Aterosklerozo

Enhavo

• Kio estas aterosklerozo?
• Kio kaŭzas aterosklerozon?
• Alta kolesterolo
• Dieto
• Iuj aliaj dietaj konsiloj:
• Maljuniĝo
• Kiu riskas aterosklerozon?
• Familia historio
• Manko de ekzercado
• Alta sangopremo
• Fumado
• Diabeto
• Kiuj estas la simptomoj de aterosklerozo?
• Kiel estas diagnozita aterosklerozo?
• Kiel traktas aterosklerozo?
• Medikamentoj
• Kirurgio
• Kion vi atendu longtempe?
• Kiaj komplikaĵoj rilatas al aterosklerozo?
• Koronaria arteria malsano (CAD)
• Karotida arteria malsano
• Ekstercentra arteria malsano
• Rena malsano
• Kiuj vivstilaj ŝanĝoj helpas trakti kaj preventi aterosklerozon?

Kio estas aterosklerozo?

Aterosklerozo estas mallarĝejo de la arterioj kaŭzita de amasiĝo de plako. Arterioj estas la sangaj vaskuloj, kiuj portas oksigenon kaj nutraĵojn de via koro al la resto de via korpo.

Kiam vi maljuniĝas, grasoj, kolesterolo kaj kalcio povas kolekti en viaj arterioj kaj formi plakon. La amasiĝo de plako malfaciligas la sangon flui tra viaj arterioj. Ĉi tiu amasiĝo povas okazi en iu ajn arterio en via korpo, inkluzive de via koro, kruroj kaj renoj.

Ĝi povas rezultigi mankon de sango kaj oksigeno en diversaj ŝtofoj de via korpo. Pecoj da plako ankaŭ povas rompiĝi, kaŭzante sangokoagulaĵon. Se netraktita, aterosklerozo povas konduki al koratako, apopleksio aŭ korinsuficienco.

Aterosklerozo estas sufiĉe ofta problemo asociita kun maljuniĝo. Ĉi tiu kondiĉo povas esti malhelpita kaj multaj sukcesaj kuracaj elektoj ekzistas.

Aterosklerozo estas speco de arteriosklerozo, alie konata kiel malmoligo de la arterioj. La terminoj aterosklerozo kaj arteriosklerozo estas iafoje uzataj interŝanĝeble.

Kio kaŭzas aterosklerozon?

Plakamasiĝo kaj posta malmoligo de la arterioj limigas sangtorenton en la arterioj, malhelpante viajn organojn kaj histojn akiri la oksigenitan sangon, kiun ili bezonas por funkcii.

Sekvas oftaj kaŭzoj de malmoligo de la arterioj:

Alta kolesterolo

Kolesterolo estas vakseca, flava substanco, kiu troviĝas nature en la korpo kaj ankaŭ en iuj manĝaĵoj, kiujn vi manĝas.

Se la niveloj de kolesterolo en via sango estas tro altaj, ĝi povas ŝtopi viajn arteriojn. Ĝi fariĝas malmola plako, kiu limigas aŭ blokas sangan cirkuladon al via koro kaj aliaj organoj.

Dieto

Gravas manĝi sanan dieton. La Usona Kora Asocio (AHA) rekomendas, ke vi sekvu ĝeneralan sanan dietan ŝablonon tio substrekas:

• vasta gamo de fruktoj kaj legomoj
• tutaj aknoj
• maldikaj laktaĵoj
• kortobirdoj kaj fiŝoj, sen haŭto
• nuksoj kaj guŝoj
• vegetalaj oleoj ne-tropikaj, kiel oleo de olivo aŭ sunfloro

Iuj aliaj dietaj konsiloj:

