Alternativoj al Genua Anstataŭiga Kirurgio

Enhavo

• Superrigardo
• Malplipeziĝo kaj ekzercado
• Fizioterapio
• Hialuronaj acidaj injektoj
• Medikamentoj kaj steroidaj pafoj
• Preskribaj elektoj
• Kortikosteroidaj injektoj
• Akupunkturo
• Proloterapio
• Artroskopia kirurgio
• Traktado de stamĉeloj
• Plasmaj riĉaj proteinaj injektoj
• Genua osteotomio
• Piediraj helpiloj kaj subteno
• Opcioj, kiuj ne helpas
• Pezigu viajn elektojn

Superrigardo

Genua anstataŭiga kirurgio kutime ne estas la unua eblo por trakti genuan doloron. Diversaj alternativaj kuracadoj povas helpi mildigi.

Se vi spertas genuan doloron, demandu vian kuraciston pri malpli invadaj manieroj trakti ĝin. Jen kelkaj proponoj.

Malplipeziĝo kaj ekzercado

Fakuloj forte kuraĝigas homojn, kiuj havas pezan pezon aŭ havas obezecon, maldikiĝi kaj ekzerciĝi. Kune, ĉi tiuj mezuroj povas helpi malrapidigi artan damaĝon kaj redukti doloron.

Esploro montras, ke ĉiuj kromaj 10 funtoj pliigas la ŝancon disvolvi genuan osteoartriton. Samtempe perdi 10 funtojn povas signifi, ke vi havas malpli da forto premanta sur viaj genuoj.

Taŭgaj agadoj inkluzivas:

• promenante
• biciklado
• fortigaj ekzercoj
• neŭromuskola trejnado
• akva ekzercado
• jogo
• Tajĝiĉuano

Fakuloj rimarkas, ke ekzercado kun grupo aŭ fizioterapiisto povas esti pli efika ol ekzercado sola. Ili ankaŭ rekomendas elekti agadon, kiun vi ĝuas kaj povas pagi.

Sanprofesiulo povas konsili pri taŭgaj ekzercoj.

Fizioterapio

Fizioterapiisto povas ellabori planon por redukti doloron kaj fortigi la ŝlosilajn muskolojn, kiuj influas viajn genuojn. Ili ankaŭ povas kunlabori kun vi por certigi, ke vi ĝuste faras la ekzercojn.

Ili povas apliki glacion kaj varmon por redukti doloron kaj inflamon.

Hialuronaj acidaj injektoj

Ĝenaj injektoj de hialurona acido supozeble lubrikas la genuan artikon.Ĉi tio povas helpi plibonigi ŝokan sorbon, redukti doloron kaj plibonigi genuajn moviĝojn.

Fakuloj nuntempe ne rekomendas uzi ĉi tiujn injektojn, tamen, ĉar ne ekzistas sufiĉe da pruvoj, ke ili pruviĝis funkcii.

Medikamentoj kaj steroidaj pafoj

Senrecepta (OTC) medikamento povas helpi administri genuan doloron.

Opcioj inkluzivas:

• senreceptaj kontraŭdoloraj drogoj, kiel ekzemple acetaminofeno
• topikaj kaj buŝaj nesteroidaj kontraŭinflamatorioj (AINS)
• topikaj kremoj, kiuj enhavas kapsaicinon

Preskribaj elektoj

Se senpagaj kuracadoj ne funkcias, via kuracisto povas preskribi pli fortajn medikamentojn, kiel duloksetino aŭ tramadolo.

Tramadolo estas opioido, kaj opioidoj povas dependigi. Fakuloj konsilas uzi tramadolon nur se vi ne povas uzi aliajn medikamentojn, kaj ili ne rekomendas alian specon de opioido.

Kortikosteroidaj injektoj

Alia eblo estas havi steroidan injekton en la trafitan areon. Ĉi tio povas redukti la doloron kaj inflamon en via genuo. La doloro kutime reduktiĝas post kelkaj tagoj, kaj mildigo daŭras plurajn semajnojn.

Iuj pridubis la longdaŭran uzon de steroidoj. Unu studo trovis, ke post 2 jaroj homoj, kiuj ricevis steroidajn injektojn, havis malpli da kartilago kaj neniun plibonigon de genua doloro.

Tamen gvidlinioj publikigitaj en 2019 subtenas ilian uzon.

Akupunkturo

Akupunkturo estas antikva ĉina tekniko, kiu povas helpi mildigi doloron. Ĝi uzas akrajn maldikajn nadlojn por ŝanĝi la fluon de energio en la korpo.

montras, ke akupunkturo povas helpi regi genuan doloron baldaŭ.

Aktualaj gvidlinioj provizore subtenas la uzon de akupunkturo por trakti genuan doloron, sed rimarku, ke ĝiaj avantaĝoj ne estas tute klaraj. Riskoj de akupunkturo estas malaltaj, do akupunkturo eble indas provi.

