Tailbone-traŭmato - postflegado

Vi estis resanigita pro vundita vostosto. La vostosto ankaŭ nomiĝas kokciko. Ĝi estas la malgranda osto ĉe la malsupra pinto de la spino.

Hejme, nepre sekvu la instrukciojn de via kuracisto pri kiel prizorgi vian vostoston, por ke ĝi bone resaniĝu.

Plej multaj vostostaj vundoj kaŭzas kontuzadon kaj doloron. Nur en maloftaj kazoj estas frakturo aŭ rompita osto.

Tailbostaj vundoj ofte estas kaŭzitaj de malantaŭaj faloj sur malmolan surfacon, kiel glitiga planko aŭ glacio.

Simptomoj de vostostostraŭmo inkludas:

• Doloro aŭ tenereco en la suba dorso
• Doloro supre de la gluteoj
• Doloro aŭ entumecimiento kun sidado
• Kontuzado kaj ŝveliĝo ĉirkaŭ la bazo de la spino

Vosto-vosta lezo povas esti tre dolora kaj malrapida resaniĝi. Resaniga tempo por vundita vostosto dependas de la severeco de la vundo.

• Se vi havas frakturon, resaniĝo povas daŭri inter 8 kaj 12 semajnoj.
• Se via vostosto-vundo estas kontuzo, resaniĝo daŭras ĉirkaŭ 4 semajnojn.

Malofte, simptomoj ne pliboniĝas. Injekto de steroida kuracilo povas esti provita. Kirurgio por forigi parton de la vostosto povas esti diskutata iam, sed ne ĝis 6 monatoj aŭ pli post la vundo.

Sekvu la instrukciojn de via kuracisto pri kiel mildigi viajn simptomojn. Ĉi tiuj paŝoj povas esti rekomenditaj dum la unuaj tagoj aŭ semajnoj post via vundo:

• Ripozu kaj ĉesigu ĉian fizikan agadon, kiu kaŭzas doloron. Ju pli vi ripozas, des pli rapide la vundo povas resaniĝi.
• Glaciigu vian vostoston dum ĉirkaŭ 20 minutoj ĉiun horon dum veka dum la unuaj 48 horoj, poste 2 al 3 fojojn tage. Ne apliku glacion rekte sur la haŭton.
• Uzu kusenon aŭ ĝelan ringbulkon sidante. La truo en la centro forprenos premon de via vostosto. Vi povas aĉeti la kusenon ĉe apoteko.
• Evitu sidi multe. Dormante, kuŝu sur via ventro por forpremi la vostoston.

Por doloro, vi povas uzi ibuprofenon (Advil, Motrin, kaj aliajn) aŭ naproxenon (Aleve, Naprosyn, kaj aliaj). Vi povas aĉeti ĉi tiujn medikamentojn sen preskribo.

• Ne uzu ĉi tiujn medikamentojn dum la unuaj 24 horoj post via vundo. Ili povas pliigi la riskon de sangado.
• Parolu kun via provizanto antaŭ ol uzi ĉi tiujn drogojn, se vi havas koran malsanon, altan sangopremon, renan malsanon, hepatan malsanon aŭ antaŭe havis stomakajn ulcerojn aŭ internan sangadon.
• Ne prenu pli ol la kvanton rekomenditan sur la botelo aŭ pli ol kion via provizanto konsilas al vi preni.

Eble estas dolore iri al la banĉambro. Manĝu multe da fibro kaj trinku multajn fluidojn por eviti estreñimiento. Uzu medikamenton por feka moligilo se necese. Vi povas aĉeti fekajn moligilojn ĉe apoteko.

Dum via doloro foriras, vi povas komenci malpezan fizikan agadon. Malrapide pliigu viajn agadojn, kiel marŝi kaj sidi. Vi devus:

• Daŭre Evitu sidadon dum longaj periodoj.
• Ne sidu sur malmola surfaco.
• Daŭre uzu la kusenon aŭ ĝelan ringbulkon sidante.
• Sidante, alternu inter ĉiu el via postaĵo.
• Glacio post agado se estas ia malkomforto.

Via provizanto eble ne bezonos sekvi, se la vundo resaniĝas kiel atendite. Se la vundo estas pli severa, vi probable bezonos vidi la provizanton.

Voku la provizanton se vi havas iun el la jenaj:

• Subita entumecimiento, pikado aŭ malforto en unu aŭ ambaŭ kruroj
• Subita pliiĝo de doloro aŭ ŝvelaĵo
• Vundo ne ŝajnas resaniĝi kiel atendite
• Longedaŭra estreñimiento
• Problemoj regantaj vian inteston aŭ vezikon

Koccyx-vundo; Koccyx-frakturo; Coccydynia - postflegado

Bond MC, Abraham MK.Pelva traŭmato. En: Muroj RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Urĝa Medicino de Rosen: Konceptoj kaj Klinika Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap 48.

Cusack S, Pelvaj vundoj. En: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, red. Lernolibro de Plenkreska Urĝa Medicino. 5a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap. 4.6.

• Tailbone-Malordoj