• Evitu manĝaĵojn kaj trinkaĵojn kun aldonita sukero, kiel suker-dolĉigitaj trinkaĵoj, bombonoj kaj desertoj. La AHA rekomendas ne pli ol 6 kuleretojn aŭ 100 kaloriojn da sukero tage por plej multaj virinoj, kaj ne pli ol 9 kuleretojn aŭ 150 kaloriojn tage por plej multaj viroj.
• Evitu manĝaĵojn kun multe da salo. Celu havi ne pli ol 2.300 miligramojn (mg) da natrio tage. Ideale vi konsumus ne pli ol 1500 mg tage.
• Evitu manĝaĵojn altajn je nesanaj grasoj, kiel ekzemple grasoj trans. Anstataŭigu ilin per nesaturitaj grasoj, kiuj pli taŭgas por vi. Se vi bezonas malpliigi vian sangan kolesterolon, reduktu saturitajn grasojn al ne pli ol 5 ĝis 6 procentoj de totalaj kalorioj. Por iu manĝanta 2 000 kaloriojn tage, tio estas ĉirkaŭ 13 gramoj da saturita graso.

Maljuniĝo

Dum vi maljuniĝas, via koro kaj sangaj vaskuloj laboras pli forte por pumpi kaj ricevi sangon. Viaj arterioj povas malfortiĝi kaj fariĝi malpli elastaj, farante ilin pli sentemaj al plaka amasiĝo.

Kiu riskas aterosklerozon?

Multaj faktoroj riskas vin atherosclerosis. Iuj riskaj faktoroj povas esti modifitaj, dum aliaj ne povas.

Familia historio

Se aterosklerozo funkcias en via familio, vi eble riskas malmoliĝi la arteriojn. Ĉi tiu kondiĉo, same kiel aliaj korrilataj problemoj, povas esti hereditaj.

Manko de ekzercado

Regula ekzercado bonas por via koro. Ĝi fortigas vian koran muskolon kaj instigas oksigenon kaj sangan fluon tra via korpo.

Vivi sideman vivmanieron pliigas vian riskon por amaso da kuracaj kondiĉoj, inkluzive de kora malsano.

Alta sangopremo

Alta sangopremo povas damaĝi viajn sangajn vaskulojn malfortigante ilin en iuj lokoj. Kolesterolo kaj aliaj substancoj en via sango povas redukti la flekseblecon de viaj arterioj kun la tempo.

Fumado

Fumi tabakvarojn povas damaĝi viajn sangajn vaskulojn kaj koron.

Diabeto

Homoj kun diabeto havas multe pli altan efikon de koronaria arterio (CAD).

Kiuj estas la simptomoj de aterosklerozo?

Plej multaj simptomoj de aterosklerozo ne aperas ĝis blokado. Oftaj simptomoj inkluzivas:

• brusta doloro aŭ angino
• doloro en via kruro, brako, kaj ie ajn aliloke blokita arterio
• spirmanko
• laceco
• konfuzo, kiu okazas se la blokado influas cirkuladon al via cerbo
• muskola malforto en viaj kruroj pro manko de cirkulado

Ankaŭ gravas scii la simptomojn de koratako kaj apopleksio. Ambaŭ ĉi tiuj povas esti kaŭzitaj de aterosklerozo kaj postulas tujan medicinan atenton.

La simptomoj de koratako inkluzivas:

• brusta doloro aŭ malkomforto
• doloro en la ŝultroj, dorso, kolo, brakoj kaj makzelo
• abdomena doloro
• spirmanko
• ŝvito
• malpezeco
• naŭzo aŭ vomado
• sento de baldaŭa pereo

La simptomoj de apopleksio inkluzivas:

• malforto aŭ entumecimiento en la vizaĝo aŭ membroj
• problemoj por paroli
• problemoj kompreni paroladon
• vidaj problemoj
• perdo de ekvilibro
• subita, forta kapdoloro

Koratako kaj apopleksio estas ambaŭ medicinaj krizoj.Telefonu al 911 aŭ al viaj lokaj krizaj servoj kaj venu al kriz-ĉambro de hospitalo kiel eble plej baldaŭ, se vi spertas simptomojn de koratako aŭ apopleksio.

