Demandu la Spertulon: Kiel Diabeto Tipo 2 kaj Kora Sano Konektiĝas

Enhavo

• 1. Kio estas la ligo inter diabeto tipo 2 kaj kora sano?
• 2. Kiujn paŝojn mi povas fari por preventi komplikaĵojn de tipo 2-diabeto?
• 3. Kiuj aliaj faktoroj altigas min por kora malsano?
• 4. Ĉu kuracisto kontrolos mian riskon por kormalsano, kaj kiom ofte mi bezonos vidi ĝin?
• 5. Kiujn testojn kuracistoj uzos por kontroli mian koran sanon?
• 6. Kiel mi povas malpliigi mian sangopremon kun diabeto?
• 7. Kiel mi povas malaltigi mian kolesterolon kun diabeto?
• 8. Ĉu mi povas fari kuracojn por protekti mian koron?
• 9. Ĉu estas avertaj signoj, ke mi disvolvas korajn malsanojn?

1. Kio estas la ligo inter diabeto tipo 2 kaj kora sano?

La asocio inter diabeto de tipo 2 kaj kora sano estas duobla.

Unue, tipo 2-diabeto ofte asociiĝas kun kardiovaskulaj riskfaktoroj. Ĉi tio inkluzivas altan sangopremon, altan kolesterolon kaj obezecon.

Due, diabeto mem pliigas la riskon de kormalsano. Aterosklerota kardiovaskula malsano estas la ĉefa kaŭzo de morto por diabetuloj. Ĉi tio inkluzivas koratakojn, batojn kaj ekstercentran angian malsanon.

Korinsuficienco ankaŭ okazas pli ofte ĉe homoj kun diabeto.

Vi povas provi la kalkulilon de la Usona Altlernejo de Kardiologio por taksi vian 10-jaran riskon de kora malsano.

2. Kiujn paŝojn mi povas fari por preventi komplikaĵojn de tipo 2-diabeto?

Tipo 2-diabeto rilatas al mikrovaskulaj kaj makrovaskulaj komplikaĵoj.

Mikrovaskulaj komplikaĵoj implikas difekton en malgrandaj sangaj vaskuloj. Ĉi tio inkluzivas:

• diabeta retinopatio, kiu estas damaĝo al la okuloj
• nefropatio, kiu estas damaĝo al la renoj
• neuropatio, kiu estas damaĝo al la ekstercentraj nervoj

Makrovaskulaj komplikaĵoj implikas difekton en grandaj sangaj vaskuloj. Ĉi tiuj pliigas la riskon de koratakoj, strekoj kaj ekstercentra vaskula malsano.

Kontroli viajn sangajn sukerajn nivelojn povas malpliigi viajn ŝancojn de mikrovaskulaj komplikaĵoj. Celoj pri sango-sukero dependas de via aĝo kaj komfortoj. Plej multaj homoj devas teni sangan sukeron-nivelon de 80 ĝis 130 mg / dL fastante, kaj malpli ol 160 mg / dL dum du horoj post manĝoj, kun A1C malpli ol 7.

Vi povas malpliigi vian riskon de makrovaskulaj komplikaĵoj administrante vian kolesterolon, sangopremon kaj diabeton. Via kuracisto eble ankaŭ rekomendas ŝanĝojn pri aspirino kaj vivmaniero, kiel ĉesi fumi.

3. Kiuj aliaj faktoroj altigas min por kora malsano?

Aldone al tipo 2-diabeto, riskaj faktoroj por kora malsano inkluzivas:

• aĝo
• fumado
• familia historio de koraj problemoj
• alta sangopremo
• alta kolesterolo
• obezeco
• altaj niveloj de albumino, proteino en via urino
• kronika rena malsano

Vi ne povas ŝanĝi iujn riskajn faktorojn, kiel via familia historio, sed aliaj estas kuraceblaj.

4. Ĉu kuracisto kontrolos mian riskon por kormalsano, kaj kiom ofte mi bezonos vidi ĝin?

Se vi ĵus diagnozis diabeton de tipo 2, via primarkuraca kuracisto estas kutime la persono, kiu helpos vin administri vian diabeton kaj korajn riskajn faktorojn. Eble ankaŭ vi bezonos vidi endokrinologon por pli kompleksa administrado de diabeto.

La ofteco de kuracistaj vizitoj varias de persono al persono. Tamen estas bona ideo esti kontrolita almenaŭ dufoje jare se via stato estas sub bona kontrolo. Se via diabeto estas pli kompleksa, vi devas vidi vian kuraciston ĉirkaŭ kvar fojojn jare.

Se via kuracisto suspektas kormalsanon, ili devas plusendi vin al kardiologo por pli speciala testado.

5. Kiujn testojn kuracistoj uzos por kontroli mian koran sanon?

Via kuracisto kontrolos viajn kardiovaskulajn riskfaktorojn per via medicina historio, korpa ekzameno, laboratoriaj testoj kaj elektrokardiogramo (EKG).

