Kiel Praktiki Yoni-Masaĝan Terapion: 13 Konsiletoj por Soloa kaj Partnera Ludado

Enhavo

• Kio estas tio?
• Kio estas la avantaĝoj?
• Kio pri orgasmo kaj ejakulado?
• Kiel komenci
• Preparu vian menson
• Preparu vian spacon
• Preparu vian korpon
• Masaĝaj teknikoj por provi
• Kupado
• Cirkulante
• Puŝante kaj tirante
• Tirado
• Ruliĝanta
• Pozicioj por provi
• Se vi estas sola
• Lotuso
• Mano sur koro
• Se vi estas kun kunulo
• Lotuso
• Kulero
• Dum vi progresas en via praktiko
• Masaĝo de sankta punkto (G-punkto)
• Kontrolo de orgasmo (bordero)
• Se vi interesiĝas pri profesia masaĝo
• Se vi volas lerni pli

Ilustraĵo de Ruth Basagoitia

Kio estas tio?

Ĉi tio estas speco de malĉasta masaĝo - sed ne temas pri sekso aŭ antaŭludo.

Masaĝa terapio Yoni celas helpi vin senti vin pli komforta kun via korpo kaj pli bone kompreni tion, kio plaĉas al vi.

Yoni estas la sanskrita vorto por vagino, kaj ĝi tradukiĝas al "sankta spaco."
Yoni-masaĝo alproksimiĝas al la vagino kiel honorata korpoparto, inda je respekto kaj honoro.

Ĝi povas esti farita sola aŭ kun kunulo, kun aŭ sen portado de aferoj al la sekva nivelo.

Intrigita? Jen kiel komenci.

Kio estas la avantaĝoj?

Yoni-masaĝo permesas vin esplori vian korpon laŭ malrapida, metoda kaj malĉasta maniero - sen la tro ofta premo "plenumi" por kunulo.

La fina celo estas senti vin komforta en via propra haŭto kaj pli akorde kun via korpo.

Vi eble ankaŭ trovos la praktikon utila se vi spertis seksan traŭmaton.

Por iuj, la malrapida kaj celkonscia aliro povas helpi religi sin kun la korpo kaj alproksimiĝi al sensualeco de loko de pozitiveco.

Kio pri orgasmo kaj ejakulado?

Yoni-masaĝo povas esti ege stimula. La praktiko fokusiĝas al pluraj sentemaj areoj, inkluzive la mamojn kaj stomakon.

Kvankam orgasmo eblas, ĝi ne estas la ĉefa celo.

Se vi kulminas, tio estas en ordo. Vi eble eĉ spertas multoblajn orgasmojn, precipe dum vi disvolvas vian tantran praktikon.

Sed tio ne signifas, ke la praktiko devas veki. Por multaj homoj, la praktiko estas pli emocia - anstataŭ seksa - en naturo.

Por eltiri la plej grandan parton de ĝi, provu liberigi viajn atendojn.

Fokusu vian energion al tio, kion vi sentas, kaj estu malferma al esplorado de la malsamaj sentoj.

Kiel komenci

Ĉi tio estas spirita praktiko, do via menso ludas same kiel via korpo. Vi volas certigi, ke ambaŭ pretas por la sperto.

Preparu vian menson

Se vi neniam provis iajn tantrajn praktikojn, vi eble bezonos elspezi pli da energio en ĉi tiuj unuaj etapoj en la komenco.

Gravas, ke vi praktiku kun malferma menso kaj koro. Forlasu iujn ajn juĝojn aŭ antaŭviditajn ideojn pri tio, kion vi spertos.

Prenu kelkajn minutojn por varmiĝi per spiraj ekzercoj.

Enspiru kaj elspiru per profundaj, malrapidaj kaj aŭdeblaj spiroj. Devigu la aeron eniri kaj eliri el via ventro.

Vi volos konservi ĉi tiujn spirajn teknikojn dum la praktiko.

Preparu vian spacon

Vi povas aranĝi vian spacon en via lito, sur la planko aŭ sur alia meblo komforta kaj alloga.