Kiel estas diagnozita aterosklerozo?

Via kuracisto plenumos korpan ekzamenon se vi havas simptomojn de aterosklerozo. Ili kontrolos:

• malfortigita pulso
• aneŭrismo, eksternorma ŝvelaĵo aŭ plilarĝigo de arterio pro malforto de la arteria muro
• malrapida vundkuracado, kiu indikas limigitan sangofluon

Kardiologo eble aŭskultos vian koron por vidi ĉu vi havas nenormalajn sonojn. Ili aŭskultos kriegan bruon, kiu indikas, ke arterio estas blokita. Via kuracisto ordonos pliajn provojn, se ili pensas, ke vi eble havas aterosklerozon.

Testoj povas inkluzivi:

• sangokontrolo por kontroli vian kolesterolon
• ultrasonon Doppler, kiu uzas sonondojn por krei bildon de la arterio, kiu montras, ĉu estas blokado
• maleola-braka indekso (ABI), kiu serĉas blokadon en viaj brakoj aŭ kruroj komparante la sangopremon en ĉiu membro
• angiografio per magneta resono (MRA) aŭ komputila tomografa angiografio (CTA) por krei bildojn de la grandaj arterioj en via korpo
• kora angiogramo, kiu estas speco de toraka rentgenradio prenita post kiam viaj koraj arterioj estas injektitaj per radioaktiva tinkturfarbo
• elektrokardiogramo (ECG aŭ EKG), kiu mezuras la elektran agadon en via koro por serĉi iujn areojn de malpliigita sanga fluo
• streĉa testo, aŭ ekzerca tolerema testo, kiu kontrolas vian korfrekvencon kaj sangopremon dum vi ekzercas sur tretmuelilo aŭ senmova biciklo

Kiel traktas aterosklerozo?

Terapio implicas ŝanĝi vian nunan vivmanieron por malpliigi la kvanton da graso kaj kolesterolo, kiujn vi konsumas. Eble vi bezonos pli ekzerci vin por plibonigi la sanon de via koro kaj sangaj vaskuloj.

Krom se via aterosklerozo estas severa, via kuracisto eble rekomendos vivstilajn ŝanĝojn kiel la unua linio de kuracado. Eble ankaŭ vi bezonos pliajn kuracajn traktadojn, kiel kuraciloj aŭ kirurgio.

Medikamentoj

Medikamentoj povas helpi malhelpi plimalbonigon de aterosklerozo.

Medikamentoj por trakti aterosklerozon inkluzivas:

• medikamentoj malaltigantaj kolesterolon, inkluzive de statinoj kaj fibratoj
• inhibitoroj de angiotensin-konverta enzimo (ACE), kiuj povas helpi malhelpi mallarĝiĝon de viaj arterioj
• beta-blokiloj aŭ kalcio-kanalaj blokiloj por malaltigi vian sangopremon
• diureziloj, aŭ akvopiloloj, por helpi malaltigi vian sangopremon
• antikoagulantoj kaj kontraŭplaketaj drogoj kiel aspirino por malhelpi sangon koaguli kaj ŝtopi viajn arteriojn

Aspirino estas aparte efika por homoj kun antaŭhistorio de ateroskleroza kardiovaskula malsano (ekz. Koratako kaj apopleksio). Aspirina reĝimo povas redukti vian riskon havi alian sanan eventon.

Se ne ekzistas antaŭaj historioj de ateroskleroza kardiovaskula malsano, vi devas uzi aspirinon nur kiel preventa medikamento se via risko de sangado estas malalta kaj via risko de ateroskleroza kardiovaskula malsano estas alta.

Kirurgio

Se simptomoj estas speciale severaj aŭ se muskolo aŭ haŭta histo estas endanĝerigitaj, kirurgio eble necesos.

