Kio Vere Signifas Havi Personecon de Tipo C

Enhavo

• Oftaj karakterizaĵoj
• Determinante vian tipon
• Fortoj por fleksiĝi
• Vi ludas bone kun aliaj
• Vi ŝatas helpi
• Vi dediĉas vin
• Vi estas planisto
• Vi taksas faktojn
• Aferoj atentindaj
• Asertante vin mem
• Emocia esprimo
• Sana konflikto
• Perfektismo
• Pesimismo
• Sanaj konsideroj
• Efiko pri mensa sano
• La funda linio

Se vi ĝuas lerni pli pri via personeco, vi ne estas sola eĉ iomete.

La ampleksa kvanto de interretaj personaj kvizoj (Kiu Gravulo "Ludo de Tronoj" Ĉu Vi estas? Iu?) Emfazas kiom ofta ĉi tiu intereso estas.

Dum estas amuze kongrui kun personecaj trajtoj al via plej ŝatata fikcia rolulo (certe ne elektante la evidentajn respondojn por akiri la deziratan rezulton), fakuloj disvolvis plurajn pli sciencajn esploradajn metodojn por priskribi personecon.

Ĉi tio inkluzivas la Myers-Briggs-Tipan Indikilon kaj la personecan teston Big Five.

Eble vi ankaŭ aŭdis pri aliaj malpli komplikaj rimedoj - iuj tiel simplaj kiel A, B, C kaj D.

Kvankam vi eble iom konas personojn de tipo A kaj tipo B, pli freŝa esplorado de personecaj trajtoj de tipo C eble ankoraŭ ne venis al via radaro.

Jen rapida bildo: Homoj kun personoj de tipo C ofte ŝajnas:

• trankvila
• fokusita
• introvertita
• pensema

Ili eble havas problemojn malfermi emocie kaj esprimi bezonojn, preferante lasi aliajn fari sian vojon por konservi grupan harmonion.

Oftaj karakterizaĵoj

La "c" en tipo C povas signifi:

• konsekvenca
• kontrolita
• trankvila
• kooperativo
• kreema
• konfliktorezista

Ĉi tiuj trajtoj povas aperi pli specife en la sekvaj kondutoj:

• perfektismaj tendencoj
• malfacileco adapti al nedezirata ŝanĝo
• intereso pri malgrandaj detaloj
• sentemo al la bezonoj de aliaj
• ekstera pasiveco
• pesimismo
• emo nei aŭ eviti ekstremajn emociojn
• interna sento de senhelpeco aŭ senespereco

Determinante vian tipon

Personeco povas esti kompleksa, do ne ĉiam estas facile (aŭ efike) kolekti viajn unikajn trajtojn kaj kapablojn en unu kategorion.

Sed se pli ol kelkaj el la supraj trajtoj resonancis de vi, vi eble demandos vin kiel determini ĉu vi efektive emas inklini al tipo C-famulo.

Por akiri pli da kompreno, provu demandi al vi la jenajn demandojn:

• Ĉu mi klopodas por helpi aliajn, eĉ se ĝi havas negativan efikon sur mia laboro, humoro aŭ bonstato?
• Ĉu mi esploras kaj konsideras miajn decidojn (kaj la eblajn rezultojn) zorge antaŭ ekagi?
• Ĉu mi frustras min, kiam mi devas labori kun aliaj homoj - ambaŭ ĉar mi preferas solecon kaj kredas, ke mi povas fari pli bonan laboron sola?
• Ĉu mi havas problemojn pri memregado kiam streĉite?
• Ĉu mi sentas la bezonon regi mian medion?
• Ĉu mi pasigas multan tempon certigante, ke mia laboro ne havas difektojn?
• Ĉu mi bone interkompreniĝas kun plej multaj homoj, sed preferas pasigi mian tempon sola?
• Ĉu mi emas silenti pri negravaj ĝenoj kaj private stufi super ili?
• Ĉu gravas al mi, ke ĉiuj interkonsentas?
• Ĉu mi ŝatas pasigi multan tempon esplorante novajn temojn kaj ideojn?
• Ĉu mi pene laboras por atingi miajn celojn?
• Ĉu mi malfacile esprimas miajn bezonojn kaj sentojn?
• Ĉu ĉi tiu nekapablo diri tion, kion mi volas, sentas min frustrita aŭ senhelpa?

Viaj respondoj ne nepre donas decidan pruvon pri via personeca stilo.

Dirite, respondi jes al la plej multaj (aŭ ĉiuj) supraj demandoj sugestas, ke vi sufiĉe bone akordiĝu kun la ĝenerale interkonsentita difino de tipo C-personeco.

Fortoj por fleksiĝi

Personeco estas esenca al kiu vi estas, sed personeco mem estas nek bona nek malbona.

Kiel plej multaj homoj, vi probable povas nomi iujn ŝlosilajn fortojn, aŭ aferojn, kiujn vi scias, ke vi faras bone, kaj kelkajn areojn, pri kiuj vi eble volas prilabori.

Se vi havas personon de tipo C, vi eble rimarkis iujn el la jenaj pozitivaj trajtoj en vi mem:

Vi ludas bone kun