Kion Homoj Ne Realigas Kiam Ili Parolas Pri Pezo kaj Sano

Enhavo

• Recenzo por

Se vi ne rimarkis, estas kreskanta konversacio pri ĉu aŭ ne vi povas esti "grasa sed taŭga", parte danke al la korpa pozitiva movado. Kaj kvankam homoj ofte supozas, ke superpezado aŭtomate malbonas por via sano, esploroj montras, ke la afero estas pli komplika ol tio. (Pli da fono ĉi tie: Kio Estas Sana Pezo Ĉiuokaze?)

Unue, kvankam obeza povas altigi vian riskon por sanaj problemoj kiel kormalsano, osteoartrito kaj kancero, datumoj ankaŭ sugestas, ke ne ĉiuj tropezaj homoj havas la saman nivelon de sana risko. Studo de Eŭropa Kora Revuo montris, ke tiuj, kiuj estis grasegaj, sed havis normalan sangopremon, sangosukeron kaj kolesterolon, ne havis pli grandan riskon morti pro kancero aŭ kormalsano ol tiuj en la "normala" BMI-rango. Pli lastatempe, studo en la Revuo por la Usona Medicina Asocio trovis, ke la plej sana BMI efektive estas "superpeza". Venkoj por la korpopozicia komunumo.

Sed nova ankoraŭ ne publikigota esplorado de la Universitato de Birmingham en Britio povus esti pridubanta "dikan sed taŭgan", laŭ BBC. Tiuj kiuj estas obezaj sed metabola sanaj (tio signifas, ke ilia sangopremo, sangosukero, kolesterolo kaj trigliceridaj niveloj estas ene de normala intervalo) ankoraŭ havas pli altan riskon de disvolvi kormalsanon, apopleksion kaj korinsuficienco, la esploristoj diris ĉe la eŭropa. Kongreso pri Obezeco.

La grandskala esplorado inkluzivis pli ol 3,5 milionojn da homoj kaj nuntempe estas pritraktata por publikigado de ĵurnaloj, kio signifas ke ĝi ankoraŭ ne estas plene kontrolita. Dirite, la trovoj estas signifaj se ili kontrolas. La rezultoj povus signifi, ke kuracistoj rekomendus, ke grasuloj perdas pezon, sendepende de tio, ĉu ili montras aliajn riskfaktorojn aŭ ŝajnas esti taŭgaj, klarigas Rishi Caleyachetty, doktoro, la ĉefa esploristo pri la projekto.

Ĉi tio tamen ne nepre rabatas ĉiujn aliajn esplorojn pri "grasa sed taŭga". "Estas granda diferenco inter troa pezo kaj obeza," diras Jennifer Haythe, M.D., asistanto profesoro ĉe Universitato Kolumbio. Teknike superpezi signifas, ke vi havas IMC inter 25 kaj 29,9, kaj esti obeza signifas, ke vi havas IMC de 30 aŭ pli. "Mi ne miras, ke la datumoj de ĉi tiu nova esplorado montras, ke la homoj en la kategorio de grasuloj havas pli grandan vivan riskon de kardiovaskula malsano," notas doktoro Haythe, kiu ĉiam rekomendas, ke pacientoj kun BMI en la obesaj teritorioj perdu. pezo pro sanaj kialoj. Aliflanke, ŝi diras, ke sanriskoj asociitaj kun esti nur a malmulte tropezo ne estas tiel serioza. (Por tio, kio valoras, iuj seriozaj atletoj falas en la superpezan aŭ eĉ grasan kategorion laŭ sia BMI, pruvante, ke vi ne devas sekvi tion sola.)

Finfine, kuracistoj ankoraŭ ŝiriĝas pri la temo. Kvankam ŝi opinias, ke estas pli sekure por pacientoj esti en la tiel nomata "normala" pezo, D-ro Haythe diras, ke homoj ja povas esti kaj tropezaj kaj kapablaj. "Vi povas esti obeza, kuri maratonon kaj esti en bona formo laŭ kardiovaskula vidpunkto."

Kaj ne tiel, kiel homoj kun "sanaj" pezoj neniam havas koran malsanon. "Multfoje mi diagnozis kaj traktis severan koran malsanon ĉe iu, kiu multe kuras, ne havas pezan pezon, estas relative juna kaj havas nur kelkajn riskajn faktorojn," diras Hanna K. Gaggin, MD, MPH, kardiologo en Masaĉuseca Ĝenerala Hospitalo.

Tio ne volas diri, ke konservi sanan pezon estas malŝparo de tempo. D-ro Gaggin klarigas, ke dum risko de kormalsano kutimis esti rigardata laŭ populacio-bazita maniero (kiel en, bazante la riskon ke iu povus akiri kormalsanon sur la fakto ke aliaj de la sama pezo ricevis kormalsanon), la nuna aliro fariĝas multe pli persona kaj individuigita. Estas multaj faktoroj, kiuj kuniĝas por determini la riskon de ĉiu individua kormalsano, kiel dieto, taŭgeco, kolesterolo, sangopremo, aĝo, sekso, raso kaj familia historio. "Vi devas konsideri ĉiujn detalojn de homo," ŝi aldonas.

"Donita la eblo, mi ne pensas, ke troa pezo estas sana afero," ŝi diras. "Sed kiam vi komparas iun pezan kaj sanan, kiu bone ekzercas kaj manĝas, al iu, kiu ne superpezas, sed ne faras tiujn aferojn, tiam la pli sana persono estas tiu kun pli sanaj kutimoj." La ideala situacio, ŝi rimarkas, estus esti sana pezo kaj ekzerco kaj manĝu bone, sed la realo kaj la idealo ne ĉiam kongruas.

Do finfine ŝajnas iom antaŭtempe nomi "dika sed taŭga" mito. Finfine, kormalsana risko baziĝas sur multaj faktoroj, ne nur la nombro, kiun vi vidas sur la skalo. Atenti viajn nutrajn kaj ekzercajn kutimojn havas avantaĝojn (fizikaj kaj mensaj!) sendepende de via pezo.

Recenzo por