7 Konsiletoj por Pli Bona Orgasmo

Enhavo

• Iloj kaj Ludiloj
• Pumpu ĝin
• Faru ĝin Varma
• Konekto Menso-Korpo
• Spice Up Sents
• Falsa ĝi Ĝis Vi Faros ĝin
• Forgesitaj Erogenaj Zonoj
• Recenzo por

Eble ŝajnas evidente - seksumi, kaj tiam sentiĝas bonega, ĉu ne? Sed tio ne ĉiam okazas. "Ne ke ĉi tio estas granda revelacio aŭ io ajn, sed, male al infanoj, ni devas esti en la humoro seksumi!" diras D-ro Alyssa Dweck, kunaŭtoro de V estas por Vagino. "Se ni estas streĉitaj, ĉagrenitaj, sentantaj min nealloga, pensante pri la lavotaĵo, la infanoj, laboro, monaj problemoj, aŭ io alia, kion la vivo alportas al ni, verŝajne estas, kiom ajn nia kompaniano provas, ni iros al estu tiel verŝajna havi orgasmon kiel Lady Gaga aliĝante al mona nuninejo. "

Kun tiom da obstakloj sur nia vojo, ĉu ni povas iam atingi tiun ĉie ampleksan "kriantan O", kiun ni vidas en la filmoj? Fakuloj diras ĝin estas ebla. Estas malsamaj specoj de orgasmoj (iuj iras pli profunden ol aliaj) kaj eĉ se vi regule havas orgasmon dum sekso, vi povus havi pli bona unu. Jen kiel:

Iloj kaj Ludiloj

Vi ne devas esti raketsciencisto por scii ke antaŭludo egalas orgasmojn. Sed nur etendi kaj intensigi tiun antaŭludon povas fari tiujn orgasmojn tiom pli intensaj. "Atendu al kulmino ĝis la lasta ebla momento, kiam vi simple ne povas deteni," konsilas D-ro Dweck.

Konstrui antaŭvidon ankaŭ estas ŝlosilo. "Kiam via menso estas ekscitita, estas ofte pli facile por via korpo sekvi la ekzemplon," diras Patty Brisben, fondinto de erotika produkta kompanio Pure Romance. Ŝi sugestas provi teleregitan "kuglon", kiel ekzemple la Hanky ​​Panky. "Metu la kuglon en viajn subvestojn kaj donu al via kunulo la teleregilon; la vespermanĝo neniam estis tiel amuza!"

Krom "ludiloj" kiuj intensigos plezuron, iloj kiel lubrikado ankaŭ povas helpi. "Ial, virinoj emas uzi lubrikon," diras estrara atestita seksologino Shanna Katz. "Natura lubrikado ne indikas kiom vi ekscitiĝas, kaj multaj aferoj povas malaltigi lubrikadon, kiel hormona kontraŭkoncipado, kontraŭhistaminoj kaj streĉo."

Prefere ol simple rido kaj porti ĝin, prenu botelon da senglicerina, akvobazita lubaĵo aŭ super-glita silikona lubaĵo kaj lasu aferojn malsekiĝi kaj sovaĝaj! "Inklinas esti miskompreno inter homoj en siaj 20-aj kaj 30-aj jaroj, ke lubrikaĵo estas necesa nur kiam ekzistas problemo, kiu bezonas ripari, kiel vagina sekeco, kiu ofte venas kun maljuniĝo," Brisben diras. "Tamen tio simple ne estas vera-lubrikaĵo por ĉiuj, en ajna aĝo! Fakte, 65 procentoj de virinoj indikis, ke uzado de lubrikaĵoj prenis sekson de nur bona al menso."

Pumpu ĝin

Antaŭ ol vi lasos vian menson foriri tie (ne, ni ne parolas pri pliigo de la grandeco de lia, um, unuo), ĉi tiu konsilo temas pri akcelado de la muskola grupo, kiun vi ne traktas ĉe la gimnastikejo. Certe vi aŭdis pri Kegels, la procezo fortigi muskolojn en la pelva planko.

"Fari ekzercojn de Kegel regule rezultigos pli fortajn kuntiriĝojn dum orgasmo," klarigas Lynn Wolfbrandt, produkta specialisto ĉe Vibrators.com. Por plenumi Kegel, kuntiru la muskolon, kiu regas urinan fluon, elspirante dum vi kuntiriĝas, kaj enspiru dum vi liberigas. Faru ĉi tion en ripetoj de 10, tri fojojn tage.

"Vi povas fari ĉi tiujn ekzercojn iam ajn, ie ajn, kaj neniu scios," diras Wolfbrandt. Por igi Kegels eĉ pli malfacila, ŝi sugestas provi Lelo Luna Balls, famigita per la libro 50 Ombroj de Griza. Aŭ provu praktiki per ilo kiel la Magia Banano.

