Fariĝi Altnivela Zorganto pri Mama Kancero: Kion Vi Devas Scii
Enhavo
- Komencu fari ĝin partnereco
- Lernu pri progresinta mama kancero
- Rekrutu helpan taĉmenton
- Identigu viajn proprajn bezonojn - kaj emu ilin
- Rekoni la signojn de streĉo
- Etendu vian manon al prizorganto
Unu afero estas diri, ke vi prizorgos iun, kiam ili sentos sin sub la vetero. Sed estas alia diri, ke vi iĝos ies prizorganto, kiam ili progresos brustan kanceron. Vi havas grandan rolon en ilia kuracado kaj ĝenerala bonfarto. Por ne superfortiĝi, ni kreis ĉi tiun gvidilon nur por vi. Legu plu por lerni konsilojn kaj trovi manierojn administri ĉion.
Komencu fari ĝin partnereco
Se vi estas la ĉefa prizorganto de amato, tiam vi kune kun ĉi tio. Honesta, malferma komunikado estas la sola vojo. Jen kelkaj konsiloj por sukcesigi vian partnerecon per la ĝusta piedo:
- Demandu prefere ol supozi tion, kio bezonas. Ĝi faciligos la aferojn por ambaŭ.
- Oferto helpi kun iuj praktikaj aferoj kiel medicina dokumentado, sed lasu ilin fari aferojn por si mem kiam ili volas. Ne faru ilin pli dependaj ol ili bezonas.
- Respekto la elektoj de via amato pri kuracado, prizorgo kaj kiun ili volas vidi.
- Kunhavigi sentoj. Permesu al via amato paroli pri iliaj emocioj sen senti sin juĝita. Gravas ankaŭ dividi viajn sentojn. Ne lasu vian prizorganton-paciencan rolon preterpasi vian rilaton.
Lernu pri progresinta mama kancero
Zorgante pri amato kun progresinta mama kancero, povas esti utile konatiĝi kun la malsano. Dum ĝi progresas, vi havos iom da ideo, kion atendi, por ke vi ne kaptu vin senĝene.
Jen kelkaj el la ŝanĝoj, kiujn vi povus vidi ĉe iu kun progresinta kancero:
- manko de apetito
- malplipeziĝo
- ekstrema laceco
- malbona koncentriĝo
- kreskanta doloro kaj malkomforto
Humosvingoj ne maloftas. Bonhumoroj povus alterni kun malĝojo, kolero, timo kaj ĉagreno. Ili eble zorgas pri tio, ke ili fariĝos ŝarĝo por vi kaj la resto de la familio.
Ĉi tiuj estas ĉiuj normalaj reagoj al la situacio. Sed eble okazos, kiam vi ne certas, kion fari. Estas bone.
Vi estas prizorganto, sed vi ankaŭ estas homa. Vi ne atendas vin perfekta. Fidu viajn instinktojn kaj serĉu helpon kiam vi bezonos ĝin.
Rekrutu helpan taĉmenton
Vi eble estas la ĉefa prizorganto, sed vi certe ne devas esti la sola prizorganto. Diru al familio kaj amikoj, ke vi bezonas helpon. Iuj ofertos, sed ĝenerala peto ne ĉiam sukcesas. Precizigu ĝuste tion, kion vi bezonas kaj kiam vi bezonas ĝin. Estu rekta.
Estas prizorgaj iloj, kiuj povas helpi vin fari tion kun minimuma tumulto.
Pluraj organizoj provizas interretajn prizorgajn kalendarojn, kiuj permesas al aliaj postuli devojn en specifaj tagoj kaj horoj, do vi povas plani fari ion alian.
Por ŝpari al vi la taskon teni ĉiujn ĝisdatigitaj individue, ĉi tiuj retejoj ankaŭ permesas krei vian propran retpaĝon. Tiam vi povas afiŝi statusajn ĝisdatigojn kaj fotojn. Vi decidas, kiu havas aliron al la paĝo. Gastoj povas lasi komentojn kaj aliĝi por doni helpon. Ĝi povas esti realtempa ŝparanto.
