Detoxo de Apple Cidra Vinagro: Ĉu ĝi Funkcias?
Enhavo
- Kio estas la avantaĝoj de detoxigo de pomcidra vinagro?
- Kiel fari pomo-cidran vinagran senvenenigon
- Ĉu estas iu esploro, kiu subtenas la detoxigon de la pomcidra vinagro?
- Kion scii antaŭ ol vi provas ĉi tiun senvenenigon
- La funda linio
Kio estas pomo-cidra vinagro-senvenenigo?
Ĝis nun vi eble pensis, ke pomcidra vinagro nur taŭgas por vesti salatojn. Sed homoj tra la mondo uzas pomcidran vinagron per multaj aliaj pli kuracaj manieroj.
Fakte multaj eĉ uzas ĝin kiel la centran ingrediencon en tio, kion oni nomas pomo-cidra vinagro-senvenenigo.
La ideo malantaŭ la senvenenigo estas, ke kruda, ne filtrita pomcidra vinagro ankoraŭ havas "la patrinon" en ĝi. La patrino enhavas bonajn bakteriojn por la intesto, vitaminoj, mineraloj kaj enzimoj. Estas normale, ke pomcidra vinagro kun la patrino estas malklara aŭ nuba.
La uzo de pomcidra vinagro por senvenenigo, dieto aŭ aliaj avantaĝoj superas milojn da jaroj. Iuj eĉ asertas, ke la patro de medicino, Hipokrato, antaŭenigis ĝiajn sanajn kvalitojn ĝis 400 a.K.
Pli lastatempe, produktantoj de Bragg-pomcidra vinagro elmontras ĝiajn sanajn avantaĝojn ekde 1912.
Kio estas la avantaĝoj de detoxigo de pomcidra vinagro?
La korpo kapablas senvenenigi sin. Ne estas multa scienca esplorado por subteni la argumenton, ke detoxaj dietoj forigas toksinojn de la korpo.
Multaj homoj uzas senvenenigan dieton por komenci ŝanĝi sian dieton, forigi prilaboritajn manĝaĵojn kaj enkonduki pli sanajn tutajn manĝaĵojn.
La supozataj avantaĝoj, kiujn vi povas akiri de detoxigo de pomcidra vinagro, estas kaj internaj kaj eksteraj. Ili inkluzivas:
- donante al la korpo bonan dozon da enzimoj
- pliigante kalian konsumadon
- subtenante sanan imunsistemon
- helpante kun pezkontrolo
- antaŭenigante pH-ekvilibron en la korpo
- helpante sanan digestadon
- aldonante bonajn bakteriojn por la intesta kaj imuna funkcio
- helpante forigi "ŝlimajn toksinojn" de la korpo
- trankviliga haŭto kaj helpanta konservi ĝin sana
- resaniganta aknon kiam uzata ekstere
Vi eble aŭdos, ke pomcidra vinagro helpas malpliigi apetiton kaj eĉ bruligi grason. Ankaŭ ekzistas pruvoj, kiuj sugestas, ke aldono de pomcidra vinagro al via ĉiutaga rutino povas helpi kun diabeto tipo 2 kaj alta kolesterolo.
Kiel fari pomo-cidran vinagran senvenenigon
La baza recepto estas jena:
- 1 ĝis 2 kuleroj da kruda, nefiltrita pomcidra vinagro
- 8 uncoj da purigita aŭ distilita akvo
- 1 al 2 kuleroj de edulcorante (organika mielo, acera siropo aŭ 4 gutoj de Stevia)
Estas multaj variaĵoj de ĉi tiu baza trinkaĵo. Iuj inkluzivas aldonadon de citrono. Aliaj aldonas iom da kajena pipro.
Kun detox de poma cidra vinagro, vi konsumas ĉi tiun specon de trinkaĵo regule dum difinita tempodaŭro - plurajn tagojn ĝis monato aŭ pli.
Multaj homoj elektas konsumi ĝin tri fojojn ĉiutage: vekiĝante, matenmaten kaj denove meztagmeze.
Ĉu estas iu esploro, kiu subtenas la detoxigon de la pomcidra vinagro?
Ekzistas neniu formala esplorado specife pri pomcidra vinagro kiel parto de senvenena dieto.
