Viaj Paraj Amikoj Vokis Ĝin Forlasas: Nun Kio?

Enhavo

• Recenzo por

Pasintjare, la amika grupo de Abbe Wright ŝajne estis perfekta. La 28-jaraĝa el Broklino ĉefe rilatis kun ŝiaj du plej bonaj amikoj de mezlernejo, Sarah kaj Bretonio, kaj iliaj koramikoj, Petro kaj Patriko, respektive-ĝi estis bela malgranda kvindomo. Sed fine de la jaro, Bretonio kaj Patriko disiĝis kaj sekvis kompleta masakro.

"Estis terure," memoras Abbe, kiu klarigas, ke la rompa sekvo okazis en du fazoj. "Bretonio atendis, ke Sarah kaj mi havu knabinan kodon kaj ne vidu Patrikon, iam ajn. Sed ni estas vere proksimaj kun Patriko, evidente, do ni sentis nin kaptitaj. Tiam Bretonio petis redaktadon de malgrandaj etaĵoj pri ŝia amvivo. Ĝi esence fariĝis, 'Ne diru al Patrick, ke mi plenigas-la-malplenan.' La tuta situacio estis elĉerpa kaj tiel streĉa ", diras Abbe.

Fakuloj diras, ke trakti grupan dinamikon post amika disiĝo estas socia situacio, kiu kreskas pro la hodiaŭa interliga kulturo. "Kio okazas estas, ke pli da homoj daŭras en grandaj grupoj kaj rendevuas ene de la grupo ĉar rendevuado estas tiel hazarda nun," klarigas Carlin Flora, amikeceksperto kaj aŭtoro de Friendfluence: La Surprizaj Manieroj Niaj Amikoj Faras Nin Kiuj Ni Estas. Jen la tri plej oftaj scenoj pri postamika disiĝo - kaj kiel trakti ĉiun.

Scenaro n-ro 1: Vi Sentas Premon Ekflanki

Vi ne devas partopreni en amikeca garda batalo por subteni ambaŭ partiojn - ĉio, kion vi devas fari, estas komuniki. La ŝlosilo estas esti honesta kaj respektema, kaj ne kaŝeniri kaŝe. "Ŝajnas, ke vi nature gravitas al unu partio iom pli ol la alia, kaj tio estas en ordo. Sed kion ajn vi faros, nepre diru ion al ambaŭ amikoj kiel:" Mi komprenas, ke eble estos malfacile por vi, se mi Ankoraŭ foje kunfluas kun Mark. Sed ankaŭ mi havas bonan rilaton kun li kaj mi volas konservi ĝin-Mi esperas, ke vi rimarkos, ke ĉi tio ne forprenas mian subtenon por vi," konsilas Andrea Bonior, klinika psikologo kaj aŭtoro de La Amikeco-Riparo. Via amiko povas esti iomete vundita unue ("Mi ne povas kredi, ke ŝi ankoraŭ pendas kun mia eksulo!"), Sed finfine, tiuj sentoj enradikiĝas en konfuzita rompa doloro - kaj via amiko rimarkos, ke post kiam li aŭ ŝi eliros el la disrompa tunelo.

Scenaro #2: Vi Volas Resti For de la Negativeco

Ofte, en la tumulto de rompo, ambaŭ partioj eliros pri la alia. Multa. Kaj ĉi tio povas krei sufiĉe, um, ekbruligitan medion. Fakte, la toksa etoso povas esti tiel forta, ke ĝi povas kaŭzi, ke vi volas kuri sub monteto kaj kaŝi vin anstataŭ subteni viajn burĝonojn. Tiel okazis al Alison, 33-jaraĝa el Manhatano. "En mia koro, mi volis esti tie por ambaŭ, sed ĝi estis tiel intensa, ke mi ankaŭ nur volis rigli kaj tute ne trakti," ŝi agnoskas. La plej bona konsilo? Ne evitu viajn amikojn - ili bezonas vin pli ol iam. Prefere restu neŭtrala nur proponante aŭskulti. "Diru, 'Mi estas ĉi tie por vi, kaj mi komprenas, ke ĝi helpas eligi min. Sed mi pensas, ke ĝi estos plej utila se mi nur aŭskultos,'" konsilas Bonior. Verŝajne ili estos same feliĉaj uzi vin kiel resonilo. Tiel vi ne endanĝerigos vian amikecon kun ambaŭ homoj - kaj estos pli facile subteni ambaŭ rilatojn kun la tempo.

Scenaro n-ro 3: Viaj Amikecoj kun Ambaŭ Partioj Sentiĝas Maloportunaj

Kiam du el viaj plej proksimaj amikoj disiĝas, vi trovos vin trakti neatenditajn kromefikojn, kiel la tuta grupa retpoŝta afero. Kio antaŭe estis rapida kaj facila "sendi" nun fariĝas: "Kiun mi inkluzivas en la listo?" Kvankam vi scias, ke ili suferas grandan doloron, parto de vi eble indignos pri tio, ke ili finis epokon por ĉiuj, diras Flora. Sed nur ĉar aferoj ne estos samaj, tio ne signifas, ke ili ne estos bonaj. Via plej bona veto estas doni al ĝi tempon; tenu la grupajn agadojn ĝis ili havos tempon resanigi kaj decidi kiel trakti la novan aranĝon. "Establi la novan normalon ne okazas dum la nokto. Viaj amikoj eĉ povas sentiĝi tro malĝojaj aŭ streĉitaj por societumi - eĉ sole - laŭ la manieroj kiel ili antaŭe, "klarigas Bonior. Estu pacienca, kaj kun la tempo vi ekscios, kion ili bezonas de vi. En la kazo de Abbejo, Bretonio ĵus komencis amikiĝi kun nova ulo, kaj ŝi venigis lin al grupoj, eĉ kun Patrick tie. "Certe estas ankoraŭ iomete mallerte, sed ĉiuj provas esti maturaj. Mi nur ravas, ke ni ĉiuj povas resti. Aferoj neniam estos la samaj kiel ili estis, sed tio estas la vivo, kaj ni faras ĉi tion nova dinamika laboro," ŝi diras.

*Nomoj de la amikoj de Abbe estis ŝanĝitaj pro privatecaj kialoj.

Recenzo por