Interreta sana informo - kion vi povas fidi?

Kiam vi havas demandon pri la sano de via aŭ via familio, vi eble serĉos ĝin en la interreto. Vi povas trovi ĝustajn sanajn informojn en multaj retejoj. Sed, vi ankaŭ probable renkontos multajn dubindajn, eĉ falsajn enhavojn. Kiel vi povas distingi?

Por trovi sanajn informojn, kiujn vi povas fidi, vi devas scii kien kaj kiel rigardi. Ĉi tiuj konsiletoj povas helpi.

Kun iom da detektiva laboro, vi povas trovi informojn pri kiuj vi povas fidi.

• Serĉu retejojn de konataj sanaj institucioj. Medicinaj fakultatoj, profesiaj sanorganizoj kaj hospitaloj ofte provizas interretan sanan enhavon.
• Serĉu ".gov", ".edu" aŭ ".org" en la retadreso. Adreso ".gov" signifas, ke la retejo estas administrata de registara agentejo. Adreso ".edu" indikas edukan institucion. Kaj adreso ".org" ofte signifas, ke profesia organizo administras la retejon. Adreso ".com" signifas ke profita kompanio administras la retejon. Eble ĝi ankoraŭ havas iujn bonajn informojn, sed la enhavo povas esti antaŭjuĝa.
• Eksciu, kiu verkis aŭ recenzis la enhavon. Serĉu sanprovizantojn kiel kuracistoj (kuracistoj), flegistinoj (kuracistoj) aŭ aliaj rajtigitaj sanaj profesiuloj. Ankaŭ serĉu redaktan politikon. Ĉi tiu politiko povas diri al vi, kie la retejo ricevas sian enhavon aŭ kiel ĝi estas kreita.
• Serĉu sciencajn referencojn. Enhavo estas pli fidinda, se ĝi baziĝas sur sciencaj studoj. Profesiaj ĵurnaloj estas bonaj referencoj. Ĉi tiuj inkluzivas la Revuo por la Usona Medicina Asocio (JAMA) kaj la New England Journal of Medicine. Lastatempaj eldonoj de medicinaj lernolibroj ankaŭ estas bonaj referencoj.
• Serĉu la kontaktajn informojn en la retejo. Vi devus povi atingi la retejan sponsoron per telefono, retpoŝto aŭ poŝta adreso.
• Ne gravas, kie vi trovas la informojn, kontrolu kiom aĝa la enhavo estas. Eĉ fidindaj retejoj eble havas malaktualajn informojn arkivitajn. Serĉu enhavon, kiu ne havas pli ol 2 ĝis 3 jarojn. Individuaj paĝoj eble havas daton sube, kiu diras kiam ĝi estis lastatempe ĝisdatigita. Aŭ la ĉefpaĝo eble havas tian daton.
• Atentu pri babilejoj kaj diskutaj grupoj. La enhavo en ĉi tiuj forumoj estas kutime ne reviziita aŭ reguligita. Krome ĝi povas veni de homoj, kiuj ne estas spertaj, aŭ kiuj provas vendi ion.
• Ne fidu nur unu retejon. Komparu la informojn, kiujn vi trovas en retejo, kun enhavo de aliaj retejoj. Certigu, ke aliaj retejoj povas rezervi la informojn, kiujn vi trovis.

Serĉante sanajn informojn interrete, uzu prudenton kaj singardu.

• Se ĝi ŝajnas tro bona por esti vera, ĝi verŝajne estas. Atentu pri rapidaj kuraciloj. Kaj memoru, ke monredona garantio ne signifas, ke io funkcias.
• Kiel pri ia ajn retejo, gravas zorgi pri viaj personaj informoj. Ne donu vian socian sekurecan numeron. Antaŭ ol aĉeti ion, certigu, ke la retejo havas sekuran servilon. Ĉi tio helpos protekti viajn kreditkartajn informojn. Vi povas scii rigardante en la skatolo proksime al la supro de la ekrano, kiu citas la retadreson. Komence de la retadreso serĉu "https".
• Personaj rakontoj ne estas scienca fakto. Nur ĉar iu asertas, ke ilia persona sana historio estas vera, tio ne signifas, ke ĝi estas. Sed eĉ se ĝi estas vera, la sama traktado eble ne validas por via kazo. Nur via provizanto povas helpi vin trovi la plej bonan zorgon por vi.

Jen kelkaj altkvalitaj rimedoj por komenci vin.

• Heart.org - www.heart.org/en. Informoj pri kormalsano kaj manieroj malhelpi malsanojn. De la Usona Kora Asocio.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Informoj pri diabeto kaj manieroj preventi, administri kaj trakti la malsanon. De la Usona Asocio pri Diabeto.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Ĝeneralaj saninformoj por familioj. Produktita de la Usona Akademio de Familiaj Kuracistoj.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Ĝeneralaj saninformoj. Produktita de la Usona Departemento pri Sano kaj Homaj Servoj.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. De la Usona Akademio de Pediatrio.
• CDC - www.cdc.gov. Sanaj informoj por ĉiuj aĝoj. De la Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Sanaj informoj por pli maljunaj plenkreskuloj. De la Naciaj Sanaj Institutoj.

Bonege, ke vi serĉas informojn por helpi vin administri vian sanon. Sed memoru, ke interretaj sanaj informoj neniam povas anstataŭigi paroladon kun via provizanto. Parolu kun via provizanto se vi havas demandojn pri via sano, via kuracado aŭ io ajn, kion vi legis interrete. Povas esti utile presi la legitajn artikolojn kaj kunporti ilin al via rendevuo.

Retejo de Amerika Akademio de Familiaj Kuracistoj. Sanaj informoj en la retejo: trovi fidindajn informojn. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. Ĝisdatigita la 11an de majo 2020. Alirita la 29an de oktobro 2020.

Retejo de Nacia Kancera Instituto. Uzante fidindajn rimedojn. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Ĝisdatigita la 16an de marto 2020. Alirita la 29an de oktobro 2020.

Nacia retejo pri Sanaj Institutoj. Kiel taksi sanajn informojn en la interreto: demandoj kaj respondoj. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Ĝisdatigita la 24an de junio 2011. Alirita la 29an de oktobro 2020.

• Taksi Sanajn Informojn