Ĝustiga Malordo

Enhavo

• Rekonante la simptomojn de ĝustiga malordo
• Specoj de ĝustiga malordo
• Ĝustiga malordo kun deprimita humoro
• Ĝustiga malordo kun angoro
• Ĝustiga malordo kun miksita angoro kaj deprimita humoro
• Alĝustiga malordo kun perturbo de konduto
• Alĝustiga malordo kun miksita perturbo de emocioj kaj konduto
• Ĝustiga malordo nespecifita
• Kio kaŭzas ĝustigajn malordojn?
• Kiu riskas disvolvi ĝustigan malordon?
• Kiel estas diagnozita ĝustiga malordo?
• Kiel oni traktas ĝustigan malordon?
• Terapio
• Medikamento
• Kio estas la longperspektiva perspektivo?
• Kiel preventi ĝustigajn malordojn

Komprenante ĝustigajn malordojn

Ĝustigaj malordoj estas grupo de kondiĉoj, kiuj povas okazi kiam vi malfacile eltenas streĉan vivokazaĵon. Ĉi tiuj povas inkluzivi la morton de amato, rilatajn problemojn aŭ eksigon de laboro. Dum ĉiuj renkontas streson, iuj homoj havas problemojn trakti iujn stresojn.

La malkapablo adaptiĝi al la streĉa evento povas kaŭzi unu aŭ plurajn severajn psikologiajn simptomojn kaj kelkfoje eĉ fizikajn simptomojn. Estas ses specoj de ĝustigaj malordoj, ĉiu tipo kun apartaj simptomoj kaj signoj.

Alĝustigmalsanoj povas influi kaj plenkreskulojn kaj infanojn.

Ĉi tiuj malordoj estas traktataj per terapio, medikamento aŭ kombinaĵo de ambaŭ. Helpe, vi kutime povas resaniĝi post ĝustiga malordo rapide. La malsano kutime ne daŭras pli ol ses monatojn, krom se la stresanto persistas.

Rekonante la simptomojn de ĝustiga malordo

La mensaj kaj fizikaj simptomoj asociitaj kun ĝustiga malordo kutime okazas dum aŭ tuj post kiam vi spertas streĉan eventon. Dum la malsano daŭras ne pli ol ses monatojn, viaj simptomoj povas daŭri se la streĉilo ne estas forigita. Iuj homoj havas nur unu simptomon. Aliaj eble spertas multajn simptomojn.

La mensaj simptomoj de ĝustigaj malordoj povas inkluzivi:

• ribelemaj aŭ impulsemaj agoj
• maltrankvilo
• sentoj de malĝojo, senespereco aŭ kaptado
• plorante
• retiriĝita sinteno
• manko de koncentriĝo
• perdo de memfido
• suicidemaj pensoj

Estas unu speco de ĝustiga malordo, kiu rilatas al fizikaj simptomoj kaj ankaŭ al psikologiaj. Ĉi tiuj fizikaj simptomoj povas inkluzivi:

• sendormeco
• muskolaj konvulsioj aŭ tremado
• laceco
• korpa doloro aŭ doloro
• sendigesto

Specoj de ĝustiga malordo

Jen la ses specoj de ĝustiga malordo kaj iliaj simptomoj:

Ĝustiga malordo kun deprimita humoro

Homoj diagnozitaj kun ĉi tiu speco de ĝustiga malordo emas sperti sentojn de malĝojo kaj senespereco. Ĝi ankaŭ rilatas al plorado. Vi eble ankaŭ trovos, ke vi ne plu ĝuas agadojn, kiujn vi antaŭe faris.

Ĝustiga malordo kun angoro

Simptomoj asociitaj kun ĝustiga malordo kun angoro inkluzivas senton superŝutita, maltrankvila kaj maltrankviligita. Homoj kun ĉi tiu malordo ankaŭ povas havi problemojn kun koncentriĝo kaj memoro.

Por infanoj, ĉi tiu diagnozo kutime rilatas al apartiga angoro de gepatroj kaj amatoj.

Ĝustiga malordo kun miksita angoro kaj deprimita humoro

Homoj kun ĉi tia ĝustiga malordo spertas kaj depresion kaj angoron.

Alĝustiga malordo kun perturbo de konduto

Simptomoj de ĉi tiu speco de ĝustiga malordo ĉefe implikas kondutajn problemojn kiel veturi senpripense aŭ komenci batalojn.

Adoleskantoj kun ĉi tiu malordo povas ŝteli aŭ vandaligi posedaĵojn. Ili eble ankaŭ komencos maltrafi lernejon.

Alĝustiga malordo kun miksita perturbo de emocioj kaj konduto

Simptomoj ligitaj al ĉi tiu speco de ĝustiga malordo inkluzivas depresion, angoron kaj kondutajn problemojn.

Ĝustiga malordo nespecifita

Tiuj diagnozitaj kun ĝustiga malordo nespecifitaj havas simptomojn, kiuj ne estas asociitaj kun la aliaj specoj de ĝustiga malordo. Ĉi tiuj ofte inkluzivas fizikajn simptomojn aŭ problemojn kun amikoj, familio, laboro aŭ lernejo.

Kio kaŭzas ĝustigajn malordojn?

