Preni kuracilon hejme - kreu rutinon

Povas esti malfacile memori preni ĉiujn viajn medikamentojn. Lernu iujn konsilojn por krei ĉiutagan rutinon, kiu helpas vin memori.

Prenu medikamentojn kun agadoj, kiuj estas parto de via ĉiutaga rutino. Ekzemple:

• Prenu viajn medikamentojn kun manĝoj. Konservu vian pilolujon aŭ medikamentajn botelojn proksime al la kuireja tablo. Unue demandu vian kuraciston aŭ apotekiston, ĉu vi povas preni vian medikamenton kun manĝaĵoj. Iuj medikamentoj devas esti prenitaj kiam via stomako estas malplena.
• Prenu vian medikamenton kun alia ĉiutaga agado, kiun vi neniam forgesas. Prenu ilin, kiam vi manĝigas vian dorlotbeston aŭ brosas viajn dentojn.

Vi povas:

• Agordu la alarmon sur via horloĝo, komputilo aŭ telefono por viaj kuracaj tempoj.
• Kreu amikan sistemon kun amiko. Aranĝu telefoni por memorigi unu la alian preni medikamentojn.
• Havu familianon viziti aŭ telefoni por helpi vin memori.
• Faru kuracilon. Enlistigu ĉiun medikamenton kaj la tempon, kiam vi prenas la medikamenton. Lasu spacon por ke vi povu kontroli kiam vi prenos la medikamenton.
• Konservu viajn medikamentojn samloke, por ke estu facile atingi ilin. Memoru konservi medikamentojn ekster la atingo de infanoj.

Parolu al la provizanto pri tio, kion fari se vi:

• Fraŭlino aŭ forgesu manĝi viajn medikamentojn.
• Havas problemon memori preni viajn medikamentojn.
• Havas problemon spuri viajn medikamentojn. Via provizanto eble povus redukti iujn el viaj medikamentoj. (Ne detranĉu aŭ ĉesu manĝi iujn ajn medikamentojn mem. Parolu unue kun via provizanto.)

Retejo de Agentejo pri Saneca Esploro kaj Kvalito. 20 konsiloj por helpi malebligi medicinajn erarojn: pacienca informfolio. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Ĝisdatigita aŭgusto 2018. Alirita la 10an de aŭgusto 2020.

Retejo Nacia Instituto pri Maljuniĝo. Sekura uzo de medikamentoj por pli maljunaj plenkreskuloj. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Ĝisdatigita la 26an de junio 2019. Alirita la 10an de aŭgusto 2020.

Retejo de Usona Manĝaĵo kaj Medikamento. Mia medicinarkivo. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. Ĝisdatigita la 26-an de aŭgusto 2013. Alirita la 10-an de aŭgusto 2020.

• Kuracaj Eraroj