Laceco

Laceco estas sento de laco, laceco aŭ manko de energio.

Laceco diferencas de dormemo. Dormemo sentas la bezonon dormi. Laceco estas manko de energio kaj instigo. Dormemo kaj apatio (sento de ne zorgi pri tio, kio okazas) povas esti simptomoj kune kun laceco.

Laco povas esti normala kaj grava respondo al fizika agado, emocia streĉo, enuo aŭ manko de dormo. Laceco estas ofta simptomo, kaj ĝi kutime ne kaŭzas gravan malsanon. Sed ĝi povas esti signo de pli serioza mensa aŭ fizika stato. Kiam laceco ne mildigas sufiĉan dormon, bonan nutradon aŭ malaltan streĉan medion, ĝi devas esti taksata de via kuracisto.

Estas multaj eblaj kaŭzoj de laceco, inkluzive:

• Anemio (inkluzive de anemia manko de fero)
• Deprimo aŭ malĝojo
• Fera manko (sen anemio)
• Medikamentoj, kiel sedativoj aŭ antidepresiaĵoj
• Persista doloro
• Dormaj malordoj kiel sendormeco, obstrukca dorma apneo aŭ narkolepsio
• Tiroida glando neaktiva aŭ troaktiva
• Uzo de alkoholo aŭ drogoj, kiel kokaino aŭ drogo, precipe kun regula uzo

Laceco ankaŭ povas okazi kun la sekvaj malsanoj:

• Addison-malsano (malsano, kiu okazas kiam la surrenaj glandoj ne produktas sufiĉe da hormonoj)
• Anoreksio aŭ aliaj manĝperturboj
• Artrito, inkluzive de juna reŭmatoida artrito
• Aŭtomunaj malsanoj kiel ĉiea lupo eritemato
• Kancero
• Korinsuficienco
• Diabeto
• Fibromialgio
• Infekto, precipe tiu, kiu bezonas longan tempon por resaniĝi aŭ trakti, kiel bakteria endokardito (infekto de la kora muskolo aŭ valvoj), parazitaj infektoj, iktero, HIV / aidoso, tuberkulozo kaj mononukleozo.
• Rena malsano
• Hepata malsano
• Subnutrado

Iuj medikamentoj ankaŭ povas kaŭzi dormemon aŭ lacecon, inkluzive kontraŭhistaminojn por alergioj, sangopremajn medikamentojn, dormigajn pilolojn, steroidojn kaj diurezilojn (akvopilolojn).

Kronika laca sindromo (CFS) estas kondiĉo, en kiu simptomoj de laceco daŭras almenaŭ 6 monatojn kaj ne solviĝas kun ripozo. La laceco povas plimalbonigi kun fizika agado aŭ mensa streĉo. Ĝi estas diagnozita surbaze de la ĉeesto de specifa simptomo kaj post ĉiuj aliaj eblaj kaŭzoj de laceco estas ekskluditaj.

Jen kelkaj konsiloj por redukti lacecon:

• Dormu sufiĉe ĉiunokte.
• Certigu, ke via dieto estas sana kaj ekvilibra, kaj trinku multe da akvo dum la tuta tago.
• Ekzercu regule.
• Lernu pli bonajn manierojn malstreĉiĝi. Provu jogon aŭ meditadon.
• Konservu racian laboran kaj personan horaron.
• Ŝanĝu aŭ reduktu viajn stresojn, se eble. Ekzemple, ferii aŭ solvi rilatajn problemojn.
• Prenu multivitaminon. Parolu kun via provizanto pri tio, kio plej taŭgas por vi.
• Evitu alkoholon, nikotinon kaj drogon.

Se vi havas longdaŭran (kronikan) doloron aŭ depresion, trakti ĝin ofte helpas la lacecon. Konsciu, ke iuj antidepresiaj drogoj povas kaŭzi aŭ plimalbonigi lacecon. Se via drogo estas unu el ĉi tiuj, via provizanto eble devos ĝustigi la dozon aŭ ŝanĝi vin al alia drogo. NE ĉesu aŭ ŝanĝu iujn medikamentojn sen antaŭe paroli kun via provizanto.

Stimuliloj (inkluzive de kafeino) ne estas efikaj kuraciloj por laceco. Ili povas plimalbonigi la problemon kiam ili estas haltigitaj. Sedativoj ankaŭ emas plimalbonigi lacecon.

Voku vian provizanton tuj se vi havas iun el la jenaj:

• Konfuzo aŭ kapturno
• Malklara vizio
• Malmulta aŭ neniu urino, aŭ lastatempa ŝvelaĵo kaj plipeziĝo
• Pensoj damaĝi vin mem aŭ sinmortigi

Voku vian provizanton por rendevuo se vi havas iun el la jenaj:

• Neklarigita malforto aŭ laceco, precipe se vi ankaŭ havas febron aŭ senintencan malplipeziĝon
• Mallakso, seka haŭto, plipeziĝo, aŭ vi ne toleras malvarmon
• Vekiĝu kaj reekdormu multajn fojojn dum la nokto
• Kapdoloroj ĉiam
• Ĉu vi prenas medikamentojn, preskribitajn aŭ ne preskribitajn, aŭ uzas drogojn, kiuj povas kaŭzi lacecon aŭ dormemon
• Sentu vin malĝoja aŭ deprimita
• Sendormeco

Via provizanto plenumos korpan ekzamenadon, atentante specialan vian koron, limfajn nodojn, tiroidon, abdomenon kaj nervan sistemon. Oni demandos vin pri viaj medicinaj historioj, lacaj simptomoj kaj via vivstilo, kutimoj kaj sentoj.

Ordonaj provoj inkluzivas jenon:

• Sangokontroloj por kontroli anemion, diabeton, inflamajn malsanojn kaj eblan infekton
• Testoj pri rena funkcio
• Testoj pri hepataj funkcioj
• Testoj pri tiroidea funkcio
• Analizo de urino

Traktado dependas de la kaŭzo de viaj lacaj simptomoj.

Laco; Laco; Elĉerpiĝo; Letargio

Bennett RM. Fibromialgio, sindromo de kronika laceco kaj miafaŝa doloro. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 25a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap. 274.

Vendisto RH, Symons AB. Laco. En: Vendisto RH, Symons AB, red. Diferenca Diagnozo de Oftaj Plendoj. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap.