VLDL-Kolesterolo

Enhavo

• Resumo
• Kio estas kolesterolo?
• Kio estas VLDL-kolesterolo?
• Kiel mi scias, kio estas mia nivelo VLDL?
• Kio estu mia VLDL-nivelo?
• Kiel mi povas malaltigi mian nivelon de VLDL?

Resumo

Kio estas kolesterolo?

Kolesterolo estas vaksa, graseca substanco, kiu troviĝas en ĉiuj ĉeloj en via korpo. Via hepato produktas kolesterolon, kaj ĝi estas ankaŭ en iuj manĝaĵoj, kiel ekzemple viando kaj laktaĵoj. Via korpo bezonas iom da kolesterolo por funkcii ĝuste. Sed havi tro multe da kolesterolo en via sango altigas vian riskon de koronaria arterio.

Kio estas VLDL-kolesterolo?

VLDL signifas tre-malalt-densan lipoproteinon. Via hepato produktas VLDL kaj eligas ĝin en vian sangocirkuladon. La VLDL-eroj ĉefe portas trigliceridojn, alian specon de graso, al viaj ŝtofoj. VLDL similas al LDL-kolesterolo, sed LDL ĉefe portas kolesterolon al viaj ŝtofoj anstataŭ trigliceridoj.

VLDL kaj LDL estas iam nomataj "malbonaj" kolesteroloj, ĉar ili povas kontribui al la amasiĝo de plako en viaj arterioj. Ĉi tiu amasiĝo nomiĝas aterosklerozo. La plako kreskanta estas glueca substanco konsistanta el graso, kolesterolo, kalcio kaj aliaj substancoj troveblaj en la sango. Kun la paso de la tempo, la plato malmoliĝas kaj malvastigas viajn arteriojn. Ĉi tio limigas la fluon de oksigenriĉa sango al via korpo. Ĝi povas konduki al koronaria arterio kaj aliaj koraj malsanoj.

Kiel mi scias, kio estas mia nivelo VLDL?

Ne ekzistas maniero rekte mezuri vian VLDL-nivelon. Anstataŭe vi plej verŝajne ricevos sangokontrolon por mezuri vian trigliceridan nivelon. La laboratorio povas uzi vian trigliceridan nivelon por taksi kio estas via VLDL-nivelo. Via VLDL estas proksimume kvinono de via triglicerida nivelo. Tamen taksi vian VLDL tiamaniere ne funkcias se via triglicerida nivelo estas tre alta.

Kio estu mia VLDL-nivelo?

Via nivelo de VLDL devas esti malpli ol 30 mg / dL (miligramoj por decilitro). Ĉio pli alta ol tio riskas vin por kormalsano kaj apopleksio.

Kiel mi povas malaltigi mian nivelon de VLDL?

Ĉar VLDL kaj trigliceridoj estas ligitaj, vi povas malaltigi VLDL-nivelon malaltigante vian trigliceridan nivelon. Vi eble povos malpliigi viajn trigliceridojn kun kombinaĵo perdi pezon, dieton kaj ekzercadon. Gravas ŝanĝi al sanaj grasoj, kaj redukti sukeron kaj alkoholon. Iuj homoj ankaŭ eble bezonas medikamentojn.