Astenia: kio ĝi estas, kio ĝi povas esti kaj kion fari

Enhavo

• 1. Gripo
• 2. Anemio
• 3. Tiroidaj malordoj
• 4. Deprimo
• 5. Sendormeco
• 6. Manko de vitamino B12
• 7. Kuraciloj

Astenio estas kondiĉo karakterizita per sento de malforto kaj ĝenerala manko de energio, kiu ankaŭ povas esti asociita kun fizika kaj intelekta laceco, tremoj, bremsado de movadoj kaj muskolaj spasmoj.

Astenio povas esti portempa aŭ kronika, kaj povas esti kaŭzita de pluraj faktoroj, kiel malvarmoj kaj gripo, tiroidaj problemoj, vitaminaj mankoj aŭ pro ekspozicio al iuj traktadoj, kiel ekzemple kemioterapio.

1. Gripo

La gripo estas infekto kaŭzita de la gripa viruso, kiu krom kaŭzi astenion kaŭzas simptomojn kiel febro, tuso, gorĝdoloro, ternado kaj nazŝtopiĝo, kaj povas daŭri de 5 ĝis 7 tagojn.

Kion fari: la kuracado por gripo konsistas ĉefe el ripozo kaj hidratigo kaj la konsumado de medikamentoj por malpezigi simptomojn, kiel kontraŭdolorajn dolorojn, por doloro kaj febro kaj kontraŭhistamino por alergiaj simptomoj. Sciu kion preni por ĉiu simptomo.

2. Anemio

Anemio estas karakterizita per malpliigitaj niveloj de hemoglobino en la sango, kiu estas proteino en la ruĝaj globuloj, respondeca transporti oksigenon al la organoj. Krom ekstrema laceco, anemio povas konduki al simptomoj kiel spirmanko, paleco kaj dormemo. Eksciu, kiuj estas la kaŭzoj de ĉi tiu malsano.

Kion fari: la kuracado dependas de la speco de anemio, kiun la homo havas, kaj povas esti farita per suplemento de fero kaj / aŭ vitamino B12, administrado de kortikosteroidoj kaj imunosupresantoj aŭ, en pli severaj kazoj, osta medolo. Lernu pli pri la kuracado de ĉiu tipo de anemio.

3. Tiroidaj malordoj

Iuj ŝanĝoj en tiroido, kiel hipotiroidismo, povas kaŭzi astenion, plipeziĝon kaj kapdoloron kaj harperdon, ekzemple, pro malalta tiroida agado.

Kion fari: la kuracado por hipotiroidismo fariĝas per hormona anstataŭigo per levotiroksino, kiun devas preskribi la endokrinologo. Vidu pli pri la traktado de hipotiroidismo.

4. Deprimo

Unu el la tre oftaj simptomoj ĉe homoj kun deprimo estas troa laceco, asociita kun malemo plenumi la kutimajn ĉiutagajn taskojn. Depresio estas malsano, kiu efikas sur humoro, kaŭzante profundan, konstantan kaj neproporcian malĝojon, kiu superas 2 semajnojn, kaj kiu ne havas pravigeblan kialon, ke ĝi okazu.

Kion fari: kuracado por depresio kutime fariĝas kun kontraŭdepresiaj medikamentoj rekomenditaj de la psikiatro kaj psikoterapiaj kunsidoj, farataj ĉiusemajne kun psikologo.

5. Sendormeco

Sendormeco estas dorma malordo, kiu kaŭzas malfacilecon endormiĝi aŭ konservi bonan kvaliton de dormo, igante la homon tre laca la sekvan tagon, precipe se ĝi okazas dum pluraj noktoj sinsekve. Ĉi tiu situacio estas pli ofta en periodoj de streso, kaj ankaŭ povas esti asociita kun malsanoj, kiel depresio, aŭ ligi kun situacioj kiel gravedeco aŭ menopaŭzo.

Kion fari: Tre gravas adopti kutimojn, kiuj permesas al la korpo ekdormi ĝustatempe, kiel estas la kazo de dorma higieno, evitante spekti televidon aŭ rigardi la telefonon antaŭ enlitiĝo, eviti enlitiĝon ĉiutage en malsama tempo kaj praktiki korpajn ekzercojn. ekzemple dum la tago. Ekzistas ankaŭ naturaj kuraciloj, ekzemple pasia frukto aŭ kamomila teo, ekzemple, kiuj povas helpi vin endormiĝi. En pli severaj kazoj, eble necesas preni medikamentojn, se la kuracisto rekomendas ĝin.

6. Manko de vitamino B12

Vitamino B12 tre gravas por la taŭga funkciado de la korpo kaj, sekve, la manko de ĉi tiu vitamino povas kaŭzi diversajn ŝanĝojn en la korpo, kiel astenio, anemio, spirmanko, memorperdo, vida malfacileco kaj kolero, ĉar ekzemplo. Vidu, kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de manko de vitamino B12.

Kion fari: kuracado devas esti farita ŝanĝante manĝkutimojn, pliigante la konsumadon de manĝaĵoj riĉaj je vitamino B12, kaj en iuj kazoj, eble necesas kompletigi ĉi tiun vitaminon.

7. Kuraciloj

Konsumado de iuj medikamentoj, precipe kontraŭtimaĵoj kaj drogoj uzataj en kemioterapia kuracado, povas kaŭzi astenion kiel kromefikon.

Kion fari: en iuj kazoj, la kuracisto povas agordi la kuracadon, sed tio ne ĉiam eblas, kaj oni rekomendas, ke la persono ripozu, kiam eble.

Aldone al ĉi tiuj kaŭzoj, aliaj malpli oftaj kaŭzoj, kiuj povas kaŭzi troan lacecon kaj malforton, kiel kancero, apopleksio, kormalsanoj, netraktita diabeto, malsanoj, kiuj efikas sur la muskoloj kaj veneniĝo.