Reen en Formo

Enhavo

• Recenzo por

Mia plipeziĝo komenciĝis post kiam mi forlasis hejmon por ĉeesti unujaran infanistinon-trejnan kurson. Kiam mi komencis la terminon, mi pezis 150 funtojn, kio estis sana por mia korpotipo. Mi kaj miaj amikoj pasigis nian libertempon manĝante kaj trinkante. Kiam mi finis la kurson, mi gajnis 40 funtojn. Mi portis larĝajn ĝinzojn kaj supraĵojn, do estis facile konvinki min, ke mi ne estas tiel granda kiel mi vere estis.

Post kiam mi eklaboris kiel vartistino por du junaj knaboj, mi prenis la kutimon manĝi la manĝaĵojn, kiujn ili lasis en siaj teleroj. Manĝigante la infanojn, mi manĝis mian propran manĝon - kutime superfluan teleron da manĝaĵo. Denove, la funtoj venis, kaj mi ignoris ilin anstataŭ preni kontrolon. Ĉirkaŭ ĉi tiu tempo,

Mi renkontis mian estontan edzon, kiu estis sportema kaj ĝuis montbicikladon kaj kuradon. Multaj el niaj rendevuoj estis subĉielaj agadoj, kaj baldaŭ mi komencis kuri kaj bicikli memstare. Kiam ni edziĝis jaron poste, mi estis 15 funtojn pli malpeza, sed mi ankoraŭ ne estis je la pezo, kiun mi volis esti, ĉar mi manĝis tro multe.

Post la geedziĝo, mi forlasis mian infanistinan laboron, kio helpis min redukti senpripensan manĝadon. Mi kaj mia edzo adoptis hundidon, kaj ĉar li bezonis esti ekzercata almenaŭ dufoje tage, mi ekkuris kun li krom biciklado. Mi perdis pliajn 10 funtojn kaj ekfartis pli bone pri mia korpo.

Kiam mi gravediĝis kun mia unua infano jaron poste, mi aliĝis al gimnastikejo por teni mian pezon sub kontrolo kaj konstrui eltenemon por mia laboro. Mi laboris tri-kvar fojojn semajne, ĉeestante kursojn pri aerobiko kaj levante pezon. Mi gajnis 40 funtojn, naskante sanan bebon.

Esti hejme panjo donis al mi multajn ŝancojn ellabori; kiam mia filo dormetis, mi saltis sur la senmovan biciklon kaj ekzercis. Alifoje mi kunprenus lin al la gimnastikejo kaj li restus en la infana ĉambro dum mi farus paŝ-aerobikan klason, kuris aŭ pesis. Kvankam mi observis mian dieton kaj manĝis sane, mi neniam senigis min de iuj manĝaĵoj. Mi forĵetis la restaĵojn de mia filo aŭ konservis ilin por lia venonta manĝo anstataŭ purigi lian teleron por li. Mi atingis mian celpezon de 145 du jarojn poste.

Kiam mi gravediĝis kun mia dua filo, mi denove ekzercis dum mia gravedeco. Mi revenis al mia antaŭ-graveda pezo en malpli ol jaro danke al la sanaj kutimoj, kiuj fariĝis parto de mia vivo. Esti kapabla kaj sana estas la plej bona donaco, kiun mi povas doni al mia familio. Kiam mi regule ekzercas, mi sentas min pli feliĉa kaj havas senfinan energion.

Recenzo por