Graveda prizorgo

Tre gravas zorgi antaŭ, dum kaj post via gravedeco. Ĝi povas helpi vian bebon kreski kaj disvolviĝi kaj teni vin ambaŭ sanaj. Ĝi estas la plej bona maniero certigi, ke via etulo antaŭas en sana vivo.

PRENATULA Flegado

Bona antaŭnaska prizorgado inkluzivas bonajn nutrajn kaj sanajn kutimojn antaŭ kaj dum gravedeco. Ideale vi parolu kun via kuracisto antaŭ ol vi ekprovos gravediĝi. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi devos fari:

Elektu provizanton: Vi volos elekti provizanton por via gravedeco kaj akuŝo. Ĉi tiu provizanto provizos antaŭnaskan prizorgon, liveradon kaj postnaskajn servojn.

Prenu folian acidon: Se vi konsideras gravediĝi aŭ gravediĝas, vi devas preni suplementon kun almenaŭ 400 mikrogramoj (0,4 mg) de folia acido ĉiutage. Preni folian acidon malpliigos la riskon por iuj naskaj difektoj. Antaŭnaskaj vitaminoj preskaŭ ĉiam enhavas pli ol 400 mikrogramojn (0,4 mg) de folia acido per kapsulo aŭ tablojdo.

Vi ankaŭ devas:

• Parolu kun via provizanto pri iuj medikamentoj, kiujn vi prenas. Ĉi tio inkluzivas senreceptajn medikamentojn. Vi devas preni nur medikamentojn, kiujn via provizanto diras, ke vi povas sekure preni dum vi estas graveda.
• Evitu ĉian alkoholon kaj distrajn drogojn kaj limigu kafeinon.
• Ĉesu fumi, se vi fumas.

Iru al antaŭnaskaj vizitoj kaj testoj: Vi vidos vian provizanton multajn fojojn dum via gravedeco por antaŭnaska prizorgo. La nombro de vizitoj kaj specoj de ekzamenoj, kiujn vi ricevas, ŝanĝiĝos, depende de kie vi estas en via gravedeco:

• Unua trimestra prizorgo
• Dua trimestra prizorgo
• Tria trimestra prizorgo

Parolu kun via provizanto pri la malsamaj provoj, kiujn vi eble ricevos dum via gravedeco. Ĉi tiuj testoj povas helpi vian provizanton vidi kiel evoluas via bebo kaj se estas problemoj kun via gravedeco. Ĉi tiuj provoj povas inkluzivi:

• Ultrasonaj provoj por vidi kiel via bebo kreskas kaj helpi establi limdaton
• Glukozaj testoj por kontroli gravedan diabeton
• Sangokontrolo por kontroli pri normala feta DNA en via sango
• Feta ekokardiografio por kontroli la koron de la bebo
• Amniocentesis por kontroli naskiĝajn difektojn kaj genetikajn problemojn
• Nukala transluceca testo por kontroli problemojn kun la genoj de la bebo
• Provoj por kontroli sekse transdonitan malsanon
• Sango-grupaj testoj kiel Rh kaj ABO
• Sangokontroloj por anemio
• Sangokontroloj por sekvi iun ajn kronikan malsanon, antaŭ ol vi gravediĝis

Depende de via genealogio, vi eble elektos ekzameni genetikajn problemojn. Estas multaj aferoj pripensindaj antaŭ ol fari genetikajn testojn. Via provizanto povas helpi vin decidi ĉu tio taŭgas por vi.

Se vi havas gravan riskan gravedecon, vi eble bezonos pli ofte vidi vian provizanton kaj fari pliajn testojn.

KION ATENDI DUM GRANDO

Via provizanto parolos kun vi pri kiel trakti oftajn gravedajn plendojn kiel:

• Matena malsano
• Dorsdoloroj, gambodoloro, kaj aliaj doloroj dum gravedeco
• Problemoj dormi
• Haŭto kaj haroj ŝanĝiĝas
• Vagina sangado en frua gravedeco

Neniuj du gravedecoj samas. Iuj virinoj havas malmultajn aŭ mildajn simptomojn dum gravedeco. Multaj virinoj laboras komplete kaj vojaĝas dum ili gravedas. Aliaj eble devos redukti siajn horojn aŭ ĉesi labori. Iuj virinoj postulas ripozon dum kelkaj tagoj aŭ eble semajnojn por daŭrigi sanan gravedecon.

Eblaj KOMPLIKOJ DE GRAVIDO

Gravedeco estas kompleksa procezo. Dum multaj virinoj havas normalajn gravedecojn, komplikaĵoj povas okazi. Tamen havi komplikaĵon ne signifas, ke vi ne havos sanan bebon. Ĝi signifas, ke via provizanto kontrolos vin atente kaj speciale zorgos pri vi kaj via bebo dum la resto de via periodo.

Oftaj komplikaĵoj inkluzivas:

• Diabeto dum gravedeco (gravedeca diabeto).
• Alta sangopremo dum gravedeco (preeklampsio). Via provizanto parolos kun vi pri kiel zorgi pri vi mem, se vi havas antaŭeklampsion.
• Antaŭtempaj aŭ antaŭtempaj ŝanĝoj en la utera cerviko.
• Problemoj kun la placento. Ĝi povas kovri la uteron, tiri for de la utero aŭ ne funkcii tiel bone kiel ĝi devus.
• Vagina sangado.
• Frua laboro.
• Via bebo ne kreskas bone.
• Via bebo havas kuracajn problemojn.

