5 Kialoj Trinki Pli Da Teo

Enhavo

• Recenzo por

Ĉu iu por taso da teo? Ĝi povus fari mirindaĵojn por via sano! Esploroj montris, ke la antikva eliksiro povus fari pli ol varmigi niajn korpojn. La antioksidaj polifenoloj en teo, nomataj kateechinoj, estis ligitaj kun kontraŭkancera agado, kaj iuj teoj, kiel verda teo, ankaŭ scias, ke ili havas korajn avantaĝojn, laŭ la Mayo-Kliniko.

Tamen, estas grave noti, ke multe pli da esplorado estas necesa antaŭ ol oni povas diri, ke trinki teon povas kuraci vin de ajna malsano. "Estas perloj de reala promeso ĉi tie, sed ili ankoraŭ devas esti laĉitaj," diras D-ro David Katz, bloganto de HuffPost kaj direktoro de la Prevention Research Center de Universitato Yale. "Ni ne havas klinikajn provojn ĉe homaj pacientoj, kiuj montras, ke aldoni teon al onia rutino ŝanĝas sanajn rezultojn por pli bone."

Sed estas iuj pruvoj pri la eblaj manieroj, ke teo povas plibonigi sanon (ĝi povas helpi malhelpi pezan akiron). Kaj ne nur sciencistoj atentis pri kiel ĝi influas niajn korpojn kiam ni trinkas ĝin, ili ankaŭ trovis, ke ĝi povas havi uzojn en medikamentoj por batali iujn malsanojn, kiel kancero. Iru al la sekva paĝo por pli da manieroj studantaj la ligon te-sano:

1. Teo povas plifortigi vian imunsistemon: Verda teo pliigas la nombron de "reguligaj T-ĉeloj" en la korpo, kiuj estas gravaj por la imunsistemo, laŭ esplorado de la Linus Pauling Institute ĉe Oregon State University.

"Se plene komprenita, ĉi tio povus provizi facilan kaj sekuran manieron helpi kontroli aŭtoimunajn problemojn kaj trakti diversajn malsanojn," diras esploristo de studo Emily Ho, asociita profesoro en la universitato. La esplorado, publikigita en la revuo Imunologiaj Leteroj, specife koncentriĝis pri la verda teo-komponaĵo EGCG, kiu estas speco de polifenolo. Esploristoj opinias, ke la komponaĵo povus funkcii per epigenetiko - influante esprimon de genoj - anstataŭ "ŝanĝi la subajn DNA-kodojn", Ho diris en deklaro.

2. Teo povas malpliigi vian riskon de kormalsano: Recenzo en la Eŭropa Ĵurnalo de Klinika Nutrado montris, ke trinki tri aŭ pli da tasoj da teo tage estas ligita kun pli malalta risko de koronaria kora malsano, eble pro la kvanto de antioksidantoj, kiujn teo enhavas. La Medicina Centro de Universitato de Marilando raportas, ke verda teo kaj nigra teo havas efektojn malhelpantajn aterosklerozon, kvankam FDA ankoraŭ permesis al teamistoj aserti, ke verda teo povas influi riskon de kormalsano.

3. Teo povus ŝrumpi tumorojn: Skotaj esploristoj trovis, ke apliki komponaĵon en verda teo nomata epigalokateechina galato al tumoroj malgrandigas ilin laŭ grando.

"Kiam ni uzis nian metodon, la eltiraĵo de verda teo reduktis la grandecon de multaj el la tumoroj ĉiutage, en iuj kazoj tute forigante ilin," diris la esploristo D-ro Christine Dufes, universitata lektoro de la Strathclyde-Instituto pri Apoteko kaj Biomedicinaj Sciencoj. en deklaro. "Kontraŭe, la eltiraĵo tute ne efikis kiam ĝi estis liverita per aliaj rimedoj, ĉar ĉiu el tiuj tumoroj daŭre kreskis."

4. Ĝi povas plibonigi vian kognan funkcion dum via aĝo: Trinki verdan teon povus helpi vin funkcii pli bone kun bazaj taskoj kiel bani kaj vesti vin mem kiel vi maljuniĝas, laŭ studo en la Usona Journalurnalo de Klinika Nutrado. La esplorado, kiu inkluzivis 14.000 plenkreskulojn en la aĝo de 65 aŭ pli dum trijara periodo, montris, ke tiuj, kiuj trinkis plej multe da verda teo, havis la plej bonan funkciadon en maljuneco kompare kun tiuj, kiuj malpli trinkis.

"Konsumo de verda teo signife rilatas al malpli alta risko de incidenta funkcia handikapo, eĉ post ĝustigo por eblaj konfuzaj faktoroj," finis la esploristoj.

5. Ĝi povas malaltigi sangopremon: Trinki nigran teon povus iomete malpliigi sangopremon, laŭ studo en la Arkivoj de Interna Medicino. Reuters raportis, ke partoprenantoj trinkis aŭ nigran teon, aŭ ne-tean trinkaĵon, kiu havis similajn kafeinnivelojn kaj guston, dum ses monatoj, trifoje ĉiutage. La esploristoj trovis, ke tiuj asignitaj por trinki la nigran teon havis iomete malpliiĝon de sangopremo, kvankam ne sufiĉe por revenigi iun kun hipertensio en sekuran zonon, laŭ Reuters.

Pli pri Sana Vivado de Huffington Post:

Kio Kaŭzas Plenkreskan Aknon?

30-Minutaj Laboroj kun Grandaj Rezultoj

De kie Venas Servaj Grandecoj?

Recenzo por