Aldonu kusenojn kaj litkovrilojn por helpi mildigi fundamenton, kaj pripensu malŝalti la lumojn aŭ ekbruligi kandelojn por helpi krei etoson.

Preparu vian korpon

Kiam vi pretas komenci:

1. Glitu kusenon sub la dorson kaj alian sub la kapon.
2. Fleksu la genuojn kaj metu la piedojn sur la teron.
3. Malrapide malfermu la krurojn por elmontri la vaginon.

Varmigu la korpon per malĉasta tuŝado:

1. Masaĝi la abdomenon kaj ventron.
2. Malrapide masaĝu la mamojn kaj ĉirkaŭ la areolo. Lasu la cicojn en la unuaj minutoj. Tiam milde tiru aŭ pinĉu ilin.
3. Reiru al la vagino, haltante por masaĝi la suprajn krurojn kaj internajn femurojn.

Masaĝaj teknikoj por provi

Yoni-masaĝo estas unika por ĉiu homo. Se vi estas komencanto, ĉi tiuj teknikoj estas bona loko por komenci.

Kupado

1. Envolvu vian manon en formo de taso kaj tenu ĝin super la vaginon.
2. Milde movu vian manon per cirkula movo.
3. Malrapide komencu platigi vian manon kontraŭ la vagina aperturo.
4. Uzante la manplaton por masaĝi la tutan areon.

Cirkulante

1. Per la fingropinto, ĉirkaŭiru la klitoron laŭ horloĝaj kaj maldekstrume moviĝoj.
2. Vari inter malgrandaj, striktaj cirkloj kaj pli grandaj.
3. Alternu la premon, kiun vi uzas per via fingro.

Puŝante kaj tirante

1. Puŝu la klitoron milde, farante malgrandajn pulsajn movojn.
2. Tiam tiru la fingron laŭ la ŝafto dum vi premas la klitoron.
3. Ripetu ambaŭflanke de klitora ŝafto.

Tirado

1. Ekprenu la klitoron milde inter la dikfingro kaj montrofingro.
2. Milde tiru la klitoron for de la korpo, kaj liberigu.
3. Tiru la vaginajn lipojn for de la korpo, kaj liberigu ilin.
4. Alternu inter areoj de la vagino kun milde tirado.

Ruliĝanta

1. Tenu la klitoron inter via dikfingro kaj montrofingro.
2. Malrapide kaj milde frotu la klitoron inter viaj fingroj, kiel vi provis rompi.

Pozicioj por provi

Krom unikaj masaĝaj teknikoj, vi aŭ vi kaj via kunulo povas provi tantrajn poziciojn por pliigi ligadon kaj stimulon.

Se vi estas sola

Soloa yoni-masaĝo estas mirinda praktiko. Trovi pozicion komfortan gravas por malstreĉiĝi kaj prepariĝi por masaĝo.

Lotuso

1. Sidu kun rekta dorso kaj krucigu viajn krurojn.
2. Ripozigu viajn manojn, manplatojn malsupren, sur viajn genuojn.
3. Komencu spiri malrapide, enspiri kaj elspiri de via stomako

Mano sur koro

1. Sidu kun rekta dorso kaj kruroj krucitaj.
2. Milde ripozigu vian dekstran manon super vian koron.
3. Fermu viajn okulojn. Komencu senti la ritmon de via koro sub via mano. Fokuso sur la energio kaj emocio senti vian koron.
4. Spiru profunde, permesante la ligon inter via mano kaj via koro konstrui.

Se vi estas kun kunulo

Kun kunulo, iu ajn pozicio povas havi tantrajn eblojn. La jenaj bonas por komencantoj aŭ spertaj praktikantoj.

Lotuso

1. Ĉu via kunulo sidu kruce kun rekta dorso.
2. Milde ripozigu vian korpon sur la supraj femuroj de via kunulo, ĉirkaŭvolvante viajn krurojn.
3. Transiru viajn maleolojn malantaŭ la dorso de via kunulo.
4. Rigardu unu al la aliaj okulojn kaj ekspiru. Provu spiri unisone.

