3 Vojoj Ĉesi Prokrasti

Enhavo

• Recenzo por

Ni ĉiuj faris ĝin antaŭe. Ĉu ĝi prokrastas komenci tiun grandan projekton en la laboro aŭ atendi ĝis la nokto de la 14-a de aprilo por sidiĝi por fari niajn impostojn, prokrastado estas vivmaniero por multaj el ni. Tamen prokrastado havas kelkajn negativajn efikojn. Ĝi ne nur povas streĉi, sed ĝi ankaŭ ne estas tre efika maniero pasigi vian tempon. Pensu nur kiom multe vi povus fari, se vi efektive prilaborus tion, kion vi prokrastis anstataŭ pensi kaj timi ĝin? Daŭre legu pri tri manieroj ĉesigi la prokrastan monstron malvarma en ĝiaj spuroj!

Iru al la radiko. Ni neniam prokrastas sen kialo. Eble ni jam havas tro multe sur niaj teleroj kaj estas tempo komenci delegi aliajn taskojn por liberigi tempon aŭ eble ni pensas, ke ni ne havas la kapablojn pritrakti la grandan projekton, kiun nia estro ĵus donis al ni. Kelkfoje ni simple timas la rezultojn de nia laboro - tie venas en menso impostoj. Ne gravas, ke via prokrastado, profunde spiras, kaj kontrolu per viaj emocioj demandante "Kio estas la reteno ĉi tie kaj kial?" Vi eble miros pri la respondo!

Pecigi ĝin. Sendube, ke grandegaj projektoj aŭ taskoj timigas. Do anstataŭ rigardi ĝin kiel unu grandan farendaĵon, dividu ĝin en plurajn pli malgrandajn taskojn kun templinio. Poste starigu celon fari la unuan malgrandan faron. En la kazo de kreado de granda prezento, kial ne komenci simple skribante liston de punktoj, kiujn vi devas enmeti. Duono de la batalo ĵus komenciĝas.

Simple faru tion. Se vi prokrastas eĉ la plej malgrandan aferon, kiel ŝanĝi la oleon de via aŭto aŭ renovigi vian gimnastikan membrecon (nepre ne prokrastu tiun!), Sekvu la sloganon Nike kaj devigu vin fari ĝin. Ne se, kaj aŭ sed, planu ĝin kaj faru ĝin. Kompromitiĝi por ĉesigi la mensan hokeon estas foje ĉio bezonata por elvoki vin pro viaj propraj personaj kaptiloj.

Kaj kion ajn vi faras, ne prokrastu provi ĉi tiujn konsiletojn!

Jennipher Walters estas la ĉefoficisto kaj kunfondinto de la retejoj pri sana vivo FitBottomedGirls.com kaj FitBottomedMamas.com. Atestita persona trejnisto, vivstilo kaj trejnisto pri administrado de pezo kaj grupa ekzercado-instruisto, ŝi ankaŭ havas MA en sanĵurnalismo kaj regule skribas pri ĉio taŭgeco kaj bonfarto por diversaj interretaj publikaĵoj.

Recenzo por