikojn, kiel sinusito aŭ strep-gorĝo. Agacanta tuso povus ankaŭ esti signo de astmo aŭ bronkito.

Kiel preventi malvarmumon

Estas malnova diraĵo, kiu diras: "Ni povas meti homon sur la lunon, sed ni ankoraŭ ne povas kuraci la malvarmumon." Kvankam estas vere, ke kuracistoj ankoraŭ ne disvolvis vakcinon, ekzistas manieroj malhelpi ĉi tiun mildan sed ĝenan aflikton.

Evito

Ĉar malvarmoj disvastiĝas tiel facile, la plej bona antaŭzorgo estas evito. Restu for de iu ajn malsana. Ne dividu ilojn aŭ iujn aliajn personajn objektojn, kiel dentobroson aŭ tukon. Dividado iras ambaŭflanke - kiam vi malsanas kun malvarmumo, restu hejme.

Bona higieno

Praktiku bonan higienon. Lavu viajn manojn ofte per varma akvo kaj sapo por forigi iujn ĝermojn, kiujn vi eble prenis dum la tago aŭ uzu alkoholan manan sanigilon.

Tenu viajn manojn for de via nazo, okuloj kaj buŝo kiam ili ne estas ĵus lavitaj. Kovru vian buŝon kaj nazon kiam vi tusas aŭ ternas. Ĉiam lavu viajn manojn poste.

Kio estas la sezona gripo?

Gripo - aŭ la gripo, kiel ĝi estas pli konata - estas alia supra spira malsano. Male al malvarmumo, kiu povas okazi en ajna tempo de la jaro, la gripo ĝenerale estas sezona. Griposezono kutime daŭras de aŭtuno ĝis printempo, pintante dum la vintraj monatoj.

Dum gripa sezono, vi povas kapti gripon same kiel vi malvarmumus: Per kontakto kun gutetoj disvastigitaj de infektito. Vi kontaĝas ekde unu tago antaŭ ol vi malsaniĝas kaj ĝis 5 ĝis 7 tagojn post kiam vi montras simptomojn.

La laŭsezona gripo estas kaŭzita de la gripo A, B kaj C-virusoj, kun gripo A kaj B estante la plej oftaj tipoj. Aktivaj trostreĉoj de gripa viruso varias de jaro al jaro. Tial nova gripa vakcino disvolviĝas ĉiujare.

Male al la ordinara malvarmumo, la gripo povas evoluiĝi en pli gravan staton, kiel ekzemple pulminflamo. Ĉi tio validas precipe por:

• junaj infanoj
• pli maljunaj plenkreskuloj
• gravedaj virinoj
• homoj kun sanstatoj, kiuj malfortigas sian imunsistemon, kiel astmo, kormalsano aŭ diabeto

Kiel trakti la gripon

Plejofte fluidoj kaj ripozo estas la plej bonaj manieroj trakti la gripon. Trinku multajn fluidaĵojn por eviti malhidratiĝon. Senreceptaj malsekretigiloj kaj kontraŭdoloriloj, kiel ibuprofeno kaj acetaminofeno, povas regi viajn simptomojn kaj helpi vin senti vin pli bona.

Tamen neniam donu aspirinon al infanoj. Ĝi povas pliigi la riskon de malofta sed serioza kondiĉo nomata sindromo de Reye.

Via kuracisto povas preskribi kontraŭvirusajn drogojn - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) aŭ peramivir (Rapivab) - por trakti la gripon.

Ĉi tiuj drogoj povas mallongigi la daŭron de la gripo kaj preventi komplikaĵojn kiel pulminflamo. Tamen ili eble ne efikas se ili ne komenciĝas ene de 48 horoj de malsaniĝo.

Kiam voki kuraciston

Se vi riskas komplikaĵojn pro gripo, alvoku vian kuraciston kiam vi unue havas simptomojn. Homoj en risko de gravaj komplikaĵoj inkluzivas:

• homoj pli ol 65-jaraj
• gravedaj virinoj
• virinoj, kiuj estas du semajnoj post akuŝo
• infanoj sub 2 jaroj
• infanoj sub 18 jaroj prenantaj aspirinon
• tiuj kun malfortigitaj imunsistemoj pro HIV, steroidotraktado aŭ kemioterapio
• homoj ekstreme grasegaj
• homoj kun kronikaj pulmaj aŭ kormalsanoj
• homoj kun metabolaj malsanoj, kiel diabeto, anemio aŭ rena malsano
• homoj loĝantaj en longtempaj prizorgaj instalaĵoj, kiel flegejoj

Kontaktu vian kuraciston tuj se viaj simptomoj ne pliboniĝas aŭ se ili fariĝas severaj. Vidu vian kuraciston se vi havas signojn de pulminflamo, inkluzive:

• malfacila spirado
• severa gorĝdoloro
• tuso, kiu produktas verdan mukon
• alta, konstanta febro
• brusta doloro

Voku kuraciston tuj se via infano aperas jenajn simptomojn:

• malfacila spirado
• kolero
• ekstrema laceco
• rifuzante manĝi aŭ trinki
• problemo vekiĝi aŭ interrilati

Restante sana

La plej bona maniero preventi la gripon estas per tio, ke oni gripu. Plej multaj kuracistoj rekomendas vakcini kontraŭ gripo en oktobro aŭ ĉe la komenco de gripa sezono.

Tamen vi povas ricevi la vakcinon fine de aŭtuno aŭ vintro. La vakcino kontraŭ gripo povas helpi vin protekti kontraŭ gripo kaj povas malpli gravi la malsanon se vi kaptas la gripon.

Por eviti kolekti la gripan viruson, lavu viajn manojn ofte per sapo kaj varma akvo, aŭ uzu alkoholan manigilon. Evitu tuŝi vian nazon, okulojn kaj buŝon. Provu resti for de ĉiuj, kiuj havas gripon aŭ gripajn simptomojn.

Gravas adopti sanajn kutimojn por teni malvarmajn kaj gripajn ĝermojn. Vi ĉiam devas certigi vin dormi multe, manĝi multajn fruktojn kaj legomojn, ekzerci kaj administri vian streĉon dum malvarma kaj gripa sezono kaj pli.

Kio Kaŭzas la Stomakan Gripon kaj Kiel ĝi Kuracas?