Dieto por intestaj polipoj: kion manĝi kaj kion eviti
Enhavo
La dieto por intestaj polipoj devas esti malriĉa je saturitaj grasoj troveblaj en frititaj manĝaĵoj kaj en industriaj produktoj, kaj riĉa en fibroj en naturaj manĝaĵoj kiel legomoj, fruktoj, folioj kaj cerealoj, ekzemple, krom inkluzivi la konsumon de ĉe almenaŭ 2 litroj da akvo tage.
Ĉi tiu ekvilibra dieto celas redukti kreskon, la ŝancojn de inflamo kaj la apero de novaj polipoj, krom malhelpi eblan sangadon post evakuado.
Tamen, eĉ kun taŭga manĝaĵo, en iuj kazoj la ĝenerala kuracisto aŭ gastroenterologo povas indiki la forigon de intestaj polipoj, por eviti, ke ili fariĝu kojlokancero. Vidu kiel la polipoj estas forigitaj.
Dieto por tiuj kun intestaj polipoj
Kaze de intestaj polipoj gravas konsumi manĝaĵojn kiel legomoj, guŝoj, fruktoj, guŝoj kaj tutaj aknoj, ĉar ili helpos la inteston funkcii sen ekstra peno kaj subteni la intestan flaŭron, kiu malebligas la sangadon de la polipoj en krom redukti la ŝancon de novaj polipoj aperi. Ĉi tiuj manĝaĵoj povas esti:
- Tukoj: laktuko, brasiko, rukulo, aceloj, akvokresoj, celerioj, endivioj kaj spinacoj;
- Legomoj: verdaj faboj, kukurbo, karotoj, betoj kaj melongenoj;
- Tutaj aknoj: tritiko, aveno, rizo;
- Frukto: frago, piro en ŝelo, papajo, pruno, oranĝo, ananaso, persiko, figo kaj abrikoto, avokado;
- Fruktojoleosemoj: juglandoj, kaŝtanoj;
- Sekaj fruktoj: sekvinberoj, daktiloj;
- Bonaj grasoj: olivoleo, kokosa oleo;
- Semoj: linsemo, chia, kukurbo kaj sezamo;
- Probiotikoj: jahurtoj, kefiro, kombucha kaj sauerkraut;
- Maldensa lakto kaj derivaĵoj: blankaj fromaĝoj kiel rikoto, freskaj minoj kaj dometo.
Ĝenerale, intestaj polipoj ne estas signo de io pli serioza, sed atento estas rekomendinda pri sangado kaj doloro, ĉar ĝi povas indiki evoluon, tiaokaze la gastroenterologo povas rekomendi la forigon, por eviti komplikaĵojn kiel inflamo kaj kancero. Sciu la kaŭzon de intestaj polipoj kaj kiel estas la kuracado.
Evitindaj Manĝaĵoj
Por eviti ke intestaj polipoj ekflamiĝu aŭ kresku, vi ne devas manĝi manĝaĵojn riĉajn je saturitaj grasoj, kiel frititajn manĝaĵojn, kukojn, manĝetojn, frostajn aŭ prilaboritajn manĝaĵojn kiel saŭcoj, buljonoj, rapidmanĝaĵoj, kolbasoj kaj flavaj fromaĝoj.
Krome gravas ankaŭ eviti rafinitajn kaj prilaboritajn manĝaĵojn, kiel blankan panon kaj produktojn faritajn kun rafinitaj farunoj.
Menuo-opcio
La sekva tabelo indikas ekzemplon de 3-taga menuo, kiu povas esti uzata en la dieto por intestaj polipoj, kaj ĝi estas dieto riĉa en fibro, nutraĵoj kaj malriĉa en saturitaj grasoj:
| Manĝeto | Tago 1 | Tago 2 | Tago 3 |
| Matenmanĝo | Plena pano, kun oranĝa suko kaj pomo kun ŝelo. | Banana glataĵo kaj natura jogurto kun mento. | Natura jogurto kun pecoj de senŝeligita frukto, kaj granola al gusto. |
| Matena manĝeto | Batita de aguacate kun avena branĉo. | Miksu frukton kun lina faruno. | Plena pano kun rikoto kaj fraga suko. |
| Tagmanĝo | Forno-rizo kun pecetigita kokina brusto, kaj aceloj, akvokresoj kaj sekvinberoj. | Melongeno plenigita per rikoto kaj aromaj herboj (bazilio, petroselo, kapsiketo) + bruna rizo kaj laktuko, tomata kaj pruna salato. | Krosta koka kruro, rizo, faboj, spinaca salato kun rugulo, diversaj legomoj spicitaj per oliv-oleo. Por deserto, tranĉaĵo de ananaso. |
| Posttagmeza manĝeto | Natura jogurto kun fruktoj kaj avenaj flokoj. | Natura frostita banana glaciaĵo kun chia kaj daktiloj + 1 tuta rostpano. | Glaso da papaya glataĵo kun 2 du kuleroj da linsemoj kaj plengrajnaj rostpanoj. |
| Vespermanĝo | Miksaĵo de folioj kun vaporita vegetala salato. | Kukurbo buljono kun brasiko kaj sezamo. | Merluĉo kuirita kun legomoj, kaj por deserto, fragoj por gustumi. |
Ĉi tiu menuo estas nur ekzemplo kaj sekve, aliaj manĝaĵoj devas esti aldonitaj al la dieto dum la tuta semajno, kaj la kvantoj povas varii laŭ nutra bezono kaj aĝo, krom la fakto, ke la persono povas havi alian malsanon.
Tiel la orientiĝo estas, ke nutristo estu serĉata, por ke oni povu fari kompletan takson kaj prepari manĝoplanon laŭ la bezonoj.
La Plej Legado
Krura trejnado: 8 ekzercoj por femuro, posta kaj bovida
