8 Plej Bonaj Migdalaj Buteroj por Ĉiu Gusto
Enhavo
- 1. Plej bona por la keta dieto: SuperFat Nut Butter
- 2. Plej bona por homoj diabetaj: Salt-Libera Migdala Butero de Georgia Grinder
- 3. Plej bona por dietoj kun malmultaj karbonhidratoj: Legomo de Manĝaĵoj 'Pecan Pie Flavored Migdala Butero
- 4. Plej bona organika: Pli bona Migdala Butero
- 5. Plej bona por malplipeziĝi: Klasika Krema Migdala Butero de Sovaĝaj Amikoj
- 6. Plej glata: Barney Bare Glata Migdala Butero
- 7. Plej bona entute: Klasika Migdala Butero de Justin
- 8. Plej bona memfarita
- La funda linio
Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.
Migdalaj buteroj estas plenplenaj per sanaj grasoj, proteinoj kaj aliaj nutraĵoj.
Ili povas fari bonegan manĝeton, ĉu kulere el la kruĉo aŭ disvastigitaj sur tranĉaĵoj de fruktoj aŭ vegetaĵoj.
Ili ankaŭ povas esti bonvena ingredienco en glataĵoj kaj trempaj saŭcoj, ofertante pli delikatan guston ol arakida butero.
Kun tiom da produktoj sur la merkato, vi eble demandos vin, kiun elekti por plej bone kontentigi viajn bezonojn.
Jen la 8 plej bonaj migdalaj buteroj por ĉiu gusto aŭ bezono.
1. Plej bona por la keta dieto: SuperFat Nut Butter
La dieto ketogena, aŭ keto, estas dieto tre malalta en karbonhidratoj kaj alta en grasoj. Migdalaj buteroj povas esti bonega aldono al ĉi tiu dieto, ĉar ili donas multajn kvantojn de ambaŭ, kaj ankaŭ aliajn bezonatajn nutraĵojn.
La SuperFat Nut Butter estas miksaĵo da migdaloj kaj makadamiaj nuksoj, kun aldonita sunflora proteino. Ĝi taŭgas bone en keto-dieto, ĉar ĝi pakas grasojn kaj proteinojn sen aldonitaj karbonhidratoj.
Ĝenerale, tiuj, kiuj sekvas la ketan dieton, devas eviti migdalajn buterojn, kiuj aldonis sukerojn. Vi volas havi malpli ol 2 aŭ 3 netajn karbonhidratojn por porcio.
Netaj karbonhidratoj estas la karbonhidratoj, kiujn via korpo digestas post kiam vi subtrahas la dietan fibron, kiu ne estas absorbita de la korpo - tamen memoru, ke ĉi tiu metodo ne estas 100% preciza.
La SuperFat-Nukso-Butero ofertas 21 gramojn da graso, 9 gramojn da proteino, 5 gramojn da manĝfibro kaj 3 gramojn da netaj karbonhidratoj por unu porcio da 42 uncoj.
Ĝi ankaŭ vendiĝas en oportuna saketo, kiu povas esti utila se vi estas eltenema atleto aŭ vivas okupatan vivon.
Ĝi ne inkluzivas ingrediencojn kiel mielon aŭ vaporiĝintan kansukon, kiuj havigus aldonajn karbonhidratojn, kiuj povus forpeli vin de ketozo, metabola stato, en kiu via korpo digestas grasojn anstataŭ karbonojn kiel ĝia ĉefa brulaĵo.
Butikumu SuperFat Nut Butter ĉi tie.
resumoLa SuperFat Nut Butter estas miksaĵo de migdalaj kaj makadamiaj nuksoj, kun aldonita sunflora proteino. Ĉi tio igas la migdalan buteron plej bona elekto por tiuj, kiuj sekvas keto-dieton.
2. Plej bona por homoj diabetaj: Salt-Libera Migdala Butero de Georgia Grinder
Nenio aldonita - inkluzive de dolĉigiloj, natrio aŭ stabiligiloj - igas la Salt-Senpagan Migdalan Buteron de Kartvelia Muelilo la plej bona elekto por diabetuloj.
Ĝia sola ingredienco estas rostitaj migdaloj. Aldone, ĝi estas farita en senarakula instalaĵo, se vi havas arakidajn alergiojn.
Je 7 gramoj da proteinoj kaj 7 gramoj da karbonhidratoj, aŭ 4 gramoj da netaj karbonhidratoj por 2-kulera (32-gramo) da porcio, ĉi tiu ekvilibra migdala butero inkluzivas miksaĵon de dieta fibro, graso kaj proteino - kiuj kune, povas helpi pli stabiligi viajn sangajn sukerajn nivelojn (,).
Aĉetu ĉi tie Senrangan Migdalan Buteron de Georgia Grinder.
resumoLa Salt-Libera Migdala Butero de Kartvelia Muelilo estas la plej bona elekto por homoj kun diabeto pro ĝia ekvilibro de proteinoj kaj karbonhidratoj, kaj ankaŭ pro ĝia manko de dolĉigiloj aŭ aldonaĵoj.