Rigardu iujn el ĉi tiuj retejoj:
- Prizorga Kalendaro
- CarePages
- CaringBridge
- Kreu Prizorgan Komunumon
- Kreu Subtenan Komunumon
Dum la malsano progresas, pensu pri hejmaj sanservoj kaj hospicaj elektoj, por ke vi ne estu superŝutita de respondeco.
Identigu viajn proprajn bezonojn - kaj emu ilin
Prizorgado estas ama, rekompensiga ago, sed pri kiu vi probable ne planis. Ĝi komenciĝas per iomete helpi, sed povas fariĝi plentempa laboro antaŭ ol vi scias ĝin. Kiam iu, kiun vi amas, havas progresintan kanceron, ĝi ankaŭ emocie kaŭzas vin.
Dum vi zorgas pri iliaj fizikaj kaj emociaj bezonoj, vi ankaŭ havas viajn proprajn sentojn. Vi eble kelkfoje scivolas, ĉu vi celas la defion. Fakte neniu povas daŭrigi ĝin la tutan tagon, ĉiutage, sen senti streĉon.
Kiam la lastan fojon vi havis iom da "tempo por mi"? Se via respondo estas, ke vi ne memoras, aŭ ke ĝi ne gravas, eble vi devas rekonsideri. Se vi ne trovos eliron por via streĉo, vi probable ne estos la plej bona prizorganto, kiun vi povas esti. Ĝi ne estas egoisma, kaj ekzistas neniu kialo senti sin kulpa. Temas pri la pli granda bildo.
Demandu vin, kion vi bezonas, ĉu temas pri bona libro aŭ trafas la urbon. Ĝi povas esti mallonga paŭzo por promeni ĉiutage, unu vesperon eksteren, aŭ tutan tagon por vi mem.
Gravas, ke vi elektu ĉi tiun blokon de tempo kaj realigu ĝin. Marku ĝin en via kalendaro kaj konsideru ĝin parto de via tasko-listo. Poste trovu iun por vin kovri dum vi rejunigas.
Post via paŭzo, vi havos ion novan por dividi kun via amato.
Rekoni la signojn de streĉo
Se vi estas longtempe streĉita, vi povus havi proprajn sanajn problemojn. Jen kelkaj simptomoj de streĉo:
- kapdoloro
- neklarigitaj doloroj
- lacaj aŭ dormaj malfacilaĵoj
- stomako renversita
- paliĝanta seksa veturado
- problemo pri fokuso
- kolero aŭ malĝojo
Aliaj indikoj, ke vi emfazas, estas:
- sub- aŭ tromanĝado
- socia retiro
- manko de motivado
- fumante aŭ trinkante pli ol iam ajn
Se vi havas iujn el ĉi tiuj simptomoj, estas tempo pensi pri streĉa administrado. Konsideru:
- ekzercado
- plibonigi vian dieton
- malstreĉaj teknikoj, kiel meditado aŭ jogo
- pasigi tempon kun amikoj kaj ĝui ŝatatajn agadojn
- konsilaj aŭ prizorgaj subtenaj grupoj
Se fizikaj streĉaj simptomoj daŭras, vidu vian kuraciston antaŭ ol ĝi preterpasos.
Etendu vian manon al prizorganto
Foje helpas, kiam vi povas paroli kun iu alia, kiu estas en simila situacio. Aliaj ĉefaj prizorgantoj sukcesas tiel, kiel neniu alia povas. Ili probable povas proponi al vi kelkajn helpajn aludojn pri kiel faciligi la vivon. Subtenaj grupoj estas bonega loko por ricevi subtenon, sed vi baldaŭ rimarkos, ke vi ankaŭ povas doni iom.
Via loka hospitalo eble povas plusendi vin al en-persona prizorganta subtena grupo. Se ne, vi eble povos konekti kun aliaj per ĉi tiuj organizoj:
- CancerCare - Zorgado provizas senpagajn profesiajn subtenajn servojn por prizorgantoj kaj amatoj, inkluzive konsilantajn kaj subtenajn grupojn.
- Caregiver Action Network provizas senpagan edukadon, samrangan subtenon kaj rimedojn al familiaj prizorgantoj tra la lando.
Ĉu viaj prizorgaj devoj devigas vin depreni laboron? Eksciu, ĉu vi rajtas ricevi senpagan forpermeson laŭ la Leĝo pri Familia kaj Medicina Forpermeso.