Teo de artiŝoko por malplipeziĝi

Enhavo

• Teo de artiŝoko
• Suko de artiŝoko
• Salato kun artiŝoko

Teo de artiŝoko estas bonega hejma kuracilo por tiuj, kiuj volas malpeziĝi rapide kaj atingi sian idealan pezon en mallonga tempo, ĉar ĝi estas potenca diureza, senveneniga kaj puriga agento, kiu purigas la korpon, forigante toksinojn, grasojn kaj troajn fluidojn.

Pro ĉi tiuj ecoj, ĉi tiu teo, krom uzi en dietaj malpezaj dietoj, ankaŭ povas esti uzata en kazoj de hepataj problemoj, ĉar ĝi helpas senvenenigi la organon, malpliigante simptomojn. Krome, bonege kompletigas la kuracadon de alta kolesterolo kaj reguligas sangopremon, kaj povas esti uzata ĉiutage. Vidu por kio utilas la artiŝoko.

Por plibonigi la efikon de teo kaj garantii ĉiujn ĝiajn avantaĝojn, gravas praktiki korpan ekzercadon almenaŭ 3 fojojn semajne kaj sekvi sanan kaj ekvilibran dieton, forigante fritojn, nealkoholaĵojn kaj sukeron el la dieto, preferante pli naturan dieton kun konsumado de salatoj, maldikaj rostitaj viandoj kaj vaporitaj legomoj.

Teo de artiŝoko

Artiŝoko estas bonega manĝaĵo por tiuj, kiuj volas malpeziĝi, ĉar ĝi havas diuretajn ecojn, stimulante la eliminon de troa likvaĵo ĉeestanta en la korpo kaj laksigilojn, malhelpante estreñimiento. Jen kiel uzi la artiŝokon por malpeziĝi.

Ingrediencoj

• 3 kuleroj da sekigitaj artiŝokaj folioj;
• 1 litro da akvo.

Preparreĝimo

Aldonu la artiŝokajn foliojn en pato kun la bolanta akvo kaj boligu aliajn 5 minutojn. Streĉu la miksaĵon kaj aldonu iom da mielo aŭ Stevia por dolĉigi la teon, se necese.

Vidu iujn konsilojn de nia nutristo por havi pli sanan dieton sen multe peni.

Suko de artiŝoko

Por fari la artiŝokan sukon, simple batu en la likvigilo egalajn kvantojn de artiŝokaj floroj kaj folioj kun iom da akvo kaj trinku almenaŭ tason antaŭ la manĝoj. Ĉi tiu suko estas bona eblo por senvenenigi la hepaton.

Salato kun artiŝoko

La kruda salato de artiŝoko estas bona eblo por akiri ambaŭ la avantaĝojn de la artiŝoko kaj ankaŭ aliajn legomojn, kiuj povas esti inkluzivitaj en la salato.

Ingrediencoj

• Laktuko;
• Ĉeriza tomato;
• Artiŝoko;
• Karoto.

Preparreĝimo

Por prepari la salaton, vi devas lavi la ingrediencojn ĝuste (eksciu kiel), tranĉi ilin laŭ via plej plaĉo kaj meti ilin en taŭgan ujon aŭ pladon. Por spici la salaton, vi povas uzi olivoleon, citronon, salon, pipron kaj origanon por gustumi. Rigardu alian salatan opcion kun legomoj.