Artrito

Enhavo

• Kiuj estas la simptomoj de artrito?
• Kio kaŭzas artriton?
• Kiel oni diagnozas artriton?
• Kiel oni traktas artriton?
• Medikamento
• Kirurgio
• Fizioterapio
• Kiaj vivstilaj ŝanĝoj povas helpi homojn kun artrito?
• Kio estas la longperspektiva perspektivo por homoj kun artrito?

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas artrito?

Artrito estas inflamo de la artikoj. Ĝi povas influi unu artikon aŭ plurajn artikojn. Estas pli ol 100 malsamaj specoj de artrito, kun malsamaj kaŭzoj kaj kuracaj metodoj. Du el la plej oftaj tipoj estas osteoartrito (OA) kaj reŭmatoida artrito (RA).

La simptomoj de artrito kutime disvolviĝas laŭlonge de la tempo, sed ili ankaŭ povas aperi subite. Artrito vidiĝas plej ofte ĉe plenkreskuloj pli ol 65-jaraj, sed ĝi povas disvolviĝi ankaŭ en infanoj, adoleskantoj kaj pli junaj plenkreskuloj. Artrito estas pli ofta ĉe virinoj ol viroj kaj ĉe homoj superpezaj.

Kiuj estas la simptomoj de artrito?

Artikodoloro, rigideco kaj ŝvelaĵo estas la plej oftaj simptomoj de artrito. Via moviĝa gamo ankaŭ povas malpliiĝi, kaj vi eble spertas ruĝecon de la haŭto ĉirkaŭ la artiko. Multaj homoj kun artrito rimarkas, ke iliaj simptomoj estas pli malbonaj matene.

En la kazo de RA, vi eble sentas vin laca aŭ spertas apetiton pro la inflamo, kiun kaŭzas la imuna sistemo. Vi ankaŭ povas fariĝi anemia - tio signifas, ke via nombro de ruĝaj globuloj malpliiĝas - aŭ havi iometan febron. Severa RA povas kaŭzi artikon misforma se ĝi estas netraktita.

Kio kaŭzas artriton?

Kartilago estas firma sed fleksebla konektiva histo en viaj artikoj. Ĝi protektas la artikojn absorbante la premon kaj ŝokon kreitajn kiam vi moviĝas kaj streĉas ilin. Redukto en la normala kvanto de ĉi tiu kartilaga histo kaŭzas iujn formojn de artrito.

Normala eluziĝo kaŭzas OA, unu el la plej oftaj formoj de artrito. Infekto aŭ vundo al la artikoj povas pligravigi ĉi tiun naturan kolapson de kartilaga histo. Via risko disvolvi OA eble pli altas, se vi havas genealogion de la malsano.

Alia ofta formo de artrito, RA, estas aŭtoimuna malordo. Ĝi okazas kiam la imuna sistemo de via korpo atakas la ŝtofojn de la korpo. Ĉi tiuj atakoj influas la sinovion, molan histon en viaj artikoj, kiu produktas fluidaĵon, kiu nutras la kartilagon kaj lubrikas la artikojn.

RA estas malsano de la sinovio, kiu invados kaj detruos artikon. Ĝi povas eventuale konduki al detruo de kaj osto kaj kartilago ene de la artiko.

La ĝusta kaŭzo de la atakoj de la imunsistemo estas nekonata. Sed sciencistoj malkovris genetikajn markilojn, kiuj pliigas vian riskon de disvolvi RA kvinoble.

Kiel oni diagnozas artriton?

Vidi vian primarkuracan kuraciston estas bona unua paŝo, se vi ne certas, kiun vidi por diagnozo de artrito. Ili plenumos korpan ekzamenon por kontroli likvaĵon ĉirkaŭ la artikoj, varmajn aŭ ruĝajn artikojn, kaj limigitan movadon en la artikoj. Via kuracisto povas plusendi vin al specialisto se necese.

Se vi spertas severajn simptomojn, vi eble elektos unue aranĝi rendevuon kun reŭmatologo. Ĉi tio povas konduki al pli rapida diagnozo kaj kuracado.

Eltiri kaj analizi inflamajn nivelojn en viaj sangaj kaj artikaj fluidoj povas helpi vian kuraciston determini, kian artriton vi havas. Sangokontroloj, kiuj kontrolas specifajn specojn de antikorpoj kiel kontraŭ-CCP (kontraŭcikla citrullinita peptido), RF (reŭmatoida faktoro), kaj ANA (kontraŭnuklea antikorpo) ankaŭ estas oftaj diagnozaj testoj.

Kuracistoj ofte uzas bildajn skanadojn kiel ekzemple X-radioj, MRI kaj CT-skanadoj por produkti bildon de viaj ostoj kaj kartilago. Tiel ili povas ekskludi aliajn kaŭzojn de viaj simptomoj, kiel ostaj spronoj.

Kiel oni traktas artriton?

