Ĉu Masturbado Kaŭzas aŭ Traktas Angoron?

Enhavo

• Masturbado kaj mensa sano
• Kial masturbado povas kaŭzi angoron
• Avantaĝoj de masturbado
• Kromefikoj de masturbado
• Serĉante helpon
• Administrado de masturbado-induktita angoro
• Kunportebla

Masturbado kaj mensa sano

Masturbado estas ofta seksa agado. Ĝi estas natura, sana maniero, kiel multaj homoj esploras sian korpon kaj trovas plezuron. Tamen iuj individuoj spertas problemojn pri mensa sano kiel rezulto de masturbado, kiel sentoj de angoro aŭ kulpo aŭ aliaj humoraj malordoj.

Legu plu por lerni pli pri kial iuj homoj spertas maltrankvilon kiel rezulto de masturbado kaj kion vi povas fari por malpezigi aŭ forigi ĉi tiujn sentojn.

Kial masturbado povas kaŭzi angoron

Por iuj individuoj, ĉiuj seksaj instigoj aŭ interesoj vekas maltrankvilon. Vi eble spertas sentojn de timo aŭ maltrankvilo kiam vi ekscitiĝas aŭ kiam vi partoprenas seksajn agadojn.

Oni trovis, ke pli junaj viroj masturbas plej ofte. Aldone, la studo trovis, ke viroj, kiuj masturbis plej ofte, havis pli altajn nivelojn de angoro. Viroj, kiuj spertis la plej altan kulpon pri masturbado, ankaŭ havis la plej altajn nivelojn de angoro.

Maltrankvilo pro masturbado povas kaŭzi kulpon. Sentoj de kulpo ĉirkaŭ masturbado povas esti ligitaj al spiritaj, kulturaj aŭ religiaj vidpunktoj, kiuj eble vidas masturbadon kiel malmorala aŭ "." Maltrankvilo pri pluraj problemoj, inkluzive seksan misfunkcion.

La angoro ankaŭ povas rilati nur al specifa tipo aŭ stilo de seksa stimulo. Alivorte, masturbado povas produkti angoron, sed seksumado eble ne. La memplaĉa aspekto de masturbado igas ĝin tabuo por iuj homoj.

Avantaĝoj de masturbado

Dum masturbado povas kaŭzi angoron por iuj homoj, aliaj homoj masturbas kiel maniero malpezigi streĉiĝon kaj mildigi angoron, laŭ unu. Tamen malmultaj studoj ekzamenis la rilaton inter mem-plezuro, inkluzive masturbadon kaj angoron.

Anekdotaj raportoj, same kiel studoj pri seksa rilato, sugestas, ke masturbado havas iujn helpajn avantaĝojn. Masturbado povas:

• helpi vin malstreĉiĝi
• liberigi seksan streĉiĝon
• redukti streson
• akcelu vian humoron
• plibonigi dormon
• helpi vin havi pli bonan sekson
• helpi vin senti pli grandan plezuron
• donu al vi pli bonan komprenon pri tio, kion vi bezonas kaj volas en fizika rilato
• malpezigi kramfojn

Kromefikoj de masturbado

Masturbado ne kaŭzas fizikajn kromefikojn. Ĝi ankaŭ ne damaĝas vian korpon, se vi ne uzas tro multe da forto aŭ tro multe premas.

Masturbado kaj sentoj de kulpo aŭ angoro ne estis pristuditaj rekte. La eblaj negativaj kromefikoj de masturbado estas tiritaj de anekdotaj raportoj kaj limigita esplorado.

La plej oftaj kromefikoj de masturbado inkluzivas:

• Kulpo. Kulturaj, personaj aŭ religiaj observoj aŭ doktrinoj povas efiki kiel vi rigardas masturbadon. En iuj filozofioj, masturbado estas malbona aŭ malmorala. Ĉi tio povas konduki al sentoj de kulpo.
• Dependeco. Iuj homoj, kiuj masturbas ofte, raportas, ke ili malfacilas ĉesi aŭ redukti sian tarifon. Troa masturbado povas influi vian humoron, kaj ankaŭ vian ĉiutagan seksan funkciadon.

Serĉante helpon

Masturbado estas sana kaj amuza agado. Fakte ĝi estas bazŝtono de multaj seksaj kondutoj. Se vi spertas kulpon aŭ timon ĉar vi masturbas, parolu kun profesiulo pri viaj sentoj. Via kuracisto povus esti bona rimedo. Ili ankaŭ povas plusendi vin al terapiisto aŭ psikiatro. Ĉi tiuj provizantoj pri mensa kuracado specialiĝas pri diskutoj pri seksa sano. Ili povos helpi vin prilabori viajn sentojn kaj akiri pli sanan perspektivon pri mem-plezuro.

Administrado de masturbado-induktita angoro

Se vi spertas kulpon aŭ maltrankvilon pro masturbado, vi eble bezonos helpon por rekrutigi viajn pensojn ĉirkaŭ la praktiko. Ĉi tiuj konsiletoj povas helpi vin havi pozitivajn masturbajn spertojn:

• Serĉu validigon. Kuracisto aŭ terapiisto povas konfirmi por vi, ke masturbado estas natura, sana kaj tipa.
• Alfrontu viajn timojn. Demandu vin, de kie venas la fonto de angoro. Eble ĝi estas la rezulto de religiaj vidpunktoj. Ĝi povus ankaŭ esti impreso, kiun vi adoptis el kulturaj referencoj. Terapiisto povas helpi vin identigi ĉi tiun kaŭzon, trakti ĝin kaj forigi ĝin.
• Malstreĉiĝu. Masturbado, kiu kondukas al angoro, eble ne plaĉas. Transiru la angoron spertante masturbadon kiel amuza kaj sana agado.
• Alportu partneron. Masturbado mem eble unue estas tro malproksima ponto. Komencu petante vian kunulon enkonduki masturbadon kiel antaŭludon aŭ kiel sekskuniĝon. Ĉi tio eble helpos vin senti vin pli komforta, kaj ĝi povas malpliigi timon por kiam vi prezentas solece.
• Konstruu pli grandan komprenon. Konscii, ke masturbado estas normala, povas helpi vin akcepti ĝin. Ĉi tio povas malhelpi angoron kaj faciligi aliajn problemojn pri mensa sano, kiuj povus okazi.

Kunportebla

Masturbado estas normala agado. Ĝi ankaŭ estas sekura maniero esplori vian korpon, senti plezuron kaj malpezigi seksan streĉiĝon. Se masturbado kaŭzas al vi maltrankvilon, parolu kun kuracisto pri la sentoj, kiujn vi spertas kiam vi masturbas. Kune, vi povas labori por malhelpi ĉi tiujn pensojn. Vi ankaŭ povas lerni havi pozitivajn sanajn masturbajn spertojn.