Jogo Helpis Min Konkeri Mian TEPT post kiam oni prirabis min per armila punkto

Enhavo

• Recenzo por

Antaŭ ol iĝi joga instruisto, mi lunlumiĝis kiel vojaĝverkisto kaj bloganto. Mi esploris la mondon kaj dividis miajn spertojn kun homoj, kiuj sekvis mian vojaĝon interrete. Mi festis la Tagon de Sankta Patriko en Irlando, faris jogon sur bela strando en Balio, kaj sentis, ke mi sekvas mian pasion kaj vivas la revon. (Rilate: Vojaĝindaj Retiriĝoj Por Jogo)

Tiu sonĝo rompiĝis la 31an de oktobro 2015, kiam oni prirabis min per armila forto en kaperita buso en fremda lando.

Kolombio estas belega loko kun bongustaj manĝaĵoj kaj viglaj homoj, tamen dum jaroj turistoj evitis viziti pro ĝia danĝera reputacio markita de drogkarteloj kaj perfortaj krimoj. Do tiu aŭtuno, mia amiko Anne kaj mi decidis fari trisemajnan dorsosakuman vojaĝon, dividante ĉiun mirindan paŝon interrete, por pruvi kiom sekura la lando fariĝis tra la jaroj.

La trian tagon de nia vojaĝo, ni estis en buso direktita al Salento, pli ofte konata kiel kaflando. Unu minuton mi babilis kun Anne dum mi ekhavis iom da laboro, kaj la sekvan minuton ni ambaŭ havis pafilojn tenatajn ĉe niaj kapoj. Ĉio okazis tiel rapide. Rigardante malantaŭen, mi ne memoras, ĉu la rabistoj estis en la buso la tutan tempon, aŭ ĉu eble ili eniris haltejon laŭ la vojo. Ili ne multon diris, ĉar ili frapis nin por valoraĵoj. Ili prenis niajn pasportojn, juvelaĵojn, monon, elektronikon kaj eĉ niajn valizojn. Ni restis kun nenio krom la vestaĵoj sur niaj dorsoj kaj niaj vivoj. Kaj en la grandioza skemo de aferoj, tio sufiĉis.

Ili moviĝis tra la buso, sed poste ili revenis al Anne kaj mi - la solaj eksterlandanoj surŝipe - duan fojon. Ili direktis la pafilojn al mia vizaĝo denove kiam iu denove frapetis min. Mi levis miajn manojn kaj certigis al ili: "Jen. Vi havas ĉion." Estis longa streĉa paŭzo kaj mi demandis min, ĉu tio estos la lasta afero, kiun mi iam diris. Sed tiam la buso haltis kaj ĉiuj foriris.

La aliaj pasaĝeroj ŝajnis havi nur kelkajn negravajn aferojn prenitajn. Kolombiano, kiu sidis apud mi, ankoraŭ havis sian poŝtelefonon. Rapide evidentiĝis, ke ni devas esti celitaj, eble ekde la momento, kiam ni aĉetis niajn busbiletojn pli frue tiun tagon. Skuitaj kaj teruritaj, ni finfine eliris el la buso sekuraj kaj senvundaj. Daŭris plurajn tagojn, sed ni fine iris al la Amerika Ambasado en Bogoto. Ni povis akiri novajn pasportojn por ke ni povu reveni hejmen, sed nenio alia estis reakirita kaj ni neniam ricevis pliajn detalojn pri kiu rabis nin. Mi estis detruita kaj mia amo al vojaĝoj estis makulita.

Post kiam mi estis reen en Houston, kie mi vivis tiutempe, mi pakis kelkajn aferojn kaj flugis hejmen por esti kun mia familio en Atlanta por la ferioj. Mi ne sciis tiam, ke mi ne revenos al Houston, kaj ke mia vizito hejmen estos longdaŭra.

Kvankam la suferado finiĝis, la interna traŭmato restis.

Mi neniam antaŭe estis maltrankvila homo antaŭe, sed nun min konsumis zorgoj kaj mia vivo ŝajnis turniĝi malsupren rapide. Mi perdis mian laboron kaj loĝis hejme kun mia panjo en la aĝo de 29 jaroj.Mi sentis, ke mi iris malantaŭen, kiam ŝajnis, ke ĉiuj aliaj ĉirkaŭ mi antaŭeniras. Aferoj, kiujn mi kutimis fari kun facileco - kiel eliri nokte aŭ veturi per publika transporto - sentis tro timigaj.

