Dentokuracado - plenkreskulo

Dentokadukiĝo kaj dentokarnmalsano estas kaŭzitaj de plako, gluiĝema kombinaĵo de bakterioj kaj manĝaĵo. Plaketo komencas kreski sur dentoj post kelkaj minutoj post manĝado. Se dentoj ne estas bone purigitaj ĉiutage, plako kaŭzos dentokadukiĝon aŭ dentokarnan malsanon. Se vi ne forigas plakon, ĝi fariĝas malmola deponejo nomata tartaro, kiu restas kaptita ĉe la bazo de la dento. Plakedo kaj tataro incitas kaj flamigas la gingivojn. Bakterioj kaj la toksinoj, kiujn ili produktas, igas la gingivojn fariĝi:

• Infektita
• Ŝvelinta
• Delikata

Bone prizorgante viajn dentojn kaj gingivojn, vi povas helpi malhelpi problemojn kiel dentokadukiĝo (kario) kaj gummalsano (gingivito aŭ periodontito). Vi ankaŭ devas instrui viajn infanojn kiel tuŝi kaj fadenumi fadenon ekde frua aĝo por helpi ilin protekti siajn dentojn.

Plakedo kaj tataro kaŭzas kelkajn problemojn:

• Kavoj estas truoj, kiuj damaĝas la strukturon de dentoj.
• Ĝingivito estas ŝvelinta, flama kaj sanganta gingivo,
• Periodontito estas la detruo de la ligamentoj kaj osto kiuj subtenas la dentojn, ofte kaŭzante dentoperdon.
• Malbona spiro (halitozo).
• Abscesoj, doloro, nekapablo uzi viajn dentojn.
• Aliaj sanaj problemoj ekster la buŝo, kiuj iras de antaŭtempa laboro ĝis kora malsano.

KIEL ZORGI VIAJN DENTOJN

Sanaj dentoj estas puraj kaj ne havas kavojn. Sanaj gumoj estas rozkoloraj kaj firmaj, kaj ne sangas. Por konservi sanajn dentojn kaj gingivojn, sekvu ĉi tiujn paŝojn:

• Floss almenaŭ unufoje tage. Plej bone fadenumi fadenon post brosado. Flossoss forigas plakon, kiu restas post brosado de inter la dentoj kaj sur la gingivoj.
• Brosu viajn dentojn dufoje tage per mol-haregita dentobroso. Brosu almenaŭ 2 minutojn ĉiufoje.
• Uzu fluoridan dentopaston. La fluoruro helpas fortigi dentajn emajlojn kaj helpas malebligi dentokadukiĝon.
• Anstataŭigu vian dentobroson ĉiun 3 ĝis 4 monatojn aŭ pli frue se necese. Eluzita dentobroso ne purigos ankaŭ viajn dentojn. Se vi uzas elektran dentobroson, ŝanĝu kapojn ankaŭ ĉiun 3 ĝis 4 monatojn.
• Manĝu sanan dieton. Vi malpli probable suferas gum-malsanon, se vi manĝas sanajn manĝaĵojn.
• Evitu dolĉaĵojn kaj dolĉajn trinkaĵojn. Manĝi kaj trinki multajn dolĉaĵojn pliigas vian riskon de kavoj. Se vi ja manĝas aŭ trinkas dolĉaĵojn, brosu viajn dentojn baldaŭ poste.
• Ne fumu. Fumantoj havas pli da dentoj kaj dentokarnaj problemoj ol nefumantoj.
• Konservu dentarojn, retenilojn kaj aliajn aparatojn puraj. Ĉi tio inkluzivas brosi ilin regule. Vi eble ankaŭ bezonos trempi ilin en purigan solvon.
• Planu regulajn kontrolojn kun via dentisto. Multaj dentistoj rekomendas purigi la dentojn profesie ĉiun 6 monatojn por optimuma buŝa sano. Vidi la dentiston ĉiun 3 ĝis 4 monatojn eble necesos, se viaj gingivoj fariĝos nesanaj.

Regula dentopurigado fare de dentisto forigas plakon, kiu povas disvolviĝi, eĉ kun zorgema brosado kaj flosado. Ĉi tio tre gravas por atingi areojn malfacile atingeblajn memstare. Profesia purigado inkluzivas skalon kaj poluradon. Ĉi tiu procedo uzas instrumentojn por malfiksi kaj forigi deponejojn de la dentoj. Rutinaj ekzamenoj povas inkluzivi dentajn radiografiojn. Via dentisto povas kapti problemojn frue, do ili ne fariĝas pli seriozaj kaj multekostaj ripari.

Demandu vian dentiston:

• Kian dentobroson vi uzu, kaj kiel bone brosi viajn dentojn. Demandu, ĉu elektra dentobroso taŭgas por vi. Elektraj dentobrosoj pruviĝis purigi dentojn pli bone ol manaj dentobrosoj. Ili ofte ankaŭ havas tempigilon por informi vin, kiam vi atingis la 2-minutan markon.
• Kiel konvene fadenumi viajn dentojn. Tro forta aŭ netaŭga fadenfadenado povas vundi la gingivojn.
• Ĉu vi devas uzi iujn specialajn aparatojn aŭ ilojn, kiel akvan irigacion. Ĉi tio eble kelkfoje helpas kompletigi (sed ne anstataŭigi) brosadon kaj flosadon.
• Ĉu vi povus profiti de apartaj dentopastoj aŭ buŝlavadoj. En iuj kazoj, senreceptaj pastoj kaj ellavadoj eble kaŭzas al vi pli da malbono ol da bono, depende de via stato.

KIAM VOKI AL LA DENTISTO

Voku vian dentiston se vi havas simptomojn de kavo, kiuj inkluzivas:

• Doloro en la dento, kiu okazas sen kaŭzo aŭ estas kaŭzita de manĝaĵoj, trinkaĵoj, brosado aŭ flosado
• Sentemo al varmaj aŭ malvarmaj manĝaĵoj aŭ trinkaĵoj

Akiru fruan kuracadon kontraŭ gingivaj malsanoj. Telefonu al via dentisto se vi havas simptomojn de dentokarna malsano, kiuj inkluzivas:

• Ruĝaj aŭ ŝvelintaj gumoj
• Sangado en la gingivo kiam vi brosas viajn dentojn
• Malbona spiro
• Malstreĉaj dentoj
• Drivantaj dentoj

Dentoj - prizorgado; Buŝa higieno; Denta higieno

Chow AW. Infektoj de la buŝa kavo, kolo kaj kapo. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Principoj kaj Praktiko de Infektaj Malsanoj de Mandell, Douglas kaj Bennett. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 64.

Stefanac SJ. Disvolvante la kuracan planon. En: Stefanac SJ, Nesbit SP, red. Diagnozo kaj Terapia Planado en Dentokuracado. 3a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm kaj periodonta mikrobiologio. En: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, red. Klinika Periodontologio de Newman kaj Carranza. 13a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap.