Kiam Beboj Povas Dormi Sur Sia Stomako Sekure?

Enhavo

• Oficialaj dormaj rekomendoj
• Sed kiom longe vi devas daŭrigi ĉi tiujn rekomendojn?
• Kio estas la rezonado?
• Mitoj, rompitaj
• Kio se via bebo mem ruliĝos sur sian stomakon por dormi antaŭ 1 jaro?
• Kio se via novnaskito ne ekdormos krom se sur ilia ventro?
• Noto pri sekura volvado
• Parolu kun via kuracisto
• Sekureca noto
• La funda linio

La unua demando, kiun ni havas kiel novaj gepatroj, estas universala, tamen komplika: Kiel en la mondo ni dormigas ĉi tiun etan novan estaĵon?

Ne mankas konsiloj de bonintencaj avinoj, fremduloj en la nutraĵvendejo kaj amikoj. "Ho, nur ĵetu bebon al ilia ventro," ili diras. "Vi dormis sur via ventro dum la tago, kaj vi postvivis."

Jes, vi ja travivis. Sed multaj aliaj beboj ne faris. La lukto eltrovi unu precizan kaŭzon de sindromo de subita infana morto (SIDS) malhelpas gepatrojn kaj medicinajn profesiulojn. Sed unu afero, kiun ni scias, estas, ke ni povas malpliigi riskon de SIDS kreante sekurajn dormajn kondiĉojn.

Oficialaj dormaj rekomendoj

En 2016, la Usona Akademio de Pediatrio (AAP) publikigis klaran politikan deklaron pri sekuraj dormaj rekomendoj por redukti la riskon de SIDS. Ĉi tiuj inkluzivas lokon de bebo:

• sur ebena kaj firma surfaco
• sur ilia dorso
• en bebolito aŭ liteto sen aldonaj kusenoj, litotukoj, litkovriloj aŭ ludiloj
• en komuna ĉambro (ne komuna lito)

Ĉi tiuj rekomendoj validas por ĉiuj dormaj tempoj, inkluzive ambaŭ dormetojn kaj tranokte. La AAP rekomendas uzi kripon aŭ alian apartan surfacon ankaŭ sen bufraj kusenetoj, kiuj antaŭe estis vidataj kiel sekureca ero - sed ne plu.

Sed kiom longe vi devas daŭrigi ĉi tiujn rekomendojn?

La milion-dolara demando: Kio validas kiel bebo, ĉiuokaze?

La mallonga respondo estas 1 jaro. Post jaro, SIDS-risko draste falas ĉe infanoj sen sanzorgoj. Ĉi-momente, ekzemple, via etulo povas havi malpezan litkovrilon en sia bebolito.

La pli longa respondo estas, ke vi devas enlitigi vian bebon sur ilia dorso tiel longe kiel ili estas en bebolito. Tio ne signifas, ke ili devas resti tiel. Se ili moviĝas sin mem en stomakdorman pozicion - eĉ antaŭ unu jaro - estas bone. Pli pri tio post minuto.

Kio estas la rezonado?

Iĝas kontraŭ logiko sekvi la gvidliniojn - meti la liton en ne tiel agrablan ĉirkaŭaĵon, for de la komfortaj brakoj de panjo, sen komfortaj objektoj.

Tamen la esplorado estas sufiĉe klara pri la konkreta ligo inter ĉi tiuj rekomendoj kaj reduktita risko de SIDS, kiu aperas inter 2 kaj 3 monatoj.

La AAP unue komunikis rekomendojn pri dormo en 1992, kaj la kampanjo "Reen Dormi" komenciĝis en 1994, nun konata kiel la movado "Sekura Dormi".

Ekde la fruaj 1990-aj jaroj, de 130,3 mortoj por 100 000 vivaj naskiĝoj en 1990 ĝis 35,2 mortoj por 100 000 vivaj naskiĝoj en 2018.

Kial ĝuste ventro dormas problemon, se iuj beboj ŝajnas tiel ami ĝin? Ĝi pliigas la riskon de SIDS, sed esploristoj ne tute certas kial.

Iuj studoj sugestas problemojn de supraj aeraj vojoj kiel obstrukco, kiuj povas okazi kiam bebo spiras sian propran elspiron. Tio kaŭzas ke karbondioksido kreskas kaj oksigeno falas.

Enspiri vian propran elspiritan spiron ankaŭ povas malfaciligi la forton de korpa varmeco, kio kaŭzas trovarmiĝon. (Trovarmiĝo estas konata riskfaktoro de SIDS, kvankam ŝvito ne estas.)

La ironio estas, ke ventro dormanta bebon eniras pli longajn periodojn de pli profunda dormo, kaj eble malpli reagas al bruo, ĝuste pri kio revas ĉiu gepatro.

Tamen la ĝusta celo, kiun gepatroj atingas, estas ankaŭ tio, kio igas ĝin danĝera. Ventrodormantoj ankaŭ subite malpliigas sangopremon kaj korfrekvencon.

Esence ĝi estas ia sekura ke bebo dormas pli ofte kaj ŝajnas ne iri en tiun senĉesan dormciklon, kiun ni volas por ili (kaj por iliaj lacaj gepatroj).

Mitoj, rompitaj

Unu konstanta mito estas, ke se vi metos bebon sur ilian dorson, ili aspiros sian propran vomaĵon kaj ne povos spiri. Ĉi tio estis malkonfirmita - kaj eĉ eble iuj dormas, kiel malaltaj riskoj por orelaj infektoj, sufokaj nazoj kaj febro.

Gepatroj ankaŭ zorgas pri muskola disvolviĝo kaj plataj makuloj sur la kapo, sed ĉiutaga ventro helpas kontraŭbatali ambaŭ zorgojn.

