La 6 Etapoj de Pezo-Perdo-Malĝojo

Enhavo

• Fiero
• Malantaŭaj Komplimentoj
• Populareco (Ankaŭ konata kiel 'Intensa Ekzamenado')
• Falsa Koncerno
• "Ĉu mi povas frapeti tion?"
• Akcepto
• Pli ĉe SHAPE.com:
• Recenzo por

Se estas iu afero, kiun mi lernis kiel profesia "antaŭ" kaj "post" (mi perdis ĉirkaŭ 75 funtojn dum la unuaj jaroj post mezlerneja diplomiĝo), tio estas, ke la plej malfacile maldikiĝi ne malakceptas deserton - ĝi administras la reagoj de via plej proksima kaj kara. Vi suferas per tre intensaj ekzercoj, sed ili suferas per tre intensaj emocioj.

Fiero

Komence, ĉiuj de via BFF ĝis via poŝta sinjorino estos do feliĉa por vi. Ili brakumos vin, ricevos larmojn en la okulojn, kaj diros al vi kiom fieraj ili estas. Kaj ili probable signifas bone. Sed post iom da tempo, vi komencos pensi, "Bone... mi rezignis McDonald's kaj ĉesis trinki ok jumbo-margaritojn ĉiun semajnfinon. Ne estas tio granda afero."

Ne miru, se vi ricevas reklamadon en la laboro kaj neniu interesiĝas aŭdi pri ĝi. Kiu zorgas pri via laboro? Vi estas kvargranda!

Malantaŭaj Komplimentoj

Homoj bonintencas, sed multajn fojojn ili simple ne scias, kion diri al iu, kiu malpeziĝis. Kiam mi eniris mian fratinan domon por la unua fojo post perdo de 25 funtoj la antaŭa somero, nia mastrumistino rigardis min kaj ekbalbutis, "Rachel, vi aspektas tiel malsama! Vi aspektas tiel magra!" Gee, dankon. Tiaj komplimentoj iĝos sufiĉe oftaj, do vi pli bone alkutimiĝu al ili.

Populareco (Ankaŭ konata kiel 'Intensa Ekzamenado')

Ĉar vi radias tiom da pozitiva energio - jen unu el la pozitivaj aspektoj de saniĝo - ĉiuj volos kunesti kun vi. Unue ĉiuj volas esti asociitaj kun la nove varma knabino. Due, ili volas scii vian sekreton. Ili demandos kion vi manĝas plurfoje, kaj ili volos scii ĉiun unuopan mordon. Ili eĉ ne provos kaŝi ĝin dum ili fiksrigardas vian teleron, strabante vian nigran faban supon kaj avenan farunon, kvazaŭ ili estus la plej fascinaj manĝaĵoj, kiujn ili iam ajn vidis.

Ofte ĉi tiu ekzamenado venas de homoj, kun kiuj vi ne parolis delonge, subite ili mesaĝas al vi en Facebook por ekscii precize kion vi faras la dua, kiam vi trapasas la gimnastikejon. Ĉi tiuj demandoj povas okazi en maloportunaj tempoj, kiel dum vi lavas viajn dentojn en via banĉambro. Prefere kraĉu tiun buŝlavon, ĉar ili bezonas vidi vian manĝan ĵurnalon, stat!

Falsa Koncerno

Kiam la ĵaluzo ekas, subite vi estas "tro magra." Vi eble scias, ke vi havas sanan pezon, sed tio ne gravas - "vi malŝpariĝas." Via avino daŭre memorigos vin, ke "viroj ŝatas virinojn kun kurboj", kaj viaj amikoj verŝajne enscenigos intervenon, dirante aferojn kiel "Ni nur zorgas pri vi", "Vi ŝajnas obsedita pri ekzercado" kaj "Vi neniam. volas amuziĝi plu."

Nun ni scias, ke eblas por vi eliri kaj amuziĝi sen faligi Bloomin 'Onion kaj ses pajntojn da Guinness, sed ne ĉiam estas facile klarigi tion al "koncernata" grupo, kio povas sentigi vin nekredeble. memkonscia. Subite vi estas la Mary-Kate Olsen de via socia rondo.Vi povas provi diri: "Hej, mi ĵus faris kelkajn sanajn ŝanĝojn kaj mi estas vere feliĉa", sed estas ŝanco, ke ili sugestos, ke vi estas nur en neado-kaj komenci aĉan onidiron.

"Ĉu mi povas frapeti tion?"

Ne estas krimo ekscitiĝi pri la vira atento, kiun vi komencas ricevi. Vi eble volas nur altiri la atenton de via ekskoramiko, aŭ eble vi volas esti tia knabino, kun kiu ĉiu ulo volas renkontiĝi. Nu, mi povas diri al vi nun, ke vi ĉiam estis tia knabino, kiun ĉiu ulo volas amindumi; nur ŝajnas, ke kiam vi malpeziĝas, vi efektive ekkredas ĝin. Ŝajne, kiam vi ĉesas trakti vin kiel la "inteligenta dika knabino", ankaŭ aliaj homoj faras.

Vi eble sentos, ke ĉiu ulo, kiun vi iam konas, eliras el la lignaĵo. Antaŭen kaj ĉirkaŭprenu ĝin! Post ĉio, vi multe laboris por atingi vian celon!

Singarda vorto: Provu resti kun la novaj uloj atentantaj vin. Kvankam estas tre ĝojige, ke via eks volas vin reen, mi vetas, ke vi ŝanĝiĝis-kaj li ne. Krome, ĝi sentas iom malgajan, kiam vi rimarkas, ke "li volas min nur nun, kiam mi estas la" varma knabino "."

Akcepto

Vi ne povas ŝanĝi aliajn homojn. Do vi estas la sola homo, kiu bezonas atingi la stadion de akcepto. Se vi multe laboris por senti bonon pri vi mem kaj homoj komencas pluvi sur tiu parado, ĝi estas vere malbona sento. Mi nur povas diri, ke dum vi maldikiĝas, certigu, ke vi fokusiĝas sur via kapo tiel same kiel sur via pugo. Tiel vi nur povos trakti la demandojn, knabojn kaj nesentemajn komentojn de fremduloj.

Pli ĉe SHAPE.com:

Supraj 50 NOVAJ Manĝaĵoj por Pezo Perdo

Simplaj Trukoj por Taksi Servaj Grandecoj

30 Facilaj Manieroj Bruligi pli ol 100 Kaloriojn

10 Ruzoj Por Inspiriĝi Por Eliri

Recenzo por