Eblaj kirurgioj por trakti aterosklerozon inkluzivas:

• pretervoja kirurgio, kiu implicas uzi ŝipon de ie ajn en via korpo aŭ sintezan tubon por deturni sangon ĉirkaŭ via blokita aŭ mallarĝigita arterio
• tromboliza terapio, kiu konsistas el dissolvo de sangokoagulaĵo per injekto de drogo en vian trafitan arterion
• angioplastio, kiu implikas uzi kateteron kaj balonon por ekspansiiĝi ​​vian arterion, kelkfoje enigi stent-tubon por lasi la arterion malferma
• endarterektomio, kiu implikas kirurgie forigi grasajn deponejojn de via arterio
• aterektomio, kiu implikas forigi plakon de viaj arterioj uzante kateteron kun akra klingo ĉe unu fino

Kion vi atendu longtempe?

Kun kuracado, vi eble vidos pliboniĝon de via sano, sed ĉi tio eble daŭros tempon. La sukceso de via kuracado dependos de:

• la severeco de via stato
• kiel rapide ĝi estis traktita
• ĉu aliaj organoj estis trafitaj

Hardado de la arterioj ne povas esti inversigita. Tamen trakti la fundamentan kaŭzon kaj fari sanan vivmanieron kaj dietajn ŝanĝojn povas helpi malrapidigi la procezon aŭ malhelpi ĝin plimalbonigi.

Vi devas kunlabori proksime kun via kuracisto por fari la taŭgajn vivstilajn ŝanĝojn. Vi ankaŭ bezonos preni la taŭgajn medikamentojn por kontroli vian staton kaj eviti komplikaĵojn.

Kiaj komplikaĵoj rilatas al aterosklerozo?

Aterosklerozo povas kaŭzi:

• korinsuficienco
• koratako
• nenormala korritmo
• streko
• morto

Ĝi ankaŭ rilatas al jenaj malsanoj:

Koronaria arteria malsano (CAD)

La koronarioj estas sangaj vaskuloj, kiuj provizas la muskolan histon de via koro per oksigeno kaj sango. Koronaria arteria malsano (CAD) okazas kiam la koronarioj fariĝas malmolaj.

Karotida arteria malsano

La karotidaj arterioj troviĝas en via kolo kaj liveras sangon al via cerbo.

Ĉi tiuj arterioj povas esti kompromititaj se plako kreskas en iliaj muroj. La manko de cirkulado eble malpliigos kiom da sango kaj oksigeno atingas la histon kaj ĉelojn de via cerbo. Lernu pli pri karotida arteria malsano.

Ekstercentra arteria malsano

Viaj kruroj, brakoj kaj suba korpo dependas de viaj arterioj por liveri sangon kaj oksigenon al iliaj ŝtofoj. Harditaj arterioj povas kaŭzi cirkuladajn problemojn en ĉi tiuj korpoj.

Rena malsano

La renaj arterioj liveras sangon al viaj renoj. Renoj filtras forĵetaĵojn kaj ekstran akvon el via sango.

Aterosklerozo de ĉi tiuj arterioj povas konduki al rena fiasko.

Kiuj vivstilaj ŝanĝoj helpas trakti kaj preventi aterosklerozon?

Vivstilaj ŝanĝoj povas helpi preventi kaj trakti aterosklerozon, precipe por homoj kun tipo 2-diabeto.

Helpemaj vivstilaj ŝanĝoj inkluzivas:

• manĝi sanan dieton, kiu havas malmultajn saturitajn grasojn kaj kolesterolon
• evitante grasajn manĝaĵojn
• aldonante fiŝojn al via dieto dufoje semajne
• ricevante almenaŭ 75 minutojn da forta ekzercado aŭ 150 minutojn da modera ekzercado ĉiusemajne
• ĉesi fumi se vi fumas
• malpeziĝi se vi estas obeza aŭ obeza
• mastrumi streĉon
• traktante kondiĉojn asociitajn kun aterosklerozo, kiel hipertensio, alta kolesterolo kaj diabeto