Diversaj streĉaj eventoj povas kaŭzi ĝustigan malordon. Iuj oftaj kaŭzoj ĉe plenkreskuloj inkluzivas:

• morto de familiano aŭ amiko
• rilataj aferoj aŭ eksedziĝo
• gravaj vivŝanĝoj
• malsano aŭ sanproblemo (ĉe vi aŭ iu kun kiu vi proksimas)
• transloĝiĝi al nova domo aŭ loko
• subitaj katastrofoj
• monaj problemoj aŭ timoj

Tipaj kaŭzoj en infanoj kaj adoleskantoj inkluzivas:

• familiaj bataloj aŭ problemoj
• problemoj en lernejo
• angoro pro sekseco

Kiu riskas disvolvi ĝustigan malordon?

Iu ajn povas disvolvi ĝustigan malordon. Ne estas maniero diri, kiu el grupo de homoj spertantaj la saman streson disvolvos. Viaj sociaj kapabloj kaj metodoj por trakti aliajn stresojn povas determini ĉu vi evoluigas aŭ ne ĝustigan malordon.

Kiel estas diagnozita ĝustiga malordo?

Por esti diagnozita kun ĝustiga malordo, persono devas plenumi la jenajn kriteriojn:

• spertante psikologiajn aŭ kondutajn simptomojn ene de tri monatoj post identigebla streĉilo aŭ streĉantoj en via vivo
• havi pli da streso ol estus ordinare responde al specifa stresoro, aŭ streĉo, kiu kaŭzas problemojn kun rilatoj, en la lernejo aŭ en la laboro, aŭ sperti ambaŭ ĉi tiujn kriteriojn
• la plibonigo de simptomoj ene de ses monatoj post forigo de la streĉilo aŭ streĉiloj
• simptomoj, kiuj ne estas la rezulto de alia diagnozo

Kiel oni traktas ĝustigan malordon?

Se vi ricevos diagnozon pri ĝustiga malordo, vi probable profitus el kuracado. Vi eble postulos nur mallongtempan kuracadon aŭ eble bezonos kuracadon dum longa tempo. Ĝustiga malordo estas kutime traktata per terapio, medikamentoj aŭ kombinaĵo de ambaŭ.

Terapio

Terapio estas la ĉefa kuracado por ĝustiga malordo. Via kuracisto aŭ kuracisto eble rekomendos vin viziti menshigienan profesiulon. Vi eble estas plusendita al psikologo aŭ konsilisto pri mensa sano. Tamen, se via kuracisto opinias, ke via kondiĉo postulas medikamentojn, ili eble plusendos vin al psikiatro aŭ psikiatria flegistino.

Iri al terapio eble ebligos vin reiri al regula nivelo de funkciado. Terapiistoj ofertas al vi sian emocian subtenon kaj povas helpi vin kompreni la kaŭzon de via ĝustiga malordo. Ĉi tio eble helpos vin disvolvi kapablojn por trakti estontajn streĉajn situaciojn.

Estas kelkaj specoj de terapioj uzataj por trakti ĝustajn malordojn. Ĉi tiuj terapioj inkluzivas:

• psikoterapio (ankaŭ nomata konsilado aŭ parolado)
• kriza interveno (urĝa psikologia prizorgo)
• familiaj kaj grupaj terapioj
• subtenaj grupoj specifaj por la kaŭzo de la ĝustiga malordo
• kogna kondutoterapio, aŭ CBT (kiu fokusas pri solvado de problemoj ŝanĝante neproduktajn pensojn kaj kondutojn)
• interhoma psikoterapio, aŭ IPT (mallongperspektiva psikoterapia kuracado)

Medikamento

Iuj homoj kun ĝustigaj malordoj ankaŭ profitas de medikamentoj. Medikamentoj kutimas malpliigi iujn el la simptomoj de alĝustigmalsanoj, kiel ekzemple sendormeco, depresio, kaj timo. Ĉi tiuj kuraciloj inkluzivas:

• benzodiazepinoj, kiel ekzemple lorazepamo (Ativan) kaj alprazolamo (Xanax)
• kontraŭbenzodiazepinaj aksiolitikoj, kiel ekzemple gabapentin (Neurontin)
• SRI aŭ SNRI, kiel sertralino (Zoloft) aŭ venlafaksino (Effexor XR)

Kio estas la longperspektiva perspektivo?

La perspektivo por resaniĝi post ĝustiga malordo estas bona se ĝi estas traktita rapide kaj ĝuste. Vi devas resaniĝi rapide. La malsano kutime ne daŭras pli ol ses monatojn ĉe plej multaj homoj.

Kiel preventi ĝustigajn malordojn

Ne estas garantiita maniero malhelpi ĝustigan malordon. Tamen lerni elteni kaj esti rezistema povas helpi vin trakti stresojn. Esti rezistema signifas povi venki stresantojn. Vi povas pliigi vian fortikecon per:

• evoluigante fortan reton de homoj por subteni vin
• serĉante la pozitivon aŭ humuron en malfacilaj situacioj
• vivi sane
• establante bonan memfidon

Povas esti utile prepari sin al streĉa situacio, se vi scias, ke vi devos alfronti ĝin anticipe. Pensi pozitive povas helpi. Vi ankaŭ povas telefoni al via kuracisto aŭ terapiisto por diskuti kiel vi plej bone povas administri precipe streĉajn situaciojn.