Esofaga Dieto de Barrett

Enhavo

• Superrigardo
• Manĝaĵoj manĝeblaj se vi havas ezofagon de Barrett
• Fibro
• Manĝaĵoj evitindaj se vi havas ezofagon de Barrett
• Sukeraj manĝaĵoj
• Manĝaĵoj, kiuj ekigas acidan refluon
• Pliaj vivstiloj por preventi kanceron
• Fumado
• Trinkante
• Administri pezon
• Konsiderante aliajn faktorojn
• Malhelpante acidan refluon
• La kunportado

Superrigardo

La ezofago de Barrett estas ŝanĝo en la tegaĵo de la ezofago, la tubo, kiu konektas vian buŝon kaj stomakon. Havi ĉi tiun kondiĉon signifas, ke histo en la ezofago ŝanĝiĝis al speco de histo, kiu troviĝas en la intesto.

La ezofago de Barrett supozeble estas kaŭzita de longtempa acida refluo aŭ pirozo. Acida refluo ankaŭ nomiĝas gastroesofaga refluo-malsano (GERD). En ĉi tiu komuna stato, stomaka acido plaŭdas supren en la malsupran parton de la ezofago. Kun la paso de la tempo, la acido povas iriti kaj ŝanĝi la histojn tegantajn la ezofagon.

Tiu de Barrett ne estas serioza per si mem kaj ne havas simptomojn. Tamen ĝi povas esti signo, ke vi ankaŭ havas aliajn ĉelajn ŝanĝojn, kiuj povas kaŭzi kanceron en la ezofago.

Ĉirkaŭ 10 ĝis 15 procentoj de homoj kun acida refluo disvolvas la ezofagon de Barrett.La risko de kancero pro la ezofago de Barrett estas eĉ pli malalta. Nur 0,5 procento de homoj kun Barrett estas diagnozita kun ezofaga kancero jare.

Esti diagnozita kun ezofago de Barrett ne devas kaŭzi alarmon. Se vi havas ĉi tiun kondiĉon, estas du ĉefaj sanaj problemoj:

• trakti kaj regi acidan refluon por eviti, ke ĉi tiu kondiĉo plimalboniĝas
• malhelpante kancerojn de la ezofago

Ne ekzistas specifa dieto por la ezofago de Barrett. Tamen iuj manĝaĵoj povas helpi regi acidan refluon kaj malpliigi vian riskon de kancero. Aliaj vivstilaj ŝanĝoj ankaŭ povas helpi redukti acidan refluon kaj preventi ezofagajn kancerojn.

Manĝaĵoj manĝeblaj se vi havas ezofagon de Barrett

Fibro

Akiri multe da fibro en via ĉiutaga dieto estas bona por via ĝenerala sano. Medicina esplorado montras, ke ĝi ankaŭ povas helpi malhelpi la ezofagon de Barrett plimalboniĝi kaj malpliigi vian riskon de kancero en la ezofago.

Aldonu ĉi tiujn kaj aliajn riĉajn manĝaĵojn al via ĉiutaga dieto:

• freŝa, frosta kaj sekigita frukto
• freŝaj kaj frostaj legomoj
• tutgrajnaj panoj kaj pastoj
• bruna rizo
• faboj
• lentoj
• aveno
• kuskuso
• kvinoo
• freŝaj kaj sekigitaj herboj

Manĝaĵoj evitindaj se vi havas ezofagon de Barrett

Sukeraj manĝaĵoj

Klinika studo en 2017 trovis, ke manĝi tro da rafinitaj sukeraj manĝaĵoj povas pliigi la riskon de ezofago de Barrett.

Ĉi tio povas okazi, ĉar tro da sukero en la dieto kaŭzas ke viaj sangaj sukeraj niveloj kresku. Ĉi tio kondukas al altaj niveloj de la hormona insulino, kiu povas pliigi la riskon de iuj histaj ŝanĝoj kaj kanceroj.

Dieto alta en sukero kaj karbonhidratoj ankaŭ povas kaŭzi troan plipeziĝon kaj obezecon. Evitu aŭ limigu aldonitajn sukerojn kaj simplajn rafinitajn karbonhidratojn kiel:

• tablosukero, aŭ sakarozo
• glukozo, dekstrozo kaj maltozo
• maiza siropo kaj alta fruktoza maiza siropo
• blankaj panoj, faruno, pasto kaj rizo
• bakvaroj (kuketoj, kukoj, bakaĵoj)
• boksitaj cerealoj kaj matenmanĝaj trinkejoj
• terpomfritoj kaj biskvitoj
• sukeraj trinkaĵoj kaj fruktosukoj
• sodo
• glaciaĵo
• aromigitaj kafaj trinkaĵoj

Manĝaĵoj, kiuj ekigas acidan refluon

Regi vian acidan refluon per dieto kaj alia kuracado povas helpi malhelpi la ezofagon de Barrett plimalbonigi.

