Antaŭnaska prizorgo en via tria trimestro

Trimestro signifas 3 monatojn. Normala gravedeco estas ĉirkaŭ 10 monatoj kaj havas 3 trimestrojn.

Via kuracisto eble parolos pri via gravedeco post semajnoj, anstataŭ monatoj aŭ trimestroj. La tria trimonato iras de semajno 28 ĝis semajno 40.

Atendu kreskantan lacecon dum ĉi tiu tempo. Multa energio de via korpo direktiĝas al subtenado de rapide kreskanta feto. Estas ofte senti la bezonon redukti viajn agadojn kaj vian laborŝarĝon, kaj iom ripozi dum la tago.

Pirozo kaj lumbalgio ankaŭ estas oftaj plendoj nuntempe en gravedeco. Kiam vi gravedas, via digesta sistemo malrapidiĝas. Ĉi tio povas kaŭzi pirozon kaj ankaŭ estreñimiento. Ankaŭ la aldona pezo, kiun vi portas, emfazas viajn muskolojn kaj artikojn.

Gravas, ke vi daŭre:

• Manĝu bone - inkluzive proteinajn riĉajn manĝaĵojn kaj legomojn ofte kaj en malgrandaj kvantoj
• Ripozu laŭbezone
• Faru ekzercadon aŭ promenu plej multajn tagojn

En via tria trimonato, vi havos antaŭnaskan viziton ĉiun duan semajnon ĝis la semajno 36. Post tio, vi vidos vian provizanton ĉiun semajnon.

La vizitoj eble estos rapidaj, sed ili tamen gravas. Estas bone kunporti vian partneron aŭ laboran trejniston.

Dum viaj vizitoj, la provizanto:

• Pezu vin
• Mezuru vian abdomenon por vidi ĉu via bebo kreskas kiel atendite
• Kontrolu vian sangopremon
• Prenu specimenon de urino por kontroli proteinon en via urino, se vi havas altan sangopremon

Via provizanto eble ankaŭ faros pelvan ekzamenon por vidi ĉu via utera cerviko dilatiĝas.

Post la fino de ĉiu vizito, via kuracisto aŭ akuŝistino diros al vi, kiajn ŝanĝojn atendi antaŭ via sekva vizito. Informu vian provizanton, se vi havas problemojn aŭ zorgojn. Estas bone paroli pri ili eĉ se vi ne sentas ilin gravaj aŭ rilataj al via gravedeco.

Kelkajn semajnojn antaŭ via limdato, via provizanto faros la teston, kiu kontrolas infekton de streptokokaj grupoj B sur la perineo. Ne ekzistas aliaj rutinaj laboratoriaj testoj aŭ ultrasonoj por ĉiu graveda virino en la tria trimonato. Iuj laboratoriaj testoj kaj testoj por kontroli la bebon povas esti farataj por virinoj, kiuj:

• Havu riskon de gravedeco, ekzemple kiam la bebo ne kreskas
• Havas sanan problemon, kiel diabeto aŭ hipertensio
• Havis problemojn en antaŭa gravedeco
• Ĉu postrestas (gravedas pli ol 40 semajnojn)

Inter viaj rendevuoj, vi devos atenti kiom multe via bebo moviĝas. Kiam vi proksimiĝas al via limdato, kaj via bebo kreskas, vi devas rimarki alian movmanieron ol antaŭe en via gravedeco.

• Vi rimarkos periodojn de agado kaj periodojn de neaktiveco.
• La aktivaj periodoj estos plejparte ruliĝantaj kaj tordiĝantaj movadoj, kaj kelkaj tre malmolaj kaj fortaj piedbatoj.
• Vi ankoraŭ sentu, ke la bebo ofte moviĝas tage.

Atentu pri ŝablonoj en la movado de via bebo. Se la bebo subite ŝajnas moviĝi malpli, manĝu manĝeton, tiam kuŝiĝu kelkajn minutojn. Se vi ankoraŭ ne sentas multan movadon, voku vian kuraciston aŭ akuŝistinon.

Voku vian provizanton kiam ajn vi havas zorgojn aŭ demandojn. Eĉ se vi pensas, ke vi zorgas pri nenio, estas pli bone esti sendanĝera kaj telefoni.

Voku vian provizanton se:

• Vi havas iujn ajn signojn aŭ simptomojn ne normalajn.
• Vi pensas preni novajn medikamentojn, vitaminojn aŭ herbojn.
• Vi havas ian sangadon.
• Vi pliigis vaginan malŝarĝon kun odoro.
• Vi havas febron, frostotremojn aŭ doloron dum urino.
• Vi havas kapdolorojn.
• Vi havas ŝanĝojn aŭ blindajn punktojn en via vido.
• Via akvo rompiĝas.
• Vi komencas havi regulajn, dolorajn kuntiriĝojn.
• Vi rimarkas malpliigon de feta movado.
• Vi havas gravan ŝvelaĵon kaj pezan akiron.
• Vi havas brustan doloron aŭ malfacilas spiri.

Gravedeco tria trimonato

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Antaŭkoncepto kaj antaŭnaska prizorgo. En: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, kaj aliaj, red. Obstetriko de Gabbe: Normalaj kaj Problemaj Gravedecoj. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap.

Hobel CJ, Williams J. Antaŭparta prizorgo. En: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, red. Hacker & Moore's Essentials of Obstetrics and Gynecology. 6a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap.

Smith RP. Rutina antaŭnaska prizorgo: tria trimestro. En: Smith RP, red. Obstetriko kaj Ginekologio de Netter. 3a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap. 200.

Williams DE, Pridjian G. Obstetriko. En: Rakel RE, Rakel DP, red. Lernolibro de Familia Medicino. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap.

• Antaŭnaska Prizorgo