3. Plej bona por dietoj kun malmultaj karbonhidratoj: Legomo de Manĝaĵoj 'Pecan Pie Flavored Migdala Butero
Por tiuj, kiuj havas malmultan karbonhidratan dieton, Pecan Pie aromigita migdala butero de Legendary Foods estas bonega elekto. Krome, ĝi estas vegana-amika.
Ĉi tiu produkto miksas migdalojn kun pekanoj kaj streketoj en eritritolo por konservi netajn karbonhidratojn, je 2 gramoj por 2-kulera (32-gramo) da porcio.
Eritritolo estas sukera alkoholo, kiu funkcias kiel malalta kaloria dolĉigilo ().
Ĝia pecana kuka gusto povas helpi kontentigi vian dolĉan denton. Por deserto simila al malmulta karbonhidrata skuado, aldonu la jenon al likvigilo:
- 2 kuleroj (32 gramoj) de Pekana Torto de Legendary Foods aromigita migdala butero
- 1/2 taso (ĉirkaŭ 4 kuboj) da glacio
- 1 taso (244 ml) de maldolĉa migdala lakto
- 2 kuleroj (28 gramoj) de 5% dika greka jahurto
Ĉi tiu skuado alportas al vi entute 4 gramojn da netaj karbonhidratoj (,).
Vi ankaŭ povas aldoni duone mezan bananon kun pliaj 12 netaj gramoj da karbonhidratoj, se tio estas ene de via karbohidrata kvanto ().
Aĉetu Pecan-Pie-aromon-Migdal-Buteron de Legendaj Manĝaĵoj ĉi tie.
resumoLegoma Manĝaĵoj 'Pecan Pie aromigita migdala butero povas kontentigi dolĉan denton konservante malaltan netan karbonan kalkulon ĉe 2 gramoj por porcio.
4. Plej bona organika: Pli bona Migdala Butero
La Pli bona Migdala Butero estas atestita organika de la Usona Departemento pri Agrikulturo (USDA).
Ĝi estas farita el ŝositaj hispanaj migdaloj.
Ĝermado estas la procezo trempi guŝojn kaj nuksojn por tempodaŭro por permesi al ili ekkreski plantidojn. Oni kredas, ke tio pliigas la sorbadon de nutraĵoj, kvankam tio ne estis ĝisfunde esplorita.
Oni notu, ke tiuj kun kompromititaj imunsistemoj, kiel homoj gravedaj aŭ sub kemioterapio, devas ĝenerale eviti krudajn ŝositajn produktojn, ĉar ĉi tiuj ĵus estis ligitaj al Salmonella ().
Por klarigi, ĉi tiu aparta produkto havas neniujn revokojn ligitajn al Salmonella. Ĉi tio estas simple ĝenerala flanknoto.
Pli bona Migdala Butero estas bongusta sur pomtranĉaĵoj aŭ celerio por aldoni fibron, aŭ provu disvastigi ĝin sur peco da tuta greno rostita.
Aĉetu Pli Bonan Migdalan Buteron ĉi tie.
resumoPli bona Migdala Butero estas la plej bona elekto se vi serĉas atestitan organikan opcion. Provu ĝin sur pomtranĉaĵoj aŭ plengrajnaj rostpanoj.
5. Plej bona por malplipeziĝi: Klasika Krema Migdala Butero de Sovaĝaj Amikoj
Neniu produkto aŭ ingredienco kaŭzos vin malpeziĝi. Tamen, kiam viaj sanceloj inkluzivas verŝi kelkajn funtojn, migdala butero povas esti parto de via ekvilibra dieto.
La Klasika Krema Migdala Butero de Sovaĝaj Amikoj elstaras pro sia iomete pli alta proteina enhavo je 7 gramoj por 2-kulera (32-grama) porcio.
Ĉi tio, kunligita kun la naturaj grasoj en migdaloj, povas promocii senton plenan kaj vigligi vin per trejnado.
Ĝia pli krema, pli maldika teksturo igas ĝin ideala por pluveti en glataĵojn aŭ jahurton, aŭ por miksi en bovlon da avenkaĉo.
Plej bone estas, ke ĝi evitas dolĉigilojn, kiuj povus aldoni kaloriojn al via dieto.
Aĉetu la Klasikan Kreman Migdalan Buteron de Sovaĝaj Amikoj ĉi tie.
resumoPor tiuj, kiuj provas malpeziĝi, la Klasika Krema Migdala Butero de Sovaĝaj Amikoj elstaras pro sia iomete pli alta proteina enhavo. Plue, ĝia pli ruza teksturo igas ĝin ideala por pluveti en glataĵojn aŭ avenkaĉon.
6. Plej glata: Barney Bare Glata Migdala Butero
Por tiuj, kiuj bezonas glatan migdalan buteron, rigardu ne plu ol Barney Bare Smooth Migdal Butter. Ĝi estas farita el senŝeligitaj migdaloj por krei kreman, sengrandan teksturon.
Estas 6 gramoj da proteinoj kaj 15 gramoj da graso en ĉiu 2 kuleroj (32 gramoj).
Krome, ĉi tiu produkto estas vegana, atestita koŝera kaj farita en arakido-libera instalaĵo.
Butikumu por Barney Bare Smooth Migdal Butero ĉi tie.
resumoBarney Migdala Butero alportas la plej bonan glatan migdalan buteran sperton. Ĉi tio estas danke al sia delikata procezo forigi la haŭtojn de la migdaloj antaŭ mueli ilin por krei sengranan teksturon.
7. Plej bona entute: Klasika Migdala Butero de Justin
Klasika Migdala Butero de Justin estas la plej bona entuta migdala butero. Ĉi tio estas plejparte pro sia kontentiga gusto, altkvalitaj ingrediencoj kaj glata, krema teksturo.
Ĉiu 2-kulera (32-grama) servado pakas 19 gramojn da graso, 6 gramojn da proteino kaj 6% de la Ĉiutaga Valoro (DV) por fero kaj kalcio.
Fero gravas por sanaj eritrocitoj, dum kalcio estas gravega por osta kaj kora sano (,).
Ĝi eĉ vendiĝas en unuservaj elpremaj pakaĵoj, kiuj povas esti speciale oportunaj por gepatroj aŭ sportistoj. Kune kun ĝia klasika gusto, vi ankaŭ povas akiri ĉi tiun migdalan buteron en acero, vanilo kaj cinamo.
Krome, ĝi enhavas palmoleon daŭrigeblan.
Palmoleo estas ofte uzata por stabiligi produktojn kiel migdala butero tiel ke ĝi ne disiĝas tiom kaj ne postulas tiom da kirlado.
Aĉetu la Klasikan Migdalan Buteron de Justin ĉi tie.
resumoLa Klasika Migdala Butero de Justin estas plej bona elekto por la plej bona ĝenerala migdala butero pro sia delikata gusto kaj altkvalitaj ingrediencoj. Trovu ĝin en la klasika gusto, aŭ en acero, vanilo aŭ cinamo.
8. Plej bona memfarita
Dum specialaj migdalaj buteroj povas esti bongustaj kaj oportunaj, ili ankaŭ povas lasi vian monujon iom pli malpeza.
Por pli ŝparemaj alternativoj, provu krei vian propran.
Por fari tion, vi bezonos jenon:
- 3 tasoj (360 gramoj) de krudaj, nesalaj migdaloj
- nedevigaj aromajxoj kiel iom da salo, mielo, cinamo, vanila ekstrakto aŭ kakao
- manĝprocesoro
- forno
- 1 granda kuketa folio
- 1 kaŭĉuka spatelo
Por fari vian propran:
- Unue hejtu vian fornon ĝis 350 ° F (177 ° C). Poste metu la krudajn migdalojn sur kuketon kaj baku por 10 minutoj.
- Forigu el la forno kaj lasu malvarmetiĝi por pliaj 10 minutoj. Ĉi tiuj paŝoj helpas plifaciligi viajn migdalojn.
- Aldonu viajn migdalojn al manĝaĵprilaborilo kaj forpuŝu. Ŝajnos, ke viaj migdaloj ne rompiĝos en paston, ĝis ili subite faros.
- Lasu ĝin fariĝi glata kaj krema, skrapante la flankojn de via manĝaĵprilaborilo laŭ bezono. Vi povas aldoni iom da salo aŭ aliajn laŭvolajn gustigilojn ĉi-momente por gustumi.
Nun vi havas bongustan, naturan, memfaritan migdalan buteron. Tranĉu ĉi tion sur tutaj grenoj rostitaj aŭ envolvu ĝin sur jahurton aŭ avenkaĉon. Refrigeru iujn restaĵojn.
Butikumu krudajn, nesalajn migdalojn ĉi tie.
resumoLa plej kvara versio de migdala butero estas memfarita. Ĉi tio ankaŭ permesas al vi decidi ĝuste kio eniras. Por fari ĝin, simple rostu krudajn migdalojn, aldonu ilin al manĝaĵprilaborilo kaj premu ĝis krema.
La funda linio
Estas multaj migdalaj buteroj sur la merkato. Ĉi tiuj povas esti bonega aldono al via dieto pro ilia alta enhavo en grasoj kaj proteinoj, kaj ankaŭ fero kaj kalcio, kiuj plensatigos vin.
Ĉu keto-amika, organika aŭ malmulta karbonhidrata - ĉi tiu produkta aranĝo havas vin kovrita.
Por la plej riĉa alternativo, provu krei vian propran kaj eksperimenti kun gustoj.
Freŝaj Publikaĵoj
Kio estas la limfomo de Burkitt, simptomoj kaj kiel estas kuracado
