Korrehabilitado

Korrehabilitado (rehabilitado) estas programo, kiu helpas vin vivi pli bone kun kormalsano. Ĝi ofte estas preskribita por helpi vin resaniĝi post koratako, kor surgeryirurgio aŭ aliaj proceduroj, aŭ se vi havas korinsuficiencon.

Ĉi tiuj programoj plej ofte inkluzivas kaj edukadon kaj ekzercadon. La celo de kora rehabilitado estas:

• Plibonigu vian kardiovaskulan funkcion
• Plibonigu vian ĝeneralan sanon kaj vivokvaliton
• Redukti simptomojn
• Reduktu vian riskon de estontaj koraj problemoj

Korrehabilitado povas helpi iu ajn, kiu havis koratakon aŭ alian korproblemon. Vi povus konsideri koran rehabilitadon, se vi havis:

• Koratako
• Koronaria kormalsano (CHD)
• Korinsuficienco
• Angino (brusta doloro)
• Kirurgio de kora aŭ kora valvo
• Kortransplantaĵo
• Proceduroj kiel angioplastio kaj stentado

En iuj kazoj, via kuracisto povas sendi vin al kontraŭdroga terapio, se vi havis koratakon aŭ kor surgeryirurgion. Se via provizanto ne mencias rehabilitadon, vi povas demandi, ĉu ĝi povus helpi vin.

Korrehabilitado povas helpi vin:

• Plibonigu vian vivokvaliton
• Malpliigu vian riskon havi koratakon aŭ alian koratakon
• Plenumu viajn ĉiutagajn taskojn pli facile
• Pliigu vian agadnivelon kaj plibonigu vian taŭgecon
• Lernu kiel manĝi kor-sanan dieton
• Perdi pezon
• Ĉesu fumi
• Malsupra sangopremo kaj kolesterolo
• Plibonigi kontrolon de sango-sukero
• Redukti streĉon
• Malpliigu vian riskon morti pro kormalsano
• Restu sendependa

Vi laboros kun rehabilitada teamo, kiu povas inkluzivi multajn specojn de medicinaj profesiuloj, inkluzive:

• Koraj kuracistoj
• Flegistinoj
• Dietistoj
• Fizioterapiistoj
• Ekzercistoj
• Okupterapiistoj
• Specialistoj pri mensa sano

Via rehabilitadoteamo projektos programon sekuran por vi. Antaŭ ol vi komencos, la teamo taksos vian ĝeneralan sanon. Provizanto faros ekzamenon kaj eble demandos vin pri via sano kaj kuracista historio. Vi eble ankaŭ havas iujn provojn por kontroli vian koron.

Plej multaj programoj pri rehabilitado daŭras de 3 ĝis 6 monatoj. Via programo povas esti pli longa aŭ pli mallonga depende de via stato.

Plej multaj kontraŭdrogaj programoj kovras plurajn malsamajn areojn:

• Ekzerco. Regula ekzercado helpas fortigi vian koron kaj plibonigi vian ĝeneralan sanon. Dum viaj kunsidoj, vi eble komencos kun ĉirkaŭ 5-minuta varmiĝo sekvita de ĉirkaŭ 20 minutoj da aerobiko. La celo estas atingi ĉirkaŭ 70% ĝis 80% de via maksimuma korfrekvenco. Vi tiam malvarmetiĝos dum ĉirkaŭ 5 ĝis 15 minutoj. Vi ankaŭ povas fari malpezan pezlevadon aŭ uzi pezajn maŝinojn kiel parton de via rutino. Unue via teamo kontrolos vian koron dum vi ekzercas. Vi komencos malrapide kaj pliigos vian fizikan agadon kun la tempo. Via rehabilitadoteamo ankaŭ povas sugesti, ke vi faru aliajn agadojn, kiel promenadon aŭ ĝardenan laboron, dum tagoj, kiam vi ne partoprenas la programon.
• Sana manĝado. Via teamo helpos vin lerni kiel fari sanajn manĝajn elektojn. Ili povas helpi vin plani dieton por administri sanajn problemojn, kiel diabeton, obezecon, altan sangopremon aŭ altan kolesterolon.
• Edukado. Via rehabilitadoteamo instruos al vi aliajn manierojn resti sanaj, kiel ĉesi fumi. Se vi havas sanstaton, kiel diabeton, CHD aŭ altan sangopremon, via kuracista teamo instruos vin kiel administri ĝin.
• Subteno. Via rehabilitada teamo helpos vin fari ĉi tiujn vivstilajn ŝanĝojn. Ili ankaŭ povas helpi vin trakti angoron aŭ depresion.

Se vi estas en la hospitalo, via programo pri rehabilitado eble komenciĝos dum vi estos tie. Post kiam vi iros hejmen, vi probable iros al rehabilitadocentro en via regiono. Ĝi povus esti en:

• La Malsanulejo
• Lerta flega fakultato
• Alia loko

Via provizanto eble plusendos vin al rehabilitadocentro, aŭ eble vi mem bezonos elekti unu. Kiam vi elektas rehabilitadon, memoru kelkajn aferojn:

• Ĉu la centro estas proksima al via hejmo?
• Ĉu la programo samtempe taŭgas por vi?
• Ĉu vi povas atingi la centron facile?
• Ĉu la programo havas la bezonatajn servojn?
• Ĉu la programo estas kovrita de via asekuro?

Se vi ne povas atingi rehabonigan centron, vi eble havas rehavigan formon, kiun vi faras en via hejmo.

Korrehabilitado; Koratako - kor-rehabilitado; Koronaria kormalsano - korrehabilitado; Koronaria arteria malsano - kora rehabilitado; Angino - kora rehabilitado; Korinsuficienco - korrehabilitado

Anderson L, Taylor RS. Korrehabilitado por homoj kun kormalsano: superrigardo de sistemaj recenzoj de Cochrane. Cochrane Datumbazo Syst Rev.. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, kaj aliaj. Rekomendo, enskribo kaj liverado de korrehabilitado / duarangaj preventaj programoj en klinikaj centroj kaj preter: prezidenta konsilo de la Amerika Kora Asocio Cirkulado. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA, kaj aliaj. Kernaj eroj de korrehabilitado / duarangaj preventaj programoj: Ĝisdatigo de 2007: scienca deklaro de la Amerika Kora Asocio pri Ekzercado, Kora Rehabilitado kaj Preventa Komitato, la Konsilio pri Klinika Kardiologio; la konsilioj pri Kardiovaskula Flegado, Epidemiologio kaj Preventado, kaj Nutrado, Fizika agado kaj Metabolo; kaj la Usona Asocio de Kardiovaskula kaj Pulma Rehabilitado. J Cardiopulm Rehabil Prev. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Korrehabilitado. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, kaj aliaj. AHA / ACCF-malĉefa preventado kaj risko-redukto-terapio por pacientoj kun koronaria kaj alia ateroskleroza angia malsano: ĝisdatigo de 2011: gvidlinio de la Usona Kora Asocio kaj Usona Kolegio de Kardiologia Fondaĵo. Cirkulado. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, kaj aliaj. Hejm-bazita korrehabilitado: scienca deklaro de la Amerika Asocio de Kardiovaskula kaj Pulma Rehabilitado, la Amerika Kora Asocio kaj la Amerika Kolegio de Kardiologio. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD, Ades PA. Ekzerco-bazita, kompleta korrehabilitado. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Kora Malsano de Braunwald: Lernolibro de Kardiovaskula Medicino. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap.

• Kora Rehabilitado