Kion fari post ekspozicio al COVID-19

Eksponita al COVID-19, vi povas disvastigi la viruson eĉ se vi ne montras simptomojn. Kvaranteno tenas homojn, kiuj eble estis eksponitaj al COVID-19, for de aliaj homoj. Ĉi tio helpas malebligi la disvastiĝon de la malsano.

Se vi bezonas kvaranteniĝi, vi devas resti hejme ĝis sekure esti ĉirkaŭ aliaj. Lernu kiam kvaranteniĝi kaj kiam estas sekure esti ĉirkaŭ aliaj homoj.

Vi devas starigi kvarantenon hejme, se vi havis proksiman kontakton kun iu, kiu havas COVID-19.

Ekzemploj de proksimaj kontaktoj inkluzivas:

• Esti je 6 futoj (2 metroj) de iu, kiu havas COVID-19 dum entute 15 minutoj aŭ pli dum 24-hora periodo (la 15 minutoj ne devas okazi tute samtempe)
• Provizi zorgon hejme al iu, kiu havas COVID-19
• Havi proksiman fizikan kontakton kun iu kun la viruso (kiel brakumi, kisi aŭ tuŝi)
• Dividi manĝilojn aŭ trinki glasojn kun iu, kiu havas la viruson
• Esti tusita aŭ ternita, aŭ iel akiranta sur vi spirajn gutetojn de iu kun COVID-19

Vi NE bezonas kvaranteniĝi post ekspozicio al iu kun COVID-19 se:

• Vi testis pozitivon pri COVID-19 dum la pasintaj 3 monatoj kaj resaniĝis, kondiĉe ke vi ne disvolvas novajn simptomojn
• Vi estis plene vakcinita kontraŭ COVID-19 dum la lastaj 3 monatoj kaj ne montras simptomojn

Iuj lokoj en Usono kaj aliaj landoj petas vojaĝantojn kvaranteniĝi dum 14 tagoj post eniro en la landon aŭ ŝtaton aŭ reveninte hejmen de vojaĝo. Kontrolu retejon de via loka publika sano por ekscii, kiaj rekomendoj estas en via regiono.

Dum kvaranteno, vi devas:

• Restu hejme 14 tagojn post via lasta kontakto kun iu, kiu havas COVID-19.
• Laŭeble restu en specifa ĉambro kaj for de aliaj en via hejmo. Uzu apartan banĉambron, se vi povas.
• Kontrolu viajn simptomojn (kiel febro [100,4-Fahrenheit], tuso, spirmanko) kaj restu en kontakto kun via kuracisto.

Vi devas sekvi la saman gvidon por malebligi la disvastiĝon de COVID-19:

• Uzu vizaĝan maskon kaj praktiku fizikan distanciĝon iam ajn aliaj homoj estas en la sama ĉambro kun vi.
• Lavu viajn manojn multajn fojojn tage per sapo kaj kuranta akvo dum almenaŭ 20 sekundoj. Se ne havebla, uzu manan sanigilon kun almenaŭ 60% da alkoholo.
• Evitu tuŝi vian vizaĝon, okulojn, nazon kaj buŝon per nelavitaj manoj.
• Ne dividu personajn aĵojn kaj purigu ĉiujn "alttaktajn" areojn en la hejmo.

Vi povas fini kvarantenon 14 tagojn post via lasta proksima kontakto kun persono, kiu havas COVID-19.

Eĉ se vi estos testita pri COVID-19, ne havas simptomojn kaj havas negativan teston, vi devas resti en kvaranteno dum la tutaj 14 tagoj. COVID-19-simptomoj povas aperi ie ajn de 2 ĝis 14 tagojn post ekspozicio.

Se, dum via kvaranteno, vi havas proksiman kontakton kun persono kun COVID-19, vi devas komenci vian kvarantenon ekde la unua tago kaj resti tie ĝis 14 tagoj pasis sen kontakto.

Se vi zorgas pri iu kun COVID-19 kaj ne povas eviti proksiman kontakton, vi povas fini vian kvarantenon 14 tagojn post kiam tiu persono povis fini hejman izoladon.

La CDC donas laŭvolajn rekomendojn pri la daŭro de kvaranteno post la lasta malkovro. Ĉi tiuj du ebloj povas helpi redukti la ŝarĝon devi resti for de laboro dum 14 tagoj, tamen konservante la publikon sekura.

Laŭ laŭvolaj rekomendoj de CDC, se permesite de lokaj aŭtoritatoj pri publika sano, homoj, kiuj ne havas simptomojn, povas fini kvarantenon:

• En la 10a tago sen testado
• En la 7a tago post ricevo de negativa testrezulto (testo devas okazi en la 5a tago aŭ poste de kvarantena periodo)

Post kiam vi ĉesigos kvarantenon, vi devas:

• Daŭre Atentu simptomojn dum la plenaj 14 tagoj post ekspozicio
• Daŭre portu maskon, lavu viajn manojn kaj faru paŝojn por ĉesigi la disvastiĝon de COVID-19
• Tuj izolu kaj kontaktu vian sanprovizanton se vi disvolvas simptomojn de COVID-19

Viaj lokaj aŭtoritatoj pri publika sano faros la finan decidon pri kiam kaj kiom longe resti en kvaranteno. Ĉi tio baziĝas sur la specifa situacio en via komunumo, do vi devas unue sekvi iliajn konsilojn unue.

Vi devas telefoni al via kuracisto:

• Se vi havas simptomojn kaj pensas, ke vi eble estis eksponita al COVID-19
• Se vi havas COVID-19 kaj viaj simptomoj plimalboniĝas

Telefonu al 911 aŭ al via loka kriza numero, se vi havas:

• Problemoj spiri
• Brusta doloro aŭ premo
• Konfuzo aŭ malkapablo vekiĝi
• Bluaj lipoj aŭ vizaĝo
• Iuj aliaj simptomoj severaj aŭ koncernaj al vi

Kvaranteno - COVID-19

• Vizaĝaj maskoj malebligas la disvastiĝon de COVID-19
• Kiel porti vizaĝan maskon por malebligi la disvastiĝon de COVID-19

Retejo Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado. COVID-19: Hejma vojaĝo dum la COVID-19-epidemio. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/travel-during-covid19.html. Ĝisdatigita la 2an de februaro 2021. Alirita la 7an de februaro 2021.

Retejo Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado. COVID-19: Kiam kvaranteni.www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html. Ĝisdatigita la 11an de februaro 2021. Alirita la 12an de februaro 2021.