Kulero

1. Vi kaj via kunulo devas komenci kuŝante sur viaj maldekstraj flankoj sur komforta surfaco kiel lito aŭ remburita planko.
2. La ricevanto de la masaĝo devas esti la "malgranda" kulero.
3. Vicigu vian koron kaj stomakon.
4. Spiru profunde, provante akordi unisone por konstrui ligon.

Dum vi progresas en via praktiko

Dum vi fariĝas pli lerta pri tantra aŭ yoni-masaĝo, vi povas provi novajn teknikojn, kiuj eble pli plaĉos.

Masaĝo de sankta punkto (G-punkto)

En tantraj praktikoj, la G-punkto estas konata kiel la sankta punkto. Masaĝado de ĝi povas krei intensan plezuron.

Por fari tion:

1. Kurbigu vian unuan fingron aŭ du en subtilan C-formon.
2. Milde glitu la fingrojn en la vaginon. Uzu lubrikon por facileco kaj komforto.
3. Kiam fingroj estas tute enmetitaj, milde masaĝu la internon de la vagino. Sentu mildan spongecan sekcion, kiu devas sidi rekte malantaŭ la klitoro.
4. Kiam vi trovos ĝin, daŭre masaĝu ĝin milde. Vi povas uzi movon "venu ĉi tien" por milde faldi vian fingron antaŭen.
5. Ŝanĝu viajn batojn inter rapida kaj malrapida. Uzu kreskantajn kaj malpliiĝantajn kvantojn de premo.
6. Por aldona sento, vi povas uzi vian alian manon por masaĝi la klitoron.

Kontrolo de orgasmo (bordero)

Rando estas la praktiko atingi la punkton de orgasmo kaj malantaŭeniri por malhelpi kulminon. Ĝi povas konduki al pliigita sento kaj pli granda kulmino kiam vi faras orgasmon.

Por fari tion:

1. Kiam vi sentas vian korpon atingi kulminon, malrapidu. Milde fortiru vian manon aŭ forpuŝu la manon de via kunulo.
2. Prenu malvarmetan periodon. Metu vian manon super vian koron kaj spiru profunde kaj malrapide.
3. Kiam vi estos preta, daŭre masturbu aŭ permesu al via kunulo komenci masaĝi vin denove. Laboru ĝis orgasmo.
4. Vi povas ravi vian orgasmon denove, aŭ vi povas kulmini. Ju pli multaj fojoj finiĝas, des pli granda estas la ebla plezuro, kiam vi atingas orgasmon.

Se vi interesiĝas pri profesia masaĝo

Dum ne ekzistas oficiala atesto pri tantra yoni-masaĝo, vi tamen povas trovi spertulon, kiu povas plenumi ĉi tiun praktikon profesie kaj klere.

Antaŭ ol vi rezervos, nepre demandu pri la profesia fono de la masaĝistino kaj permeso praktiki.

Ili devas havi trejnadon pri fizioterapio aŭ atestilon pri masaĝa terapio.Ili eble ankaŭ kompletigis kurson pri resanigo kaj seksa energio aŭ energiaj teknikoj.

Kiam vi pensas, ke vi pretas mendi, petu informan kunsidon kun la masaĝistino.

Profesiulo feliĉe esploros la procezon kaj respondos iujn ajn demandojn. Se ili ne pretas havi ĉi tiun kunsidon kun vi, vi rekomencu vian serĉon.

Se vi volas lerni pli

Se yoni-masaĝo aŭ aliaj tantraj praktikoj interesas, serĉu profesiajn tantrajn instruistojn, kiuj povas helpi vin lerni.

Sofia Sundari kaj Layla Martin, ekzemple, estas du bonkonataj instruistoj.

Martin ankaŭ kreis kaj fondis la Tantran Instituton de Integra Sekseco, kiu ofertas malsamajn tantrajn programojn por individuoj kaj paroj.

Vi ankaŭ povas rigardi interretajn rimedojn, kiel ekzemple Enkorpigi Tantron por helpi komenci vian praktikon.