Manaj aŭ piedaj spasmoj

Spasmoj estas kuntiriĝoj de la muskoloj de la manoj, dikfingroj, piedoj aŭ piedfingroj. Spasmoj kutime estas mallongaj, sed ili povas esti severaj kaj doloraj.

Simptomoj dependas de la kaŭzo. Ili povas inkluzivi:

• Krampo
• Laceco
• Muskola malforto
• Sensentemo, pikado aŭ sento de "pingloj kaj kudriloj"
• Konvulsio
• Senregaj, sencelaj, rapidaj movoj

Noktaj kruroj estas oftaj ĉe pli maljunaj homoj.

Kramfoj aŭ spasmoj en la muskoloj ofte ne havas klaran kaŭzon.

Eblaj kaŭzoj de manaj aŭ piedaj spasmoj inkluzivas:

• Nenormalaj niveloj de elektrolitoj, aŭ mineraloj, en la korpo
• Cerbaj malordoj, kiel Parkinson-malsano, multnombra sklerozo, distonio kaj Huntington-malsano
• Kronika rena malsano kaj dializo
• Damaĝo al ununura nervo aŭ nerva grupo (mononeuropatio) aŭ multnombraj nervoj (polineuropatio) ligitaj al muskoloj
• Deshidratación (ne havi sufiĉe da fluidoj en via korpo)
• Hiperventolado, kiu estas rapida aŭ profunda spirado, kiu povas okazi kun angoro aŭ paniko
• Muskolaj kramfoj, kutime kaŭzitaj de trouzo dum sporta aŭ labora agado
• Gravedeco, pli ofte dum la tria trimonato
• Tiroidaj malordoj
• Tro malmulte da vitamino D.
• Uzo de iuj kuraciloj

Se manko de vitamino D estas la kaŭzo, vitaminaj suplementoj povas esti proponitaj de la kuracisto. Kalciaj suplementoj ankaŭ povas helpi.

Aktivigi helpas teni muskolojn malfiksaj. Aerobia ekzercado, precipe naĝado, kaj fortokonstruaj ekzercoj helpas. Sed oni devas zorgi, ne troigi agadon, kiu eble plimalbonigos la spasmojn.

Trinki multajn fluidojn dum ekzercado ankaŭ gravas.

Se vi rimarkas ripetiĝantajn spasmojn de viaj manoj aŭ piedoj, telefonu al via provizanto.

La provizanto faros korpan ekzamenon kaj demandos pri viaj kuracaj historioj kaj simptomoj.

Oni povas fari sangajn kaj urinajn testojn. Testoj povas inkluzivi:

• Kalioj, kalcio kaj magnezio.
• Hormonaj niveloj.
• Testoj pri rena funkcio.
• Vitaminaj niveloj (25-OH-vitamino D).
• Nervokondukado kaj elektromiografiaj testoj povas esti ordonitaj por determini ĉu nerva aŭ muskola malsano ĉeestas.

Terapio dependas de la kaŭzo de la spasmoj. Ekzemple, se ili kaŭzas malhidratigon, via provizanto probable sugestos vin trinki pli da fluidoj. Iuj studoj sugestas, ke iuj kuraciloj kaj vitaminoj povas helpi.

Piedospasmoj; Karpopedala spasmo; Spasmoj de la manoj aŭ piedoj; Manaj spasmoj

• Muskola atrofio
• Malsupraj kruraj muskoloj

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Malsanoj de ekvilibro de kalcio, magnezio kaj fosfato. En: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, red. La reno de Brenner kaj Rektoro. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.

Francisco GE, Li S. Spasteco. En: Cifu DX, red. Fizika Medicino kaj Rehabilitado de Braddom. 5a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap.

Jankovic J, Lang AE. Diagnozo kaj takso de Parkinson-malsano kaj aliaj movadaj malsanoj. En: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Neŭrologio de Bradley en Klinika Praktiko. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap.