Bob Harper Malfermas Pri Luktado Kun Deprimo Post-Koratako

Enhavo

• Recenzo por

La preskaŭ mortiga koratako de Bob Harper en februaro estis grandega ŝoko kaj severa memorigilo, ke koratakoj povas okazi al iu ajn. La gimnastika guruo mortis dum naŭ minutoj antaŭ esti revivigita de kuracistoj, kiuj hazarde estis ĉe la gimnastikejo, kie okazis la incidento. Ekde tiam, li devis komenci ĉe la unua, tute ŝanĝante sian taŭgecan filozofion en la procezo.

Krom la fizikaj defioj, Harper ĵus malkaŝis pri kiel la traŭmato de la okazaĵo efikis lin emocie.

"Mi batalis kontraŭ depresio, kiu gajnis la batalon plej multajn tagojn," li skribis en eseo por Homoj. "Mia koro rezignis pri mi. Race, mi sciis, ke tio estas freneza, sed mi ne povis ĉesigi ĝin."

Li klarigis, kiom multe lia koro faris por li tra la jaroj, kaj kiom malfacile estis scii, ke ĝi nur subite rezignis.

"Mia koro estis pumpanta en mia brusto sen problemoj dum jaroj," li skribis. "Ĝi tenis min kuranta kiel infano dum mia plenaĝeco. Ĝi batis perfekte dum mi laboris en bieno ĉiujn tiujn longajn varmajn somerojn de mia junaĝo. Mi pasigis senfinajn noktojn dancante en koncertoj kaj dancokluboj senprobleme. Mia koro ŝveliĝis kiam mi enamiĝis, kaj travivis brutalajn disiĝojn dum miaj 51 jaroj. Ĝi eĉ helpis min tra sennombraj suferaj trejnadoj. Sed la 12-an de februaro 2017, ĝi ĵus ĉesis. "

De tiam estis malfacila vojo por Harper, sed li malrapide progresas. "Mi multe ploris pro mia rompita koro ekde tiu februaro tago. Nun kiam ĝi estas resanigita, mi provas fidi ĝin denove, "li skribis.

Dum li resaniĝas, li laboras por doni al sia koro ĝuste tion, kion ĝi bezonas kaj de fizika kaj emocia vidpunkto. "Tio signifas taŭgan nutradon ĉiutage. Kaj ripozo. Kaj inteligenta kaj efika ekzercado kaj streĉa administrado. Jogo vere helpas min pri tio," li diras. "Kiam mi [unue] dividis mian rakonton, [mi diris], ke mi ne plu streĉiĝos pri la malgrandaj aferoj aŭ la grandaj aferoj. Mi diris, ke mi fokusiĝos pri la aferoj, kiuj vere gravas en la vivo. Amikoj. Familio. Mia hundo. Amo. Feliĉo. Mia celo nun estas praktiki tion, kion mi predikas, kaj ĉi-foje mi estas."

Recenzo por