Hipa doloro

Hipa doloro implikas ajnan doloron en aŭ ĉirkaŭ la koksa artiko. Vi eble ne sentas doloron de via kokso rekte super la koksa areo. Vi eble sentas ĝin en via ingveno aŭ doloro en via femuro aŭ genuo.

Hipa doloro povas esti kaŭzita de problemoj en la ostoj aŭ kartilago de via kokso, inkluzive:

• Hipaj frakturoj - povas kaŭzi subitan kaj akran koksan doloron. Ĉi tiuj vundoj povas esti gravaj kaj kaŭzi gravajn problemojn.
• Hipaj frakturoj - pli oftaj dum homoj maljuniĝas, ĉar faloj estas pli verŝajnaj kaj viaj ostoj malfortiĝas.
• Infekto en la ostoj aŭ artikoj.
• Osteonekrozo de la kokso (nekrozo pro perdo de sangoprovizo al la osto).
• Artrito - ofte sentata en la antaŭa parto de la femuro aŭ ingveno.
• Labra larmo de la kokso.
• Femora acetabula influo - eksternorma kresko ĉirkaŭ via kokso, kiu estas antaŭulo al koksa artrito. Ĝi povas kaŭzi doloron per movado kaj ekzercoj.

Doloro en aŭ ĉirkaŭ la kokso ankaŭ povas esti kaŭzita de problemoj kiel:

• Bursito - doloro dum leviĝo de seĝo, marŝado, grimpado de ŝtupoj kaj veturado
• Poplito-trostreĉiĝo
• Sindromo de Iliotibia bando
• Hipa fleksora streĉo
• Sindromo de koksa influo
• Inventa trostreĉiĝo
• Snapping hip-sindromo

Doloro, kiun vi sentas en la kokso, povas reflekti problemon en via dorso, anstataŭ en la kokso mem.

Paŝoj, kiujn vi povas fari por malpliigi koksan doloron, inkluzivas:

• Provu eviti agadojn, kiuj plimalbonigas doloron.
• Prenu senreceptajn kontraŭdolorajn medikamentojn, kiel ibuprofeno aŭ acetaminofeno.
• Dormu flanke de via korpo, kiu ne havas doloron. Metu kusenon inter viajn krurojn.
• Malpeziĝu, se vi havas pezan pezon. Petu helpon al via kuracisto.
• Provu ne stari dum longaj periodoj. Se vi devas stari, faru tion sur mola, mildigita surfaco. Staru kun egala pezo sur ĉiu kruro.
• Portu platajn ŝuojn, mildigitajn kaj komfortajn.

Aĵoj, kiujn vi povas fari por eviti koksan doloron rilate al trouzo aŭ fizika agado, inkluzivas:

• Ĉiam varmiĝu antaŭ ekzercado kaj malvarmiĝu poste. Etendu viajn kvadricepsojn kaj poplitojn.
• Evitu kuri rekte laŭ montetoj. Marŝu malsupren anstataŭe.
• Naĝu anstataŭ kuri aŭ bicikli.
• Kuru sur glata, mola surfaco, kiel trako. Evitu funkcii per cemento.
• Se vi havas platajn piedojn, provu specialajn ŝuajn enmetojn kaj arkajn subtenilojn (ortotikoj).
• Certigu, ke viaj kurŝuoj estas bone pretigitaj, bone kongruas kaj havas bonan mildigon.
• Reduktu la kvanton de ekzercado, kiun vi faras.

Vidu vian provizanton antaŭ ol ekzerci vian kokson, se vi pensas, ke vi eble havas artriton aŭ vundis vian kokson.

Iru al hospitalo aŭ akiru krizhelpon se:

• Via koksa doloro estas akra kaj kaŭzita de grava falo aŭ alia vundo.
• Via kruro estas misformita, forte kontuzita aŭ sanganta.
• Vi ne kapablas movi vian kokson aŭ porti pezon sur via kruro.

Voku vian provizanton se:

• Via kokso ankoraŭ doloras post 1 semajno da hejma kuracado.
• Vi ankaŭ havas febron aŭ senpripense.
• Vi havas subitan koksan doloron, krome falĉilan anemion aŭ longdaŭran steroidon.
• Vi havas doloron en ambaŭ koksoj kaj aliaj artikoj.
• Vi komencas lamadon kaj malfacilas kun ŝtupoj kaj paŝado.

Via provizanto plenumos korpan ekzamenon zorge atentante viajn koksojn, femurojn, dorson kaj vian manieron. Por helpi diagnozi la kaŭzon de la problemo, via provizanto demandos pri:

• Kie vi sentas la doloron
• Kiam kaj kiel komenciĝis la doloro
• Aĵoj, kiuj plimalbonigas la doloron
• Kion vi faris por mildigi la doloron
• Via kapablo marŝi kaj subteni pezon
• Aliajn kuracajn problemojn vi havas
• Medikamentojn vi prenas

Vi eble bezonos rentgenajn radiojn de via kokso aŭ resonan radion.

Via provizanto eble diros al vi preni pli altan dozon de senrecepta kuracilo. Eble vi bezonos preskriban kontraŭinflaman medikamenton.

Doloro - kokso

• Hipa frakturo - malŝarĝo
• Anstataŭa kokso aŭ genuo - poste - kion peti vian kuraciston
• Hipa aŭ genua anstataŭaĵo - antaŭe - kion peti vian kuraciston
• Hipa anstataŭaĵo - malŝarĝo

• Hipa frakturo
• Artrito en kokso

Chen AW, Domb BG. Hipa diagnozo kaj decidado. En: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap. 77.

Guyton JL. Hipa doloro en la juna plenkreskulo kaj hipokonserva kirurgio. En: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbell's Operative Orthopedics. 13a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.

Huddleston JI, Goodman S. Hipa kaj genua doloro. En: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, red. Kelley and Firestein’s Textbook of Rheumatology. 10a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap 48.