Viaj ellasiloj por acida refluo povus varii. Oftaj manĝaĵoj, kiuj kaŭzas pirozon, inkluzivas frititajn manĝaĵojn, spicajn manĝaĵojn, grasajn manĝaĵojn kaj iujn trinkaĵojn.

Jen kelkaj oftaj manĝaĵoj por limigi aŭ eviti se vi havas acidan refluon aŭ la ezofagon de Barrett:

• alkoholo
• kafo
• teo
• lakto kaj laktaĵoj
• ĉokolado
• pipromento
• tomatoj, tomata saŭco kaj keĉupo
• terpomfritoj
• batita fiŝo
• tempura
• cepringoj
• ruĝa viando
• prilaboritaj viandoj
• hamburgeroj
• kolbasobulkoj
• mustardo
• varma saŭco
• jalapeños
• kareoj

Rimarku, ke ne necesas eviti ĉi tiujn manĝaĵojn, krom se ili kaŭzas al vi korozon aŭ acidan refluon.

Pliaj vivstiloj por preventi kanceron

Vi povas fari kelkajn vivstilajn ŝanĝojn por preventi kancerojn de la ezofago. Ĉi tio estas precipe grava, se vi havas ezofagon de Barrett. Sanaj ŝanĝoj, kiuj malhelpas acidan refluon kaj aliajn faktorojn, kiuj iritas la tegon de la ezofago, povas teni ĉi tiun kondiĉon sub kontrolo.

Fumado

Fumado de cigaredoj kaj nargileoj iritas vian ezofagon kaj kaŭzas ingestadon de kanceraj kemiaĵoj. Laŭ esploroj, fumado pliigas vian riskon de ezofaga kancero ĝis.

Trinkante

Trinki ajnan specon de alkoholo - biero, vino, brando, viskio - pliigas vian riskon de ezofagaj kanceroj. Esploroj montras, ke alkoholo povas pliigi la ŝancojn de ĉi tiu kancero ĝis, depende de kiom multe vi trinkas.

Administri pezon

Troa pezo estas unu el la plej grandaj riskfaktoroj por acida refluo, ezofago de Barrett kaj ezofagaj kanceroj. Se vi superpezas, via risko de kancero povas esti ĝis pli alta.

Konsiderante aliajn faktorojn

Ĉi tiuj vivstilaj faktoroj ankaŭ povas pliigi vian riskon por ezofaga kancero:

• malbona denta sano
• ne manĝante sufiĉe da fruktoj kaj legomoj
• trinkante varman teon kaj aliajn varmajn trinkaĵojn
• manĝante troan ruĝan viandon

Malhelpante acidan refluon

Vivstilaj faktoroj, kiuj helpas vin regi acidan refluon, ankaŭ povas helpi konservi la ezofagon de Barrett kaj redukti la riskon de kancero. Evitu ĉi tiujn faktorojn se vi havas acidan refluon aŭ la ezofagon de Barrett:

• manĝante malfrue en la nokto
• manĝante tri grandajn manĝojn anstataŭ malgrandaj, oftaj manĝoj
• prenante sangajn maldikajn medikamentojn kiel aspirino (Bufferin)
• kuŝante plata dum dormado

La kunportado

Se vi havas ezofagon de Barrett, ŝanĝoj al via dieto kaj vivmaniero povas helpi reteni ĉi tiun kondiĉon kaj preventi kancerojn de la ezofago.

La ezofago de Barrett ne estas grava stato. Tamen ezofagaj kanceroj estas gravaj.

Vidu vian kuraciston por regulaj kontroloj por kontroli la staton por certigi, ke ĝi ne progresis. Via kuracisto eble rigardos la ezofagon per eta fotilo nomata endoskopo. Eble ankaŭ vi bezonos biopsion de la regiono. Ĉi tio implicas preni specimenon de la histo per kudrilo kaj sendi ĝin al laboratorio.

Kontrolu vian acidan refluon por helpi plibonigi vian ĝeneralan vivokvaliton. Eksciu, kiaj manĝaĵoj deĉenigas vian acidan refluon, tenante gazeton pri manĝaĵoj kaj simptomoj. Ankaŭ provu forigi iujn manĝaĵojn por vidi ĉu via pirozo plibonigas. Parolu kun via kuracisto pri la plej bona dieto kaj kuracplano por via acida refluo.