Dorsa Doloro kaj Nekontinenco: Kion Mi Povas Fari?

Enhavo

• Ĉu malantaŭa doloro estas simptomo de nekontinento?
• Kion diras la esplorado?
• Kiuj estas la kaŭzoj kaj riskaj faktoroj de malantaŭa doloro kaj incontinencia?
• Ĉu dorsa doloro kaj nekontinento povas esti la rezulto de alia malsano?
• Kiel diagnozas UI?
• Kio estas kuracaj elektoj por malantaŭa doloro kaj incontinencia?
• Dorsa doloro
• Nekontinenco
• Kio estas la perspektivo?
• Kiel oni povas malhelpi dorsdoloron kaj inkontinencon?
• Konsiloj pri preventado
  

Ĉu estas konekto?

Urininkontinenco (UI) ofte estas simptomo de subesta kondiĉo. Trakti tiun kondiĉon povas mildigi viajn simptomojn de UI kaj aliajn rilatajn kromefikojn.

Inkontinenceco povas esti kaŭzita de:

• oftaj urinduktaj infektoj (UTI)
• estreñimiento
• gravedeco
• akuŝo
• prostata kancero

Dorsa doloro ankaŭ estis studita kiel kaŭzo de UI. Esploristoj opinias, ke la aktivigo de muskoloj en via abdomeno povas deĉenigi dorsan doloron. Tiuj muskoloj povas influi vian kapablon taŭge teni aŭ liberigi urinon.

Tamen necesas pli da esplorado por determini ĉu malantaŭa doloro estas kaŭzo aŭ simptomo de UI.

Daŭre Legas por pliaj informoj pri UI kaj ĝia ebla ligo al malantaŭa doloro.

Ĉu malantaŭa doloro estas simptomo de nekontinento?

La rilato inter malantaŭa doloro kaj simptomoj de UI estas neklara. Iuj homoj spertas malantaŭan doloron aŭ premon, kiu povas kaŭzi epizodojn de inkontinenco, sed esploristoj ankoraŭ ne indikis kaŭzojn.

Plejparte simptomoj de UI dependas de la tipo, kiun vi havas. La specoj kaj simptomoj de UI inkluzivas:

• Stresinkontinenco: Ĉi tiu tipo de UI estas kaŭzita de subita premo sur via veziko. Ĉi tiu premo povas esti de ridado, ternado, ekzercado aŭ levado de pezaj objektoj.
• Urĝu nekontinencon: Homoj kun ĉi tiu speco de UI spertas subitan, severan urĝon urini. Kaj ili ne kapablas regi la perdon de urino. Homoj kun ĉi tiu speco de inkontinenco eble devas urini ofte.
• Superflua inkontinenco: Kiam via veziko ne plene malpleniĝas, vi eble spertos gutetadon aŭ gutadon de urino.
• Funkcia inkontinenco: Fizika aŭ mensa difekto povas influi vian kapablon atingi necesejon ĝustatempe por pisi.
• Tuta inkontinenco: Se vi ne povas teni urinon aŭ malhelpi preterpasi urinon, vi eble havas tutan inkontinencon.
• Miksita inkontinenco: Kiam vin tuŝas pli ol unu speco de UI, eble vi havas miksitan inkontinencon. Ekzemple, ne malofte homo havas kaj streĉon kaj instigas nekontinencon.

Kion diras la esplorado?

Esploristoj studas kiel malantaŭa doloro aŭ malantaŭaj problemoj povas influi aŭ kaŭzi inkontinencon. Ĝis nun la esplorado ne estas klara. Sed kelkaj studoj iom prilumis eblajn rilatojn.

Brazila studo publikigita en 2015, esploris la korelacion inter malsupra dorsa doloro kaj UI. Tamen ĉi tiu studo estis farita en loĝantaro kun averaĝa aĝo de 80. La rezultoj ne estis decidaj, kaj eblas, ke la progresinta aĝo de studaj partoprenantoj influis ilian urinan sanon.

En kelkaj virinoj unu jaron post la akuŝo, esploristoj trovis, ke malantaŭa doloro kaj UI estas oftaj. Ĉi tiu studo montris, ke malantaŭa doloro pli oftas kaj pli malhelpas la ĉiutagan vivon de virino ol UI.

Virinoj, kiuj estis grasegaj, havis antaŭan patrinan aĝon aŭ havis vaginan akuŝon dum akuŝo, pli ofte suferis simptomojn de UI. La studo trovis neniun rilaton inter virinoj, kiuj spertis dorsan doloron kaj siajn epizodojn de UI.

Pli da esplorado bezonas por determini ĉu ekzistas substantiva ligo inter la du simptomoj.

Kiuj estas la kaŭzoj kaj riskaj faktoroj de malantaŭa doloro kaj incontinencia?

Iuj riskaj faktoroj pliigas viajn ŝancojn sperti simptomojn de malantaŭa doloro kaj nekontinento. Ĉi tiuj riskaj faktoroj inkluzivas:

• Obezeco: Porti ekstran pezon metas ekstran premon sur vian dorson. Ekstra pezo ankaŭ pliigas premon sur via veziko kaj proksimaj muskoloj. Ĉi tio povas konduki al streĉa inkontinenco, kaj kun la tempo, la kroma streĉo povas malfortigi viajn vezikajn muskolojn.
• Aĝo: Dorsa doloro fariĝas pli ofta kun aĝo. Same, la muskoloj, kiuj influas vezikan kontrolon, perdas forton dum vi maljuniĝas.
• Aliaj malsanoj: Iuj kondiĉoj, kiel artrito kaj diabeto, povas kaŭzi ambaŭ dorsdoloron kaj incontinencon. Homoj kun certaj psikologiaj kondiĉoj, kiel angoro kaj depresio, ankaŭ pli probable spertas malantaŭan doloron.