Povas esti timige pensi pri eblaj problemoj. Sed gravas esti konscia, do vi povas diri al via provizanto se vi rimarkas nekutimajn simptomojn.

LABORO KAJ Liverado

Parolu kun via provizanto pri kio atendi dum akuŝo kaj akuŝo. Vi povas konigi viajn dezirojn kreante naskiĝan planon. Parolu kun via provizanto pri tio, kion vi devas inkluzivi en via naskiĝa plano. Vi eble volas inkluzivi aferojn kiel:

• Kiel vi volas administri doloron dum akuŝo, inkluzive ĉu havi epiduralan blokon
• Kiel vi sentas vin pri episiotomio
• Kio okazus se vi bezonus C-sekcion
• Kiel vi sentas pri forcepsa transdono aŭ malplena helpo
• Kiun vi volas kun vi dum la transdono

Ankaŭ estas bona ideo fari liston de aĵoj por alporti al la hospitalo. Paki sakon antaŭtempe, por ke vi pretigu ĝin kiam vi akuŝos.

Kiam vi proksimiĝas al via limdato, vi rimarkos iujn ŝanĝojn. Ne ĉiam facilas diri, kiam vi naskos. Via provizanto povas diri al vi, kiam alvenas la tempo por ekzameni aŭ iri al la hospitalo por akuŝo.

Parolu kun via provizanto pri tio, kio okazas, se vi preterpasas vian limdaton. Depende de via aĝo kaj riskfaktoroj, via provizanto eble bezonos instigi laboron ĉirkaŭ 39 ĝis 42 semajnoj.

Post kiam laboro komenciĝas, vi povas uzi kelkajn strategiojn por trapasi laboron.

KION ATENDI POST NIA INFANO

Havi bebon estas ekscita kaj mirinda evento. Estas ankaŭ malfacila laboro por la patrino. Vi devos prizorgi vin en la unuaj semajnoj post la akuŝo. La speco de zorgo, kiun vi bezonas, dependas de kiel vi naskis vian bebon.

Se vi havis vaginan akuŝon, vi probable pasigos 1 ĝis 2 tagojn en la hospitalo antaŭ via hejmo.

Se vi havis c-sekcion, vi restos en la hospitalo 2 ĝis 3 tagojn antaŭ ol iri hejmen. Via provizanto klarigos kiel zorgi pri vi hejme dum vi resaniĝos.

Se vi povas mamnutri, estas multaj avantaĝoj al mamnutrado. Ĝi ankaŭ povas helpi vin perdi vian gravedan pezon.

Paciencu pri vi mem dum vi lernas mamnutri. Ĝi povas daŭri 2 ĝis 3 semajnojn por lerni la kapablon flegi vian bebon. Estas multe por lerni, kiel:

• Kiel prizorgi viajn mamojn
• Poziciigante vian bebon por mamnutrado
• Kiel venki problemojn pri mamnutrado
• Pumpado kaj konservado de patrinlakto
• Mamnutrado de haŭto kaj cico ŝanĝiĝas
• Tempigo de mamnutrado

Se vi bezonas helpon, estas multaj rimedoj por novaj patrinoj.

KIAM VOKAS VIA SANA FLEGISTO

Telefonu al via provizanto se vi estas graveda aŭ pensas ke vi estas graveda kaj:

• Vi prenas medikamentojn por diabeto, tiroida malsano, atakoj aŭ alta sangopremo
• Vi ne ricevas antaŭnaskan prizorgon
• Vi ne povas administri oftajn gravedajn plendojn sen medikamentoj
• Vi eble estis eksponita al sekse elsendita infekto, chemicalsemiaĵoj, radiado aŭ nekutimaj malpurigaĵoj

Voku vian provizanton tuj se vi estas graveda kaj vi:

• Havu febron, frostotremojn aŭ doloran urinon
• Vagina sangado
• Grava ventra doloro
• Fizika aŭ severa emocia traŭmato
• Ĉu via akvo rompiĝas (membranoj rompiĝas)
• Estas en la lasta duono de via gravedeco kaj rimarku, ke la bebo moviĝas malpli aŭ tute ne

Cline M, Young N. Antepartum care. En: Kellerman RD, Rakel DP, red. Conn’s Current Therapy 2020. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier 2020: e. 1-e 8.

Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Novnaskaj malsanoj de antaŭnaska kaj perinatala origino. En: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, red. Patrina-feta medicino de Creasy kaj Resnik: Principoj kaj Praktiko. 8a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap 73.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Antaŭkoncepto kaj antaŭnaska prizorgo. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, kaj aliaj, red. Obstetriko: Normalaj kaj Problemaj Gravedecoj. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.

Magowan BA, Owen P, Thomson A. Frua graveda prizorgo. En: Magowan BA, Owen P, Thomson A, red. Klinika Obstetriko kaj Ginekologio. 4a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier Ltd .; 2019: ĉap.

Williams DE, Pridjian G. Obstetriko. En: Rakel RE, Rakel DP, red. Lernolibro de Familia Medicino. 9a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap.