Kiel Viŝi Ĝuste, Eĉ Se Vi Ne Povas Atingi

Enhavo

• Ĉu malbone viŝi malantaŭen al fronto?
• Se vi havas vulvon
• Se vi havas penison
• Kio se mi havas lakton?
• Kio se viŝi fronton malantaŭen estas malkomforta?
• Ĉu bideoj vere pli bonas?
• Aliaj viŝaj konsiletoj
• La (pura) neta rezulto

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Vi pensus, ke la afero viŝi estus sufiĉe simpla, sed kiel vi scias, ke vi faras ĝin ĝuste?

Fakte mankas konsekvenca scio tie, kiam temas pri banĉambra higieno. La ĝusta tekniko povas efiki sur vian sanon kaj komforton.

Ne viŝi taŭge povas pliigi vian riskon por infektoj de urinaj vojoj (UTI) kaj disvastigi bakteriojn, kiuj povas malsani aliajn. Nedeca viŝado ankaŭ povas kaŭzi anusan malkomforton kaj jukadon.

Legu plu ĉiujn viŝajn rilatajn informojn pri kiuj vi hezitis demandi, inkluzive ĉu viŝi malantaŭen al la fronto vere malbonas, kiel purigi post lakso, kaj kion fari kiam ne estas papero.

Ĉu malbone viŝi malantaŭen al fronto?

Tio dependas. Kvankam ĝi povus esti pli facila ol viŝi fronton malantaŭen, ĉi tiu movado povus pliigi vian riskon transdoni bakteriojn al via uretro.

Se vi havas vulvon

Se vi havas vulvon, via uretro kaj anuso loĝas en sufiĉe mallarĝaj lokoj. Ĉi tio signifas, ke viaj ŝancoj disvastigi bakteriojn al via uretro, kiuj povas kaŭzi UTI, estas multe pli altaj.

Krom se vi havas fizikajn limojn, kiuj malhelpas vin fari tion (pli pri tio poste), plej bone estas atingi ĉirkaŭ via korpo, malantaŭ via dorso kaj tra viaj kruroj. Ĉi tiu pozicio permesas al vi viŝi vian anuson de antaŭe ĝis malantaŭe, certigante, ke fekoj ĉiam malproksimiĝas de via uretro.

Se vi havas penison

Se vi havas penison, vi povas viŝi vian anuson malantaŭen antaŭ, antaŭ malantaŭen, supren, malsupren kaj ĉirkaŭe, se vi volas. Kio ajn sentas sin plej bone kaj plenumas la laboron.

Viaj pecetoj estas pli malproksimaj, do la disvastiĝo de fekaĵoj al via uretro estas multe malpli probabla.

Kio se mi havas lakton?

Vi volos trakti vian dorsan flankon kun ekstra zorgo kiam vi havas lakton. Oftaj fluaj intestaj movoj povas iriti la jam delikatan haŭton ĉirkaŭ via anuso. Ĉi tio povas malplaĉi viŝadon.

Rezultas, viŝado eĉ ne estas la plej bona movo ĉi-kaze. La Internacia Fondaĵo por Gastro-intestaj Malordoj rekomendas lavi prefere ol viŝi kiam vi havas anusan malkomforton.

Se vi estas hejme, vi povas:

• Lavu vin en la duŝejo per varmeta akvo, precipe se vi havas poŝan duŝokapon.
• Trempu en sidita bano da varma akvo por nur unu-du minutoj. Pli longe povus pli inciti la haŭton.
• Uzu bideon, se vi havas.

Se vi traktas diareon dum via irado, vi povas lavi la areon per malseka neceseja papero anstataŭ viŝi aŭ uzi senodorajn malsekajn viŝtuko faritajn por sentema haŭto.

Iuj malsekaj viŝtuko enhavas parfumojn kaj chemicalsemiaĵojn, kiuj povas sekiĝi aŭ iriti la haŭton, do nepre kontrolu la ingrediencojn. Vi povas aĉeti hipoalergenajn viŝilojn interrete.

Se seka neceseja papero estas via sola eblo, celu uzi mildan frapan movadon anstataŭ froti.

Kio se viŝi fronton malantaŭen estas malkomforta?

Atingi por akiri bonan antaŭ-malantaŭan viŝadon ne estas komforta aŭ alirebla por ĉiuj. Se tio estas la kazo por vi, ekzistas aliaj teknikoj kaj produktoj, kiuj povas helpi.

Se estas pli facile por vi atingi inter viaj kruroj anstataŭ ĉirkaŭ la dorso por viŝi, tiam iru por ĝi. Simple nepre viŝu fronton malantaŭen se vi havas vulvon, kaj zorge zorgu, ke vi ricevu ĉion.

Se moviĝemaj problemoj aŭ doloro malhelpas vin klini aŭ atingi, ekzistas produktoj, kiuj povas helpi.

Vi povas aĉeti necesejajn paperajn helpilojn per longaj teniloj, kiuj tenas necesejan paperon ĉe la fino aŭ tenil-stilajn produktojn, kiuj tenas la necesejan paperon inter la pikaĵoj. Iuj eĉ venas en malgrandaj portujoj, por ke vi povu uzi ilin dum via irado.

Ĉu bideoj vere pli bonas?

Bidetoj estas esence necesejoj, kiuj ŝprucas akvon ĉe viaj genitaloj kaj fundo. Ili ankaŭ povas esti uzataj kiel malprofundaj banoj por lavi viajn subajn pecojn. Ili estas sufiĉe normaj en banĉambroj en Eŭropo kaj Azio. Ili finfine ekkaptas en Nordameriko.

Ne ekzistas konsento pri tio, ĉu bideto estas pli bona ol neceseja papero. Sed se vi trovas viŝadon malfacila aŭ havas kronikan diareon pro problemo, kiel kolero de intesta sindromo, bideoj povas esti savanto.

Esploroj ankaŭ sugestas, ke bideoj povus esti la vojo, se vi havas hemoroidojn kaj pruriton, fantazian terminon por juka anuso.

Tradiciaj bideoj povas aĉete aĉeti kaj instali, precipe se vi ricevas unu kun multaj sonoriloj kaj fajfiloj.

Tamen, se via koro staras sur bideo kaj vi pretas forlasi luksaĵojn kiel sekigilo aŭ senodorigilo, ekzistas malpli multekostaj alternativoj. Vi povas aĉeti bidetajn aldonaĵojn kontraŭ nur $ 25.

Aliaj viŝaj konsiletoj

Eĉ se vi faras ĝin plurfoje tage, viŝado povas esti malfacila ekvilibra ago. Vi volas certigi vin pura, sed vi ne volas troigi ĝin kaj froti vin kruda.

Jen kelkaj ĝeneralaj konsiletoj por purigi viajn subajn regionojn:

• Prenu vian tempon, certigante, ke vi ne lasos ian longedaŭran malordon. Via tush dankos vin poste.
• Elektu froti super viŝado aŭ frotado kiam vi uzas necesejan paperon.
• Malŝparu iom da ekstreme mola neceseja papero. Se vi bezonas, vi povas konservi ĝin por okazoj, kiuj postulas ekstran purigon.
• Uzu malsekan necesejan paperon se via anuso estas iritita aŭ mola.
• Kunportu hipoalergenajn viŝotukojn kun vi, se vi ofte havas diareon aŭ malfiksajn taburetojn.
• Restu for de parfumita neceseja papero. Ĝi povas inciti la delikatan haŭton inter viaj vangoj.

La (pura) neta rezulto

Fari al vi ĝisfundan purigadon post la banĉambro estas unu el la pli gravaj aferoj, kiujn vi faras por via sano ĉiutage.

Bona viŝado ne nur tenas vin sentanta kaj odori freŝan, sed ankaŭ malhelpas vian riskon por iuj infektoj.