Cassey Ho Dividas Kiel Ŝi Ĉiam Konservis Ĝin Reala En Industrio Tiel Fokusa Al Estetiko

Enhavo

• La YouTube-Video, kiu Komencis Ĉion
• Postulante Mian Spacon En la Taŭgeca Industrio
• Kiel Socia Amaskomunikilaro Ŝanĝis Ĉion
• Ni Ĉiuj Estas Respondecaj Por Teni Ĝin Reala
• Rigardante Antaŭen al la Fitness-Industrio
• Recenzo por

Mi trovis Pilates kiam mi estis nur 16-jara. Mi memoras rigardi la fifamajn reklamajn reklamojn de Mari Winsor kaj devigi miajn gepatrojn aĉeti al mi ŝiajn DVD-ojn, por ke mi povu fari ŝiajn ekzercojn hejme. Por tiuj el vi, kiuj eble ne konas Marion, ŝi laŭvorte eksplodis Pilates en faman nomon. Antaŭ tio, ĝi ekzistis en relativa obskureco.

Ŝiaj korposkulptaj rutinoj kaj abs-ekzercoj promesis malplipeziĝon kaj antaŭenigis tiun mens-korpan ligon, kiun ni ĉiuj avidas tiel profunde nun, sed en la tempo, kiam ne multaj homoj sciis aprezi ĝin.

Mi faris ŝiajn ekzercojn religie, ĉiutage ĝis mi parkere memoris ilin ĉiujn. Mi ne ŝercas, mi ankoraŭ povas fari ilin dum mia dormo. Malmulton mi tamen sciis, ke jarojn poste, virinoj tra la mondo faros la samon per miaj trejnadoj, farante ilin grava, amuza kaj alirebla parto de iliaj vivoj kaj rutinoj.

La YouTube-Video, kiu Komencis Ĉion

Mi fariĝis instruisto de Pilates kiam mi estis en kolegio. Ĝi estis flanka koncerto ĉe mia loka 24 Hour Fitness en LA kaj mi havis ĉirkaŭ 40 ĝis 50 studentojn, kiuj estis "kutimuloj" ĉe mia 7:30 a.m. Pop Pilates klaso. Post diplomiĝo mi tamen ricevis laboron proksime de Bostono. Kaj provante ne lasi miajn lojalajn studentojn pendantaj, mi registris ekzercan filmeton kaj metis ĝin en YouTube, kiu vere estis la sola platformo pri sociaj rimedoj, ĉirkaŭ 2009.

Tiutempe YouTube havis 10-minutan alŝutan limon (!) Do mi devis premi ĉiujn movojn por hor-longa klaso en tiun timige etan tempokadron. Havante neniun sperton pri filmado de #enhavo, la lasta afero pri kiu mi pensis estis fari la videon rigardu bone. (Malkovru kiel bikinkonkurso tute ŝanĝis la aliron de Cassey Ho al sano kaj taŭgeco.)

La sono estis terura kaj la bildo estis pikseligita ĉar mi sciis nenion pri lumigado. La celo estis nur fari mian klason alirebla por miaj studentoj, kiuj konis min kaj mian mesaĝon. Jen ĝi.

Rezultas, ĉiuj difektoj en tiu unua filmeto ne gravis. Monaton poste, mi trovis, ke ĝi havas milojn da vidpunktoj kaj centojn da komentoj de tute nekonatoj, kiuj ĝuis mian trejnadon kaj laŭdis ĝin pro tio, ke ĝi estas unika, amuza, facila kaj alirebla.

Postulante Mian Spacon En la Taŭgeca Industrio

Kiam mi unue komencis afiŝi ĉe YouTube, vere estis nur du grandaj taŭgaj kanaloj - kaj ili estis tre malsama ol la enhavo kiun mi elmetis. Ambaŭ estis fizike fokusitaj kaj prezentis ĉi tiun vere ŝiritan ulon, kiu estis laŭta kaj laŭ via vizaĝo, kaj virino, kun simila persono. Krom tio, la ekzercoj mem, klare celis virojn.

Sed tiutempe mi ne "konkuris" kun neniu. Miaj filmetoj estis ankoraŭ direktitaj al miaj studentoj. Sed dum mi daŭre afiŝis, pli kaj pli da homoj, precipe virinoj, komencis sekvi mian enhavon dirante, ke ili rilatas al mia mesaĝo, ĉar vere ne estis io tia tia.

Ekde la unua tago, mi predikis, ke ekzercado neniam devas esti laboro - ĝi devas esti io, kion vi ĉiam antaŭĝojas, por ke vi ne volu preterpasi ĝin. Vi ne bezonas luksajn trejnajn ekipaĵojn, gimnastikejon aŭ libertempajn horojn dum via tago por konservi sanan pezon kaj vivstilon. Rezultas, ke multaj virinoj trovis tiun ideon tre alloga. Ili ankoraŭ faras.

Kiel Socia Amaskomunikilaro Ŝanĝis Ĉion

Dum la pasinta jardeko, ĉar la taŭgeca industrio kreskis, mi devis kreski kune kun ĝi. Tio signifis eniri ĉiun socian amaskomunikan platformon kaj trovi pli kreivajn manierojn dividi mian mesaĝon. Hodiaŭ pli ol 4.000 klasoj de Pop Pilates estas elsendataj ĉiumonate tra la mondo, kaj ni eĉ preparas aranĝi nian unuan taŭgan festivalon nomatan Hundidoj kaj Tabuloj ĉi-semajnfine, ĉio por teni mian komunumon konektita kaj daŭre pli amuzi kaj aŭtentikaj manieroj fari taŭgecon amuza.