Estante nove senlabora permesis al mi la ŝancon plentempe koncentriĝi pri mia resaniĝo. Mi spertis multajn post-traŭmajn streĉajn simptomojn, kiel koŝmaroj kaj angoro, kaj ekvidis terapiiston por helpi min trovi manierojn por elteni. Mi ankaŭ verŝis min en mian spiritecon irante regule al preĝejo kaj legante la Biblion. Mi turnis min al mia joga praktiko pli ol iam ajn antaŭe, kiu baldaŭ fariĝis integra parto de mia resaniĝo. Ĝi helpis min temigi la nunan momenton anstataŭ pripensi tion, kio okazis en la pasinteco aŭ maltrankviliĝi pri tio, kio povus okazi en la estonteco. Mi eksciis, ke kiam mi fokusiĝas al mia spiro, simple ne ekzistas spaco por pensi (aŭ zorgi) pri io alia. Ĉiam, kiam mi sentus min maltrankvila aŭ maltrankvila pro situacio, mi tuj fokusus mian spiradon: ripeti la vorton "ĉi tie" kun ĉiu enspiro kaj la vorton "nun" kun ĉiu elspiro.

Ĉar mi mergis min tiel profunde en mia praktiko dum tiu tempo, mi decidis, ke tio estas la perfekta sezono por travivi ankaŭ trejnadon pri joga instruisto. Kaj en majo 2016, mi fariĝis atestita joga instruisto. Post diplomiĝo de la ok-semajna kurso, mi decidis, ke mi volas uzi jogon por helpi aliajn kolorajn homojn sperti la saman pacon kaj resanigon, kiel mi. Mi ofte aŭdas kolorajn homojn diri, ke ili ne pensas, ke jogo estas por ili. Kaj sen vidi multajn bildojn de homoj de koloro en la joga industrio, mi certe povas kompreni kial.

Tial mi decidis komenci instrui hiphopan jogon: alporti pli da diverseco kaj veran senton de komunumo al la antikva praktiko. Mi volis helpi miajn studentojn kompreni, ke jogo estas por ĉiuj, negrave kiel vi aspektas, kaj lasi ilin havi lokon kie ili sentas, ke ili efektive apartenas kaj povas sperti la mirindajn mensajn, fizikajn kaj spiritajn avantaĝojn, kiujn ĉi tiu antikva praktiko povas provizi. . (Vidu ankaŭ: La Y7-Jogo-Fluon, kiun Vi Povas Fari Hejme)

Mi nun instruas 75-minutajn klasojn pri atleta potenco Vinyasa, speco de joga fluo, kiu emfazas forton kaj potencon, en hejtita ĉambro, kiel kortuŝa meditado. Kio faras ĝin vere unika estas la muziko; anstataŭ ventotintadoj, mi ekas la hiphopon kaj animplenan muzikon.

Kiel kolora virino, mi scias, ke mia komunumo amas bonan muzikon kaj moviĝ-liberecon. Jen kion mi integras en miajn klasojn kaj kio helpas miajn studentojn vidi, ke jogo estas por ili. Krome, vidi nigran instruiston helpas ilin sentiĝi eĉ pli bonvenaj, akceptitaj kaj sekuraj. Miaj klasoj estas ne nur por homoj de koloro. Ĉiuj estas bonvenaj, negrave ilia raso, formo aŭ sociekonomika statuso.

Mi provas esti rilatiga jogo-instruisto. Mi estas sincera kaj sincera pri miaj pasintaj kaj nunaj defioj. Mi preferus, ke miaj studentoj vidu min kiel kruda kaj vundebla prefere ol kiel perfekta. Kaj ĝi funkcias. Studentoj diris al mi, ke ili komencis terapion, ĉar mi helpis ilin senti sin malpli solaj en siaj propraj personaj luktoj. Ĉi tio signifas tiom multe por mi, ĉar ekzistas grandega mensa sano-stigmato en la nigra komunumo, precipe por viroj. Scii, ke mi helpis iun senti sin sufiĉe sekura por ricevi la helpon, kiun ili bezonis, estis nekredebla sento.

Mi finfine sentas, ke mi faras tion, kion mi supozas, vivante celplenan vivon. La plej bona parto? Mi finfine trovis manieron kombini miajn du pasiojn por jogo kaj vojaĝi. Mi unue iris al Balio dum joga retiriĝo en la somero de 2015, kaj ĝi estis bela vivŝanĝa sperto. Do mi decidis plenumi mian vojaĝon kaj aranĝi jogan retiriĝon en Bali ĉi-septembre. Akceptante mian pasintecon ĉirkaŭprenante kiu mi estas nun, mi vere komprenas, ke estas celo malantaŭ ĉio, kion ni spertas en la vivo.

Recenzo por