Faru ĝin Varma

Temperaturo ofte estas preteratentata kiel grava variablo por atingi la plej fortajn orgasmojn, kaj ni ne nur parolas pri la varmego inter la folioj!

"Nederlanda studo iam montris, ke virinoj havas preskaŭ 30 procentojn pli altan probablecon atingi orgasmon se iliaj piedoj estas varmaj ol malvarmaj," diras Dylan Thrasher, trejnisto de rilatoj kaj aŭtoro de Kiel Trovi kaj Krei Daŭran Amon. "Kiel ajn nenatura ŝajnas, surmeti ŝtrumpetojn dum sekso helpos vin atingi pli potencan orgasmon, aŭ pli bone, provi piedmasaĝon uzante varmigitajn masaĝajn oleojn por vere revivigi aferojn."

Konekto Menso-Korpo

Kiam temas pri seksa plezuro, por virinoj, ĝi estas multe pli "mensa" ol por viroj. "Homoj diras, ke la cerbo estas la plej grava seksorgano kaj pro bona kialo," diras Thrasher. "Estas grave trankviligi tiujn ĝenajn pensojn, kiuj interrompas intimajn tempojn."

Emocia konekto helpas ankaŭ. "Havi fortan ligon kun via partnero plifortigas la kvaliton de amorado kaj specife de orgasmoj," diras Thrasher. "Virino devas senti sin amata, estimata, komprenita, akceptita kaj dezirata [de sia kunulo.]"

Ne forgesu tiujn fantaziojn. Mirante pri via kunulo aŭ eĉ legante erotikan romanon kiel 50 Ombroj de Griza povas fari sekson tiel multe pli varma.

Spice Up Sents

Katz konsilas. "Ĉu ĝi estas milda masaĝo kun iomete odora masaĝa oleo aŭ flirtema batado sur la pugo, ludi kun viaj sentoj povas ŝalti kelkajn homojn pli ol unu horon da buŝa sekso. Konsideru aldoni okulblindaĵon, plumojn, satenon, felon, kandelojn, kaj pli al via sekseca tirkesto por diversaj amuzaj manieroj malŝpari en sensacia ludado antaŭ ol vere rampi al dormĉambra fendo ", ŝi aldonas.

Falsa ĝi Ĝis Vi Faros ĝin

Ne, ni ne celas falsi tiujn orgasmojn! Anstataŭe ŝajnigu, ke vi scias, kion vi faras en la dormoĉambro, eĉ se vi ne scias, konsilas Katz.

"Ju pli da konfido vi havas, des pli seksa ĝi estas, kaj des pli seksa ĝi estas, des pli vi kaj via partnero ĝuas vin, kaj des pli da konfido vi vere havos," ŝi klarigas. "Do eĉ se vi ne certas provi novan movon aŭ pozicion, aŭ provi agon por la unua fojo, nur memoru spiri, kaj prenu ĝin kiel se vi pasigas la plej bonan tempon de via vivo!"

Forgesitaj Erogenaj Zonoj

Ne plu temas pri la G-punkto. Laŭ la fondinto de la universitato Loveology D-ro Ava Cadell, homoj perdas intensajn orgasmojn, kiuj venas de aliaj ofte forgesitaj erogenaj zonoj.

"Stimulo de cicoj sole povas produkti orgasmon. Por virinoj, havi iliajn mamojn karesitaj kaj suĉitaj cicoj liberigas oksitocinon, la kemiaĵon, kiu igas ilin senti kvazaŭ ili estas enamiĝintaj. Ĉi tio estas areo kiun multaj viroj ĝuas stimuli dum antaŭludo sed malofte pensas pri kiel havante orgasman potencialon. "

Iom pli sube, estas plezurejo konata kiel A-punkto. "Tio signifas Antaŭan Fornikson, ankaŭ nomatan Epicentro aŭ Ina Prostato", klarigas Cadell. "Ĝi situas ene de la vagino sur la supra muro eĉ pli profunde ol la G-punkto. Ĝi povas esti stimulita per fingro, peniso aŭ seksa ludilo."

Kaj se vi serĉas tiun kelkfoje paseman G-punkton, D-ro Cadell klarigas, ke ĝi kutime situas "ene de la vagino inter la 11a kaj la 1a horo, kun 12:00 sur imaga horloĝo direktita al la umbiliko."

Por optimuma plezuro, kombini ĉiujn praajn zonojn. "Knaboj, sendu ŝin al alia mondo per kombinado de kisado, cica ludado kaj klitoraj tuŝoj," diras Cadell.

Recenzo por