Kion diras la Principoj de Fengŝuo kaj Vastu Ŝastro Pri Dorma Direkto

Enhavo

• Rekomendita dorma direkto per vastu shastra
• Ĉu ĝi efikas?
• Plej bona direkto por dormi laŭ fengŝuo
• Ĉu ĝi efikas?
• Aliaj dormaj proponoj de fengŝuo
• Aliaj dormaj proponoj de vastu shastra
• Kunportebla

Kiam temas pri bona dormo, vi eble jam scias pri aranĝo de la scenejo kun malheliĝantaj kurtenoj, pli malalta ĉambra temperaturo kaj aliaj sanaj kutimoj.

Eble vi eĉ renkontis informojn pri fengŝuo kaj vastuŝastro kaj iliaj gvidaj principoj pri korpa pozicio dum vi dormas.

Fengŝuo estas antikva ĉina praktiko, kiu fokusiĝas al energio kaj lokado en via ĉiutaga vivo, inkluzive spacon, por atingi ekvilibron. Vastu shastra, aliflanke, fokusiĝas al hindaj arkitekturaj ekvilibroj bazitaj sur scienco. Fakte la rekta traduko estas "scienco pri arkitekturo."

Ambaŭ praktikoj havas malsamajn historiojn, sed iliaj principoj similas: La maniero kiel spacoj estas projektitaj por homoj povas aŭ profiti aŭ damaĝi vian sanon.

Ĉiu praktiko ankaŭ baziĝas sur la kvar direktoj (nordo, sudo, oriento kaj okcidento), same kiel la kvin ĉefaj naturaj elementoj:

• aero
• tero
• fajro
• spaco
• akvo

Kvankam estas multe pli da fengŝuo kaj vastu shastra preter dorma higieno, ambaŭ praktikoj kredas, ke via maniero kuŝi nokte povas influi vian ĝeneralan dorman kvaliton kaj sanon.

Rekomendita dorma direkto per vastu shastra

Vastu shastra ĉefe zorgas pri spaco. Tial la sciencaj principoj estas vaste adaptitaj en hinda arkitektura uzo kaj projektado.

Kiam temas pri dorma direkto, oni kredas, ke spaco ("panch bhutas") rekte interagas kun la vento, suno kaj aliaj elementoj por influi nian bonfarton.

La rekomendinda dorma direkto per vasta shastra estas, ke vi kuŝas kun la kapo direktita suden.

Nord-al-suda korpopozicio estas konsiderita la plej malbona direkto. Ĉi tio estas ĉar la homa kapo estas konsiderata kiel polusa-simila altiro, kaj ĝi devas orientiĝi suden por altiri kontraŭajn polusojn dum vi dormas.

Ĉu ĝi efikas?

La avantaĝoj de vasta shastra dorma direkto bezonas pli da klinika subteno, sed iuj esploristoj rimarkas la avantaĝojn de spacaj principoj pri homa sano ĝenerale.

Vastu shastra-praktikantoj kredas, ke dormi kun la kapo direktita suden reduktas la riskon de alta sangopremo. Dormi en okcidenta direkto povas kaŭzi koŝmarojn, laŭ anekdotaj asertoj.

Plej bona direkto por dormi laŭ fengŝuo

Kiel vasta Ŝastro, fengŝuo zorgas pri via dorma spaco laŭ ĝenerala dorma kvalito. Tamen ĉi tiu praktiko pli zorgas pri la elementoj en via spaco kaj iliaj efikoj al chi (energio) fluas pli ol la direkto al kiu vi dormas.

Antikvaj praktikantoj de fengŝuo preferas sudan energion, nur pro la natura klimato de Ĉinio, kie vi povas sperti varmajn ventojn de sudo.

Ĉu ĝi efikas?

La principoj de fengŝuo pri dorma direkto plej bone estas anekdotaj. Praktikistoj povas konsili, ke vi metu vian liton for de fenestroj kaj pordoj por kuraĝigi la fluon de chiio dum vi dormas. Pli da klinika esplorado necesas tiurilate.

Aliaj dormaj proponoj de fengŝuo

Fengŝuo ĉefe zorgas pri la fluo de energio tra via viva spaco kaj evitado de obstrukcoj. Krom eviti fenestrojn kaj pordojn, kie vi dormas, jen iuj aliaj dormaj proponoj laŭ ĉi tiu antikva praktiko:

• metu vian liton sur la kontraŭan flankon de la pordejo
• certigu, ke via lito estas kontraŭ la muro (ne sub fenestroj) kaj ne staras meze de via dormoĉambro
• tenu librobretojn kaj spegulojn ekster la rekta linio de via lito
• evitu ekstran malordon ĉirkaŭ via dorma spaco, inkluzive librojn kaj tualetvarojn
• tenu elektronikon ekster la dormoĉambro

Aliaj principoj de fengŝuo inkluzivas kolorajn skemojn, kiuj identiĝas kun malsamaj vivaj energioj. Kiel tiaj, iuj homoj pentras la murojn de sia dormoĉambro laŭe:

• verda por oriento (ligno) por familio kaj sano
• blanka por okcidento (metalo) por kreemo kaj infanoj
• ruĝa por sudo (fajro) pro famo kaj bona reputacio
• blua aŭ nigra (akvo) por kariero kaj vivovojo

Aliaj dormaj proponoj de vastu shastra

Vastu shastra pli zorgas pri elektromagnetaj energioj en via dorma sano, kiel reflektas hindaj arkitekturaj principoj. Kiel tia (kaj kiel notite supre), vi ne devas dormi kun la kapo direktita norden, laŭ praktikantoj.

Iuj dormaj sugestoj similas al tiuj de fengŝuo. Ili inkluzivas:

• tenante elektronikon ekster via ĉambro
• evitante spegulojn frontantajn antaŭ la lito
• forigante malordon de via dormoĉambro
• pentrante la murojn helaj koloroj, kiel blankaj, kremaj aŭ helaj teraj tonoj
• fermante fenestrojn kaj pordojn ene de la ĉambro

Kunportebla

Dum dorma direkto multe atentas pri orienta medicino, ankoraŭ necesas pli da esplorado pri praktikoj de fengŝuo kaj vastu shastra. Ne doloras provi ŝanĝi vian dorman pozicion por vidi ĉu vi rimarkas diferencon.

Se vi havas problemojn dormi bonan nokton malgraŭ ŝanĝi vian dormdirekton kaj adopti aliajn helpajn konsilojn, vidu kuraciston. Ili povas ekskludi eblajn subajn kaŭzojn de dorma interrompo, inkluzive de dorma apneo kaj maltrankvila krura sindromo.

Ne dormi sufiĉe regule povas pliigi vian riskon de malsanoj poste en la vivo, inkluzive de alta sangopremo, kora malsano kaj diabeto.