Kio se via bebo mem ruliĝos sur sian stomakon por dormi antaŭ 1 jaro?

Kiel ni menciis, la gvidlinioj rekomendas, ke vi dormigu vian bebon ĝis la aĝo de 1, kvankam ĉirkaŭ 6 monatojn - aŭ eĉ pli frue - ili povos ruliĝi ambaŭflanke nature. Post kiam tio okazas, ĝenerale estas bone lasi vian etulon dormi en ĉi tiu pozicio.

Ĉi tio kutime kongruas kun aĝo en kiu la pinto de SIDS pasis, kvankam daŭre ekzistas iom da risko ĝis la 1-a jaro.

Por esti sekura, via bebo devas ruliĝi konsekvence en ambaŭ direktoj, ventro al malantaŭo kaj reen al ventro, antaŭ ol vi komencas lasi ilin en ilia preferata dorma pozicio.

Se ili ankoraŭ ne konstante kaj intence ruliĝas sed iel finiĝas sur la ventro dum dormado, tiam jes, malfacile - vi devas milde remeti ilin sur ilian dorson. Espereble ili ne tro movos.

Kio se via novnaskito ne ekdormos krom se sur ilia ventro?

Harvey Karp, infankuracisto kaj aŭtoro de "Plej Feliĉa Bebo en la Bloko", fariĝis laŭta rekomendanto por sekura dormo, edukante gepatrojn pri helpemaj konsiloj por efektive plenumi (duon) ripozan nokton.

Volvado - kuraĝigita de Karp kaj aliaj - imitas la mallarĝan kvartalon en la utero, kaj povas ankaŭ helpi malebligi, ke beboj mirigas sin vekaj dum sia dormo.

Noto pri sekura volvado

Vindado populariĝis (denove) lastatempe, sed estas iuj zorgoj - tia havas varmajn kaj koksajn problemojn - se malĝuste. Krom ĉiam meti volvitan bebon sur sian dorson en sekura dorma medio sen kovriloj, kusenoj kaj ludiloj, sekvu ĉi tiujn gvidliniojn:

• Ĉesu volvi, kiam bebo povas ruliĝi aŭ uzi dormosakon, kiu permesas al la brakoj esti liberaj.
• Sciu la signojn de sobrecalentamiento (rapida spirado, ruĝigita haŭto, ŝvito) kaj evitado de vindado en pli varma vetero.
• Kontrolu, ke vi povas enmeti tri fingrojn inter la brusto de via bebo kaj la volvaĵo.

Krome, Karp rekomendas uzi laŭtajn, bruajn sonojn por imiti la uteron per sonmaŝino por dormeti kaj dormi.

Li trovis, ke la flanka kaj stomaka pozicio trankviligas bebojn, kaj tenos ilin en tiuj pozicioj dum ŝancelado, svingado kaj forpuŝo de ili (sed ne por efektiva dormo).

La metodoj de Karp montras kiel la stomaka pozicio, kune kun liaj aliaj trukoj, aktivigas trankviligajn me mechanismsanismojn ĉe beboj ĝis 3 monatoj, klarigante kial iuj beboj nur volus amo dormi surventre. Sed post kiam via bebo estas trankvila, dormema, enlitiĝu surdorse.

Parolu kun via kuracisto

Ni ne vere scias, kiom multaj gepatroj endormigas siajn bebojn sur la ventro, ĉar ŝajnas esti sekreto, ke homoj hezitas diskuti inter si. Sed interretaj forumoj sugestas, ke ĝi povas esti multe.

Vi estas laca - kaj tio estas granda afero, kiun oni ne ignoru - sed bedaŭrinde, kiel bebo ŝajnas dormi plej bone ne estas plej bone se ĝi signifas ventrodormon antaŭ ol ili povas ruliĝi (ambaŭmaniere) memstare.

Via kuracisto estas tie por helpi. Parolu kun ili pri viaj ĉagrenoj - ili povas doni konsilojn kaj ilojn, por ke vi kaj bebo povu ambaŭ dormu pli bone kaj kun trankvilo.

Teorie, se vi estas maldorma kaj vigla, permesi al via etulo dormeti sur via brusto ne estas esence malutila, kondiĉe ke ne ekzistas risko, ke vi endormiĝu aŭ iel tro distru vin por certigi sekuran situacion.

Sed ni estu honestaj - kiel gepatroj de novnaskitoj, ni estas ĉiam ema al kapjesado. Kaj bebo povas liberiĝi de vi en neatendita sekundo.

Aliaj manieroj, kiujn gepatroj povas helpi por certigi sekurecon dum dormo, estas:

• uzu suĉilon
• mamnutri se eble
• certigu, ke bebo ne estas varmigita
• tenu bebon en via ĉambro (sed ne en via lito) dum la unua jaro de vivo

Sekureca noto

Dormaj poziciigiloj kaj kojnoj ne rekomendas dum manĝado aŭ dormado. Ĉi tiuj remburitaj levantuloj celas teni la kapon kaj korpon de via bebo en unu pozicio, sed estas pro la risko de SIDS.

La funda linio

Stomaka dormado bonas, se via etulo eniĝas en tiun pozicion post dormo surdorse en sekura medio - kaj post pruvo al vi, ke ili povas konstante ruliĝi ambaŭflanke.

Antaŭ ol bebo trafas ĉi tiun mejloŝtonon, tamen la esplorado estas klara: Ili devas dormi surdorse.

Ĉi tio povas esti malfacila je la 2a matene, kiam ĉio, kion vi volas por vi kaj via bebo, estas iom fermita. Sed finfine la avantaĝoj superas la riskojn. Kaj antaŭ ol vi scios ĝin, la novnaskita fazo pasos, kaj ili povos elekti dormpozicion, kiu kontribuos al pli ripozaj noktoj por ambaŭ.