Por kio estas Yam Tea kaj kiel preni ĝin

Enhavo

• Por kio ĝi utilas
• Ĉu viro povas trinki la Ignaman Teon?
• Kiel Krei Yam-Teon

Ignama teo povas esti konsumita de viroj kaj virinoj, ĉar ĝi kapablas fortigi la imunsistemon, plibonigi la digestan procezon, kontroli kolesterolon kaj glukozon en la sango kaj preventi kardiovaskulajn malsanojn, ekzemple.

Virinoj en fekunda aĝo kutime uzas ignaman teon ĉefe por gravediĝi, ĉar ĝi povas pliigi la nivelojn de progesterono en la sango kaj tiel favori ovulacion. Tamen ĉi tiu rilato inter ignama teo kaj pliigita fekundeco ankoraŭ estas science pruvita.

Por kio ĝi utilas

Ignamo estas manĝaĵo kun malalta glikemia indekso kaj riĉa je proteinoj, fibroj kaj vitaminoj, ĉefe C-vitamino kaj la B-komplekso, tial havas plurajn sanajn avantaĝojn, kiel plibonigi la digestan procezon, regi kolesterolon, malhelpi kardiovaskulajn malsanojn kaj helpi en la ekzemple malplipeziĝa procezo. Lernu pri aliaj avantaĝoj de ignamo.

Ignamoj povas esti konsumitaj krudaj, en receptoj aŭ en la formo de teo, kiu estas vaste uzata de virinoj, kiuj deziras gravediĝi. Ĉi tio estas ĉar la ignamo havas en sia konsisto hormonon, kiu transformiĝas en DHEA en la korpo, alia hormono respondeca reguligi la nivelojn de inaj seksaj hormonoj cirkulantaj en la sango, regi estrogenajn nivelojn kaj pliigi progesteronajn nivelojn, stimuli ovulacion.

Malgraŭ esti vaste uzata de virinoj por antaŭenigi gravedecon, ankoraŭ ne ekzistas sciencaj pruvoj, ke tio efektive okazas, do gravas konsulti la ginekologiiston por adopti strategiojn por stimuli ovulacion. Vidu ankaŭ aliajn manierojn stimuli ovulacion.

Ĉu viro povas trinki la Ignaman Teon?

Kvankam ignamteo estas uzata ĉefe de virinoj por stimuli ovulacion, eĉ se ne ekzistas sciencaj pruvoj, ignamteo ankaŭ povas esti konsumita de viroj, ĉar ĝi havas aliajn avantaĝojn, kiel pliigitaj energio kaj dispozicio., Kontraŭbatalado de inflamaj procezoj kaj fortigo. la imunsistemo.

Krom teo, ignamoj povas esti konsumataj alimaniere, ekzemple kuiritaj, krudaj aŭ kiel ingredienco en kukoj, ekzemple. Rigardu iujn receptojn kun ignamo.

Kiel Krei Yam-Teon

Yam-teo povas esti prenita de iu ajn en iu ajn tempo de la tago, tamen gravas, ke grandaj kvantoj ne estu konsumataj, ĉar ĝi povas rezultigi ekzemple plipeziĝon kaj lakton, ekzemple.

Ingrediencoj

• Ŝelo de 1 ignamo;
• 1 glaso da akvo.

Preparreĝimo

Por fari la ignaman teon simple metu la ignaman ŝelon en la bolantan akvon kaj lasu ĉirkaŭ 5 minutojn kun la kaserolo kovrita. Poste lasu ĝin malvarmiĝi, streĉiĝi kaj trinki sur malplena stomako. Ĉar ignama teo ne havas multe da gusto, eble estos interese aldoni iom da dolĉigilo por ke ĝi aspektu pli bona.

En la kazo de virinoj, kiuj prenas ignaman teon por gravediĝi, oni rekomendas preni ĝin proksime al la fekunda periodo por stimuli ovuladon kaj pliigi la ŝancojn de gravedeco. Vidu kiel identigi la fekundan periodon.