Ĉu dorsa doloro kaj nekontinento povas esti la rezulto de alia malsano?

Kvankam malofta, unu malordo, kiu povus kaŭzi dorsdoloron kaj UI, estas sindromo de ĉevalo (CES). CES influas la faskon de nervaj radikoj ĉe la fino de via mjelo. Ĉi tiuj nervaj radikoj sendas kaj ricevas signalojn de via cerbo kaj regas la malsupran duonon de via korpo kaj viajn pelvajn organojn.

Kiam la nervaj radikoj estas kunpremitaj, la premo detranĉas senton kaj kontrolon. La nervoj, kiuj regas vian vezikon kaj intestojn, estas aparte sentemaj al la perdo de kontrolo kaŭzita de ĉi tiu malordo.

Rompita disko ankaŭ povas premi la nervajn radikojn. Ĉi tiu disko kaj la premo sur la nervaj radikoj povas konduki al malantaŭa doloro.

Kaj formo de artrito nomata ankilosa spondilito (AS) povas kaŭzi dorsdoloron. Ĉi tiu kondiĉo kaŭzas inflamon en viaj mjelaj artikoj. La inflamo povas konduki al malkomforto kaj kronika severa doloro.

Kiel diagnozas UI?

La sola maniero diagnozi la fundamentan kaŭzon de malantaŭa doloro kaj UI estas vidi vian kuraciston kaj ricevi plenan medicinan ekzamenon. La ekzameno povas helpi vian kuraciston decidi ĉu viaj simptomoj rilatas al aparta kondiĉo, kiu bezonas atenton.

Dum la ekzameno, gravas, ke vi detaligu iujn ajn simptomojn, kiam vi spertas ilin, kaj kiel vi malpezigas ilin.

Post ĉi tiu komenca diagnoza fazo, via kuracisto povas ordigi plurajn provojn. Ĉi tiuj testoj povas inkluzivi bildajn testojn kiel ikso-radioj kaj sangoverkado. La testoj povas forigi kaŭzojn de viaj simptomoj.

Se via kuracisto ne povas atingi diagnozon, ili eble plusendos vin al urologo aŭ dorsdolora specialisto.

Kio estas kuracaj elektoj por malantaŭa doloro kaj incontinencia?

Traktado por malantaŭa doloro kaj UI dependas de trovado de suba kaŭzo. Post kiam vi kaj via kuracisto komprenos, kio kaŭzas viajn simptomojn, vi povas disvolvi planon por administri viajn simptomojn.

Dorsa doloro

Oftaj traktadoj por malantaŭa doloro inkluzivas:

• senreceptaj aŭ preskribaj kontraŭdoloraj kuraciloj
• vivstilaj ŝanĝoj, ekzemple akiri novan matracon
• ekzerco
• fizioterapio

En gravaj kazoj, kirurgio povas esti necesa.

Nekontinenco

Unualiniaj traktadoj por UI povas inkluzivi:

• trejnante vian vezikon por teni urinon dum pli longaj periodoj
• ŝanĝante urinajn strategiojn, inkluzive malplenigi vian vezikon dufoje en unu banĉambra paŭzo por malplenigi vian vezikon
• planado de necesejaj paŭzoj
• farante pelvajn plankajn muskolajn ekzercojn
• prenante preskribajn medikamentojn por malstreĉi vezikajn muskolojn

En iuj kazoj, via kuracisto eble rekomendas uzi medicinan aparaton, kiel uretran enigaĵon aŭ vaginan pesarianon, por helpi subteni vian vezikon kaj eviti elfluadon.

Interventaj terapioj ankaŭ povas helpi:

• amasigante materialajn injektojn ĉirkaŭ via uretro por teni ĝin fermita kaj redukti elfluadon
• Botulina toksino tipo A (Botox) injektoj por malstreĉi vian vezikan muskolon
• nervaj stimulaj enplantaĵoj por helpi en vezika kontrolo

Se vi ne sukcesis per aliaj rimedoj, via kuracisto eble rekomendos operacion.

Kio estas la perspektivo?

Via perspektivo pri vivo kun malantaŭa doloro kaj UI dependas de tio, ĉu vi kaj via kuracisto povas identigi, kio kaŭzas la simptomojn. Se vi trovas la kaŭzon, viaj simptomoj povas esti kuracataj.

En aliaj kazoj, simptomoj povas esti longtempe.

Povas esti malfacile determini la kaŭzon de viaj simptomoj. Kaj identigi ĝin povas preni tempon. Sed konstanta mildigo de simptomoj valoras la penon.

Kiel oni povas malhelpi dorsdoloron kaj inkontinencon?

Se vi spertas maloftajn atakojn de malantaŭa doloro kaj UI, vi eble povus redukti vian riskon por alia epizodo.

Tamen via plej bona defenda linio estas, ke via kuracisto diagnozu la staton kaj starigu kuracan planon.

Konsiloj pri preventado

• Ekzerco: Regula ekzercado povas helpi malhelpi malfortajn dorsajn muskolojn, kio malpliigas vian riskon de malantaŭa doloro. Simile ekzercado povas pliigi viajn pelvajn etaĝajn muskolojn. Pli fortaj pelvaj muskoloj faciligas teni urinon.
• Konservu sanan pezon: Troa pezo povas kaŭzi ambaŭ dorsdoloron kaj UI.
• Manĝu inteligentan dieton: Manĝi ekvilibran dieton kun multaj fibroj, maldikaj proteinoj, fruktoj kaj legomoj povas helpi vin konservi vian pezon kaj brulan ekzercadon. Same, sana dieto reduktas vian riskon por estreñimiento. Mallakso povas kaŭzi kaj malsupran dorsdoloron kaj inkontinencon.