Se viaj simptomoj aŭ ripozanta EKG estas nenormalaj, aldonaj testoj povas inkluzivi streĉan teston, ekokardiogramon aŭ koronarian angiografion. Se via kuracisto suspektas ekstercentran angian malsanon aŭ karotidan malsanon, ili povas uzi Doppleran ultrasonon.

6. Kiel mi povas malpliigi mian sangopremon kun diabeto?

Alta sangopremo estas riska faktoro por kora kaj rena malsano, do gravas teni ĝin sub kontrolo. Tipe ni celas sangopremon sub 140/90 por plej multaj homoj. En iuj kazoj, kiel homoj kun rena aŭ kora malsano, ni celas malpli ol 130/80, se malpli multaj povas esti sekure atingitaj.

Malaltigi vian sangopremon inkluzivas kombinaĵon de vivstilaj ŝanĝoj kaj medikamentoj. Se vi konsideras superpezan aŭ obezan, malplipeziĝon rekomendas.

Vi ankaŭ devas ŝanĝi vian dieton, ekzemple sekvi DASH-dieton (Dieta Aliro al Ĉesigo de Hipertensio). Ĉi tiu dieto postulas malpli ol 2,3 g da natrio tage kaj 8 ĝis 10 porciojn da fruktoj kaj legomoj tage. Ĝi ankaŭ konsistas el maldikaj laktaĵoj.

Vi ankaŭ devas eviti troan alkoholkonsumon kaj pliigi viajn agadajn nivelojn.

7. Kiel mi povas malaltigi mian kolesterolon kun diabeto?

Via dieto ludas grandan rolon en viaj niveloj de kolesterolo. Vi devas konsumi malpli da grasoj saturitaj kaj trans, kaj pliigi vian konsumon de dietaj omega-3-grasaj acidoj kaj fibro.Du dietoj helpemaj por administri kolesterolon estas la DASH-dieto kaj la mediteranea dieto.

Estas bona ideo ankaŭ pliigi viajn fizikajn agadajn nivelojn.

Plejparte multaj homoj kun tipo 2-diabeto ankaŭ devas preni statinon por malaltigi sian kolesterolon. Eĉ kun normala kolesterolo, ĉi tiuj drogoj montris malpliigi la riskon de koraj problemoj.

La tipo kaj intenseco de la statina drogo kaj la celaj kolesterolaj valoroj dependas de pluraj faktoroj. Ĉi tio inkluzivas vian aĝon, komfortojn kaj vian antaŭviditan 10-jaran riskon de ateroskleroza vaskula malsano. Se via risko estas pli granda ol 20 procentoj, vi bezonos pli agreseman traktadon.

8. Ĉu mi povas fari kuracojn por protekti mian koron?

Kor-sana vivmaniero inkluzivas sanan dieton, eviti fumadon kaj regulan ekzercadon. Krome ĉiuj faktoroj pri koraj riskoj devas esti kontrolataj. Ĉi tio inkluzivas sangopremon, diabeton kaj kolesterolon.

Plej multaj homoj kun tipo 2-diabeto ankaŭ devas preni statinon por redukti la probablon de koronaria evento. Homoj kun antaŭhistorio de kardiovaskula malsano aŭ tiuj kun alta risko por ĝi povas esti kandidatoj por aspirino aŭ aliaj kontraŭtrombocitaj agentoj. Ĉi tiuj traktadoj varias de persono al persono.

9. Ĉu estas avertaj signoj, ke mi disvolvas korajn malsanojn?

Avertaj signoj pri la ĉeesto de kardiovaskula malsano povas inkluzivi:

• brusto aŭ brako malkomforto
• spirmanko
• palpitacioj
• neŭrologiaj simptomoj
• kruro ŝvelanta
• bovida doloro
• kapturno
• svenado

Bedaŭrinde, ĉeesto de diabeto, kormalsanoj ofte silentas. Ekzemple blokado povas ĉeesti en la koronarioj sen ia brusta doloro. Ĉi tio estas konata kiel silenta iskemio.

Jen kial aktive trakti ĉiujn viajn korajn riskajn faktorojn estas tiel grava.

D-ro Maria Prelipcean estas kuracisto specialiĝinta pri endokrinologio. Ŝi nuntempe laboras ĉe Southview Medical Group en Birmingham, Alabamo, kiel endokrinologiisto. En 1993, doktoro Prelipcean diplomiĝis en Medicina Lernejo Carol Davila kun sia diplomo pri medicino. En 2016 kaj 2017, D-ro Prelipcean estis nomita unu el la ĉefaj kuracistoj en Birmingham de B-Metro Magazine. En sia libertempo, ŝi ĝuas legi, vojaĝi kaj pasigi tempon kun siaj infanoj.