Mi tamen ne mensogos, teni ĝin "reala" fariĝis ĉiam pli malfacila ekde kiam la sociaj retoj eksplodis. Kio antaŭe estis konsiderata mallongforma enhavo (kiel tiu 10-minuta jutuba video, kiun mi afiŝis antaŭ ĉiuj tiuj jaroj), nun estas konsiderata kiel longforma enhavo.

Parte tio estas ĉar la ĉiutaga konsumanto ŝanĝiĝis. Ni havas pli mallongajn atentoperiodojn kaj volas, ke aferoj atingu la aferon preskaŭ tuj. Sed tio, laŭ mi, havis multajn negativajn konsekvencojn. Kiel kreinto de enhavo, preskaŭ ne eblas, ke homoj efektive ekkonu vin. Ĝi multe pli temas pri la bildoj: la pugaj selfies, la transformaj bildoj kaj pli, kio donis al la taŭgeco-industrio alian signifon. Kiel influantoj, ni atendas uzi niajn korpojn kiel afiŝtabulo, kio estas bone, sed la reala instruado kaj la mesaĝo malantaŭ tio, kio faras taŭgecon tiel mirinda, ofte perdiĝas pro kiom da emfazo ni nun metas al estetiko. (Rilate: Ĉi tiu Taŭgeca Modelo Plenumita Korpa Bildo-Advokatino Pli Feliĉas Nun, Ke Ŝi Malpli Fiksas)

Dum sociaj retoj pli intensiĝas kun la abundo de ĉiam ŝanĝiĝantaj platformoj, mi trovas, ke homoj pli konektas interrete, sed eĉ pli, malkonektitaj en la reala vivo. Kiel instruisto kaj trejnisto, mi sentas, ke estas tiel grave por homoj havi real-vivajn spertojn, ĉar tie vi renkontas amikojn, sentas tiun veran pozitivan energion kaj vere inspiriĝas kaj instigas vin.

Ne miskomprenu min, ni estas tiel bonŝancaj havi tiel nekredeblan aliron al ekzercoj danke al sociaj retoj. Do se vi luktas por komenci, vi devas absolute sekvi instruistojn interrete, kaj senti fieron pri trejnado en la komforto de via hejmo. Sed al mi, kunveni kun homoj en la reala vivo, ekzerci en la alia kompanio, nutras ĉi tiun pliiĝon de pozitiva energio. Fine de la tago, pri tio vere temas pri taŭgeco.

Ni Ĉiuj Estas Respondecaj Por Teni Ĝin Reala

La pliiĝo en populareco de sociaj retoj signifas, ke sekvas tiom multaj ŝajne influaj homoj, malfaciligante deĉifri kio estas reala kaj kio ne. Kaj kvankam estus bele, se platformoj kiel Instagram estus malpli saturitaj, jen la merkato, en kiu ni enestas mi estas en-kaj ĉi tio estas la realaĵo en 2019. Sed ĉi tie ankaŭ mi, kaj aliaj, havas respondecon kiel influanto krei realan, aŭtentan, edukan taŭgecon kaj bonfartan enhavon kiu havas la potencialon transformi vivojn - ĉu tio vokas belecon. normoj, sentante sin ia fiasko kelkfoje aŭ luktante kun via propra persona korpa bildo. La celo devas esti ne forlogi sin de kiel aspektas aferoj sed fokusiĝi al la mesaĝo, kiun vi provas prediki.

Kiel konsumantoj de ĉi tiu amaskomunikilaro, vi ankaŭ havas multan potencon. Memoru ĉiam aŭskulti vian korpon kaj esti konscia pri tio, kio sentas vin bona kontraŭ tio, kio sentas vin trompa. Estas tiel facile sekvi homon, kiun vi sentas aŭtenta kaj aŭtoritata. Foje ili eĉ povus senti vin kiel via plej bona amiko. Vi kredas ĉion, kion ili diras al vi kiel fakton. Sed fakte, tiom multaj el ĉi tiuj sociaj amaskomunikiloj estas pagataj por diri aferojn, reklami produktojn kaj multajn fojojn, kiel ili faras pro siaj genoj kaj plastika kirurgio. Ne menciante, ke ili probable laboras multe pli ol ili kredigas vin. (Rilate: Homoj Furiozas Post kiam Unu Konvulsiulo Diris Partianojn "Manĝi Malpli Manĝaĵon")

Rigardante Antaŭen al la Fitness-Industrio

Dum mi sentas, ke ni direktiĝas al ĉi tiu direkto, la taŭgeca komunumo entute devas prilabori tion, kion ni havas, kaj trovi la plej bonan potencialon, kun kiu ni naskiĝis kiel individuoj. Estas facile resti ligita al tio, kion vi aspektas ekstere, kiam anstataŭe ni devas fokusiĝi al viaj kapabloj, talento kaj menso. Kion mi provas prediki per mia programo kaj per mia ĉeesto en sociaj retoj, estas, ke ne ekzistas unusola solvo por malpeziĝi, mildigi viajn abdomenojn aŭ akiri tiun perfekte skulptitan rabaĵon. Temas pri kreado de daŭrigebla vivmaniero, kiu havos siajn altojn kaj mallevojn, sed tio helpos vin senti vin bona, forta kaj memfida, ĝenerale, longtempe.

Dum la taŭgeca industrio evoluas, mi esperas, ke ekzercado daŭre fariĝas pli pri amuziĝo kaj koncentriĝo pri esti sana kaj daŭrigebla, kontraŭ nur havi fizikajn celojn. Mia espero estas, ke pli da homoj rigardu preter tio kaj trovu trejnadon, kiun ili vere ĝuas. Sano kaj feliĉo estas la ĉefaj celoj. Kia aspektas via korpo estas kromefiko.

Recenzo por