Granda parto de la informoj, kiujn vi trovos interrete, estas simple anekdota. Legu ĝin singarde. Sed ĉi tio ne signifas, ke la sanaj ecoj de pomcidra vinagro ne estis ekzamenitaj.
Ekzemple, kreskas multnombraj esploroj rilate al pomcidra vinagro kaj ĝia efiko al tipo 2-diabeto.
En unu, konsumado de ĉi tiu ingredienco malpliigis kaj sangan glukozon kaj insulinon en 12 partoprenantoj kun diabeto. Ne nur tio, sed la pleneco de la partoprenantoj post manĝado de pano pliiĝis.
Se temas pri malplipeziĝo, ekzistas kelkaj studoj, kiuj subtenas la potencojn de pomcidra vinagro.
Unu studo malkaŝis, ke grasaj ratoj, kiuj trinkis poman cidran vinagron ĉiutage, perdis pli da korpopezo kaj grasa maso ol la ratoj en la grupo de kontrolo. La talia cirkonferenco kaj trigliceridaj niveloj por ratoj en la grupoj, kiuj konsumis poman cidran vinagron, malaltiĝis ankaŭ grave.
En ankoraŭ alia studo, pomcidra vinagro malaltigis la nivelojn de LDL, triglicerido kaj kolesterolo ĉe 19 homoj kun hiperlipidemio aŭ altaj sangaj grasoj.
La rezultoj sugestas, ke regule konsumado de pomcidra vinagro povas esti bona maniero preventi aterosklerozon por homoj kun alta risko disvolvi ĉi tiun komplikaĵon kaj aliajn korajn problemojn.
Tamen ĉi tiuj studoj estis aŭ faritaj sur bestoj aŭ tre malgrandaj specimenaj grupoj de homoj. Ankoraŭ necesas pli grandskalaj studoj pri homoj.
Ĉar evidenteco ĉirkaŭ pomcidra vinagro estas plejparte anekdota, ni resanigis komentojn de recenzoj de Amazon lasitaj de homoj, kiuj provis la senvenenigon:
Kion scii antaŭ ol vi provas ĉi tiun senvenenigon
Antaŭ ol vi komencas trinki multajn pomcidrajn vinagrojn, certigu, ke ĝi estas diluita per akvo. Apple-cidra vinagro en sia pura formo estas acida. Ĝi povas erozii dentan emajlon aŭ eĉ bruligi vian buŝon kaj gorĝon.
Se vi elektas fari la senvenenigon, nepre lavu vian buŝon per akvo post trinkado de la vinagro. Eble vi eĉ volas trinki ĝin tra pajlo. Eĉ nur unu glaso tage eble sufiĉos por negative influi viajn dentojn.
Apple-cidra vinagro ankaŭ povas interagi kun malsamaj kuraciloj aŭ suplementoj. Precipe ĝi povas kontribui al malaltaj kaliaj niveloj se vi prenas diurezilojn aŭ insulinon.
Se vi prenas diurezilojn aŭ insulinon, parolu al via kuracisto antaŭ ol vi ekkonsumos pomcidran vinagron regule aŭ provu la senvenenigon.
Homoj, kiuj provis pomo-cidran senvenenigon, dividas, ke vi eble havas naŭzon aŭ stomakan malkomforton post trinkado de ĝi. Ĉi tiu malkomforto kutime pli malbonas matene, kiam via stomako estas malplena.
La funda linio
Kvankam ne estas grandega esploro, kiu sugestas, ke pomcidra vinagro estas mirakla sana kuracilo, la atestoj kaj recenzoj, kiujn vi trovos interrete, povas esti konvinkaj.
Provi detoxon de pomcidra vinagro verŝajne estas sekura por plej multaj homoj.
Al la fino, la plej bona maniero por "senvenenigi" vian korpon eble estas ĉesi manĝi sukerojn kaj prilaboritajn manĝaĵojn kaj manĝi sanan dieton riĉan je tutaj manĝaĵoj, kiel freŝaj fruktoj kaj legomoj, tutaj aknoj kaj maldikaj proteinoj.
Se vi ankoraŭ interesiĝas pri pomcidra vinagro, estas bona ideo konsulti kun via kuracisto antaŭ ol aldoni ĉi tiun ingrediencon al via dieto. Ĉi tio precipe se vi prenas medikamentojn aŭ suplementojn.
Publikaĵoj
Akcesoraĵoj