Kio devas esti la manĝaĵo por Talasemio
Enhavo
Talasemia nutrado helpas regi ferajn nivelojn reduktante anemian lacecon kaj malpezigante muskolajn dolorojn, krom fortigi ostojn kaj dentojn kaj osteoporozon.
La dieta reĝimo dependas de la speco de talasemio prezentita, ĉar neniu speciala manĝaĵo estas necesa por malgrandaj formoj de la malsano, kiuj estas malpli severaj kaj kutime ne kaŭzas simptomojn. Pli bone komprenu, kio ŝanĝiĝas en ĉiu speco de talasemio ĉi tie.
Meza Talasemia Dieto
En meza talasemio, en kiu la paciento havas moderan anemion kaj eble ne bezonas ricevi sangotransfuzon, necesas pliigi la nivelojn de kalcio, D-vitamino kaj folia acido por plibonigi la vivokvaliton.
Kalcio
Kalcio gravas por fortigi ostojn, kiuj povas esti malfortigitaj en talasemio pro pliigita sangoproduktado, por malpliigi la anemion, kiun kaŭzas la malsano.
Tiel oni devas pliigi la konsumadon de kalci-riĉaj manĝaĵoj, kiel lakto kaj laktaĵoj, verdaj legomoj kiel spinaco, kale kaj brokolo, tohuo, migdaloj kaj kaŝtanoj. Vidu ĉiujn Kalci-riĉajn Manĝaĵojn.
Folia acido
Folia acido gravas por stimuli la korpon pliigi sangoproduktadon, helpante redukti anemion kaŭzitan de la malsano.
Manĝaĵoj riĉaj en foliata acido estas ĉefe lentoj, faboj kaj malhelverdaj legomoj, kiel kale, spinaco, brokolo kaj petroselo. Vidu aliajn manĝaĵojn ĉi tie.
Vitamino D.
Vitamino D gravas por pliigi kalcian fiksadon en ostoj, ankaŭ helpante malhelpi osteoporozon. Ĝi ĉeestas en manĝaĵoj kiel fiŝoj, ovoj kaj lakto kaj laktaĵoj.
Tamen plejparto de la vitamino D en la korpo estas produktita de ekspozicio de la haŭto al sunlumo. Tiel gravas sunumi almenaŭ 3 fojojn semajne dum ĉirkaŭ 20 minutoj. Vidu pli da konsiloj ĉe: Kiel sunumi efike por produkti Vitaminon D.
Grava Talasemia Dieto
Talasemio grava estas la plej serioza formo de la malsano, en kiu la paciento bezonas ricevi sangotransfuzojn ofte. Pro transfuzoj, amasiĝo de fero okazas en la korpo, kiu povas esti malutila al organoj kiel la koro kaj hepato.
Tiel oni devas eviti troajn ferriĉajn manĝaĵojn, kiel hepaton, ruĝajn viandojn, marmanĝaĵojn, ovoflavojn kaj fabojn. Vidu la liston kun aliaj manĝaĵoj ĉi tie.
Krome, oni ankaŭ pliigu la konsumadon de manĝaĵoj, kiuj malhelpas la sorbadon de fero en la intesto, kiel lakto kaj laktaĵoj kaj nigra teo. Dum lunĉo aŭ vespermanĝo, kie la ĉefa plado estas ruĝa viando, ekzemple, la deserto povas esti jahurto, kiu estas riĉa en kalcio kaj helpas malhelpi la sorbadon de la fero ĉeestanta en la viando.
Vidu kiel oni traktas kuracilojn kaj sangotransfuzojn por ĉiu speco de talasemio.
Elekto De Legantoj
La Finfina Ludlisto de Katy Perry