Depresio ĉe pli maljunaj plenkreskuloj

Depresio estas menshigieno. Ĝi estas humora malordo, en kiu sentoj de malĝojo, perdo, kolero aŭ ĉagreno malhelpas ĉiutagan vivon dum semajnoj aŭ pli.

Depresio ĉe pli maljunaj plenkreskuloj estas ĝeneraligita problemo, sed ĝi ne estas normala parto de maljuniĝo. Ĝi ofte ne estas rekonita aŭ traktata.

Ĉe pli maljunaj plenkreskuloj, vivŝanĝoj povas pliigi la riskon de depresio aŭ plimalbonigi ekzistantan depresion. Iuj el ĉi tiuj ŝanĝoj estas:

• Transloĝiĝo de hejmo, ekzemple al emerita instalaĵo
• Kronika malsano aŭ doloro
• Infanoj malproksimiĝantaj
• Forpasas geedzo aŭ proksimaj amikoj
• Perdo de sendependeco (ekzemple, problemoj ĉirkaŭiri aŭ zorgi pri si, aŭ perdo de veturaj privilegioj)

Deprimo ankaŭ povas esti rilatita al fizika malsano, kiel ekzemple:

• Tiroidaj malordoj
• Parkinson-malsano
• Kormalsano
• Kancero
• Streko
• Demenco (kiel Alzheimer-malsano)

Troa uzo de alkoholo aŭ iuj medikamentoj (kiel dormiloj) povas plimalbonigi depresion.

Multaj el la kutimaj simptomoj de depresio videblas. Tamen depresio ĉe pli maljunaj plenkreskuloj povas esti malfacile detektebla. Oftaj simptomoj kiel laceco, perdo de apetito kaj dorma problemo povas esti parto de la maljuniĝa procezo aŭ fizika malsano. Rezulte, frua depresio povas esti ignorita aŭ konfuzita kun aliaj kondiĉoj, kiuj oftas ĉe pli maljunaj plenkreskuloj.

La kuracisto provizos korpan ekzamenon. Demandoj estos demanditaj pri kuracista historio kaj simptomoj.

Oni povas fari sangajn kaj urinajn testojn por serĉi fizikan malsanon.

Specialisto pri mensa sano eble bezonos helpi pri diagnozo kaj kuracado.

La unuaj paŝoj de kuracado estas:

• Traktu ĉian malsanon, kiu eble kaŭzas la simptomojn.
• Ĉesu preni medikamentojn, kiuj eble plimalbonigas simptomojn.
• Evitu alkoholon kaj dormilojn.

Se ĉi tiuj paŝoj ne helpas, kuraciloj por trakti depresion kaj babiladoterapion ofte helpas.

Kuracistoj ofte preskribas malpli altajn dozojn de antidepresiaĵoj al pli maljunaj homoj, kaj pliigas la dozon pli malrapide ol ĉe pli junaj plenkreskuloj.

Por pli bone administri depresion hejme:

• Ekzercu regule, se la provizanto diras, ke ĝi estas en ordo.
• Ĉirkaŭu vin per zorgemaj, pozitivaj homoj kaj faru amuzajn agadojn.
• Lernu bonajn dormkutimojn.
• Lernu atenti pri la fruaj signoj de depresio, kaj sciu kiel reagi se ĉi tiuj okazas.
• Trinku malpli da alkoholo kaj ne uzu kontraŭleĝajn drogojn.
• Parolu pri viaj sentoj kun iu, kiun vi fidas.
• Prenu medikamentojn ĝuste kaj diskutu iujn ajn kromefikojn kun la provizanto.

Depresio ofte respondas al kuracado. La rezulto estas kutime pli bona por homoj, kiuj havas aliron al sociaj servoj, familio kaj amikoj, kiuj povas helpi ilin resti aktivaj kaj engaĝitaj.

La plej maltrankviliga komplikaĵo de depresio estas memmortigo. Viroj konsistigas la plej multajn memmortigojn inter pli maljunaj plenkreskuloj. Eksedziĝitaj aŭ vidvigitaj viroj havas la plej altan riskon.

Familioj devas atenti tre maljunajn parencojn deprimitajn kaj loĝantajn solajn.

Telefonu al via provizanto se vi daŭre sentas vin malĝoja, senvalora aŭ senespera, aŭ se vi ofte ploras. Voku ankaŭ se vi havas problemojn por trakti streĉojn en via vivo kaj volas esti gvidata por paroloterapio.

Iru al la plej proksima krizĉambro aŭ voku vian lokan krizan numeron (kiel 911) se vi pensas pri memmortigo (forprenante vian propran vivon).

Se vi zorgas pri maljuniĝanta familiano kaj pensas, ke ili eble havas depresion, kontaktu sian provizanton.

Depresio en maljunuloj

• Depresio ĉe maljunuloj

Fox C, Hameed Y, Maidment I, Laidlaw K, Hilton A, Kishita N. Mensa malsano en pli maljunaj plenkreskuloj. En: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 8a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap 56.

Retejo Nacia Instituto pri Maljuniĝo. Depresio kaj pli maljunaj plenkreskuloj. www.nia.nih.gov/health/depression-and-older-adults. Ĝisdatigita la 1an de majo 2017. Alirita la 15an de septembro 2020.

Siu AL; US Preventive Services Task Force (USPSTF), Bibbins-Domingo K, kaj aliaj. Rastrumo por depresio en plenkreskuloj: rekomenda deklaro de Usona Preventa Servo-Specialtrupo. JAMA. 2016; 315 (4): 380-387. PMID: 26813211 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/.