Proloterapio

En proloterapio, sanprofesiulo injektas iritan solvon en la ligamenton aŭ tendenon por pliigi sangan fluon kaj provizon de nutraĵoj. Ĉi tiu kuracado celas stimuli la resanigan procezon iritante la histon.

Dekstrosa solvo, kiu estas sukera miksaĵo, estas kutime uzata.

En unu, homoj kun genua artrozo ricevis kvin injektojn 4 semajnojn aparte. Ili raportis, ke iliaj doloroj pliboniĝis 26 semajnojn post la unua injekto. Post unu jaro, ili ankoraŭ sentis la plibonigon.

diras, ke ĉi tiu proceduro probable estas sekura kaj ŝajnas helpi mildigi doloron, sed ili ankoraŭ alvokas pli da esplorado.

Nunaj gvidlinioj ne rekomendas uzi proloterapion.

Artroskopia kirurgio

Kirurgo povas sugesti artroskopan kirurgion por forigi ostajn fragmentojn, pecojn de ŝiriĝinta menisko aŭ difektitan kartilagon, kaj ankaŭ ripari ligamentojn.

Artroskopo estas speco de fotilo. Ĝi permesas al kirurgo vidi la internon de via artiko per malgranda incizo. Post du-kvar incizoj, la kirurgo uzas la artroskopon por operacii la internon de via genuo.

Ĉi tiu tekniko estas malpli invada ol tradicia kirurgio. Plej multaj homoj povas iri hejmen samtage. Ankaŭ resaniĝo probable estos pli rapida.

Tamen ĝi eble ne helpas en ĉiuj specoj de genua artrito.

Traktado de stamĉeloj

Ĉi tiu eksperimenta kuracado uzas stamajn ĉelojn de osta medolo de la kokso por helpi regeneri kartilagan histon en la genuo.

montris, ke stamĉela terapio povas helpi redukti genuan doloron kaj plibonigi funkcion, sed ĝi ne ŝajnas rezultigi kartilagan rekreskon.

Stamĉela kuracado por artikaj vundoj ankoraŭ ne estas parto de medicina praktiko. Fakuloj nuntempe ne rekomendas injektojn pri stamĉeloj por osteoartrito (OA), ĉar ankoraŭ ne ekzistas normigita kuracmetodo.

Plasmaj riĉaj proteinaj injektoj

Alia eksperimenta traktado implikas injekti osteoartritan genuon per plasmo-riĉa proteino (PRP) en tri paŝoj.

1. Kuracisto provizas iom da sango de la persono, kiu bezonas la kuracadon.
2. Per centrifugilo, ili apartigas la trombocitojn, kiuj enhavas kreskajn faktorojn de la sango.
3. Poste ili injektas ĉi tiujn trombocitojn en la genuan artikon.

Nunaj gvidlinioj konsilas homojn ne uzi ĉi tiun terapion, ĉar mankas normigado dum preparado kaj administrado de la injektoj. Ĉi tio signifas, ke ne eblas scii, el kio konsistas la preparo.

Genua osteotomio

Homoj kun genua misformaĵo aŭ damaĝo al nur unu flanko de sia genuo povas profiti de osteotomio.

Ĉi tiu procedo movas la pezan ŝarĝon for de la difektita genua areo.

Tamen genua osteotomio ne taŭgas por ĉiuj. Ĝi estas kutime uzata por pli junaj homoj kun limigita genua difekto.

Piediraj helpiloj kaj subteno

Aparatoj, kiuj povas helpi, inkluzivas:

• promenanta kano, kiu povas helpi kun ekvilibro
• genuostego, por subteni la genuartikon

Kinaa bendo estas formo de subtena pansaĵo, kiu instigas la korpon resaniĝi nature pliigante sangofluon ĉirkaŭ muskolo. Ĝi ankaŭ subtenas la artikon, permesante al ĝi moviĝi libere. Ĝi povas malpezigi doloron kaj povas helpi malhelpi OA disvolviĝi aŭ plimalboniĝi.

Aktualaj gvidlinioj ne rekomendas uzi modifitajn ŝuojn aŭ flankajn kaj mezajn kojnajn insolojn.

Opcioj, kiuj ne helpas

Nunaj gvidlinioj konsilas homojn ne uzi:

• transcutanea elektra nerva stimulo (TENS)
• suplementoj de glukozamino kaj kondroitina sulfato
• bisfosfonatoj
• hidroksiklorokvino
• metotreksato
• biologioj

Pezigu viajn elektojn

Antaŭ ol elekti genu-anstataŭigan operacion, gravas konsideri ĉiujn viajn eblojn.

Tamen, se vi sentas, ke vi provis ĉion aŭ via kirurgo sugestas tutan aŭ partan anstataŭaĵon, eble estos tempo pripensi kirurgion.