Natura mallonga dormanto

Natura mallonga dormanto estas iu, kiu dormas multe malpli en 24-hora periodo ol atendite por homoj de la sama aĝo, sen esti nenormale dormema.

Kvankam la bezono de dormo de ĉiu persono varias, la tipa plenkreskulo bezonas averaĝe 7 ĝis 9 horojn da dormo ĉiunokte. Mallongaj dormantoj dormas malpli ol 75% de tio, kio estas normala por ilia aĝo.

Naturaj mallongaj dormantoj diferencas de homoj, kiuj kronike ne dormas sufiĉe pro laboro aŭ familiaj postuloj, aŭ tiuj, kiuj havas malsanojn, kiuj interrompas dormon.

Naturaj mallongaj dormantoj ne estas tro lacaj aŭ dormemaj tage.

Neniu specifa kuracado bezonas.

Dormo - natura mallonga dormanto

• Natura mallonga dormanto
• Dormoj en junuloj kaj maljunuloj

Chokroverty S, Avidan AY. Dormo kaj ĝiaj malordoj. En: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Neŭrologio de Bradley en Klinika Praktiko. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap.

Landolt H-P, Dijk D-J. Genetiko kaj genomika bazo de dormo en sanaj homoj. En: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Principoj kaj Praktiko de Dorma Medicino. 6a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap 30.

Parlamentano Mansukhani, Kolla BP, Sankta Luiso EK, Morgenthaler TI. Dormaj malordoj. En: Kellerman RD, Rakel DP, red. Conn’s Current Therapy 2019. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: 721-736.