La ĉefa celo de kuracado estas redukti la kvanton de doloro, kiun vi spertas, kaj eviti plian damaĝon al la artikoj. Vi lernos, kio plej taŭgas por vi laŭ kontrolo de doloro. Iuj homoj trovas hejtajn kusenetojn kaj glaciajn pakojn trankviligaj. Aliaj uzas moveblajn helpilojn, kiel bastonojn aŭ promenantojn, por helpi forpremi dolorajn artikojn.

Plibonigi vian komunan funkcion ankaŭ gravas. Via kuracisto povas preskribi al vi kombinaĵon de kuracmetodoj por atingi la plej bonajn rezultojn.

Butikigu hejtajn kusenetojn por mildigi doloron.

Medikamento

Kelkaj malsamaj specoj de medikamentoj traktas artriton:

• Analgésicos, kiel hidrocodono (Vicodin) aŭ acetaminofeno (Tylenol), efikas por doloro-administrado, sed ne helpas malpliigi inflamon.
• Kontraŭinflamaj nesteroidaj medikamentoj (AINS), kiel ibuprofeno (Advil) kaj salicilatoj, helpas regi doloron kaj inflamon. Salicilatoj povas maldensigi la sangon, do ili devas esti uzataj tre singarde kun aldonaj sangaj medikamentoj.
• Mentolo aŭ kapsaicinokremoj bloki la transdonon de doloraj signaloj de viaj artikoj.
• Imunosupresantoj kiel prednisono aŭ kortizono helpas redukti inflamon.

Se vi havas RA, via kuracisto eble prenos vin per kortikosteroidoj aŭ kontraŭreŭmaj medikamentoj (DMARD) modifantaj malsanojn, kiuj subpremas vian imunsistemon. Estas ankaŭ multaj kuraciloj por trakti OA haveblajn sen preskribo aŭ per preskribo.

Aĉetu kapsaicinajn kremojn por mildigi doloron.

Kirurgio

Kirurgio por anstataŭigi vian artikon per artefarita povas esti elekto. Ĉi tiu formo de kirurgio estas plej ofte farita por anstataŭigi koksojn kaj genuojn.

Se via artrito estas plej severa en viaj fingroj aŭ manradikoj, via kuracisto povas fari kunfandadon. En ĉi tiu procedo, la finoj de viaj ostoj estas kunligitaj ĝis ili resaniĝas kaj fariĝas unu.

Fizioterapio

Fizika terapio kun ekzercoj, kiuj helpas plifortigi la muskolojn ĉirkaŭ la tuŝita artiko, estas kerna ero de traktado de artrito.

Kiaj vivstilaj ŝanĝoj povas helpi homojn kun artrito?

Malplipeziĝo kaj konservado de sana pezo reduktas la riskon de disvolvi OA kaj povas malpliigi simptomojn se vi jam havas ĝin.

Manĝi sanan dieton gravas por malplipeziĝi. Elekti dieton kun multaj antioksidantoj, kiel freŝaj fruktoj, legomoj kaj herboj, povas helpi redukti inflamon. Aliaj manĝaĵoj reduktantaj inflamojn inkluzivas fiŝojn kaj nuksojn.

Manĝaĵoj por minimumigi aŭ eviti se vi havas artriton inkluzivas frititajn manĝaĵojn, prilaboritajn manĝaĵojn, laktaĵojn kaj altajn konsumojn de viando.

Iuj esploroj ankaŭ sugestas, ke glutenaj antikorpoj povas ĉeesti ĉe homoj kun RA. Sengluten dieto povas plibonigi simptomojn kaj progreson de malsanoj. Studo de 2015 ankaŭ rekomendas senglutenan dieton por ĉiuj homoj, kiuj ricevas diagnozon de nediferencita konektiva histo-malsano.

Regula ekzercado tenos viajn artikojn flekseblaj. Naĝado ofte estas bona formo de ekzercado por homoj kun artrito, ĉar ĝi ne premas viajn artikojn kiel kuradas kaj marŝas. Resti aktiva gravas, sed vi ankaŭ devas esti certa ripozi kiam vi bezonas kaj eviti troekzerci vin.

Hejmaj ekzercoj, kiujn vi povas provi, inkluzivas:

• la kapoklinado, kola rotacio kaj aliaj ekzercoj por malpezigi doloron en via kolo
• fingrokurboj kaj dikfingro kliniĝas por mildigi doloron en viaj manoj
• kruroj, krustaj streĉoj kaj aliaj facilaj ekzercoj por genua artrito

Kio estas la longperspektiva perspektivo por homoj kun artrito?

Dum ne ekzistas kuracilo por artrito, la ĝusta kuracado povas multe redukti viajn simptomojn.

Krom la kuracoj rekomenditaj de via kuracisto, vi povas fari kelkajn vivstilajn ŝanĝojn, kiuj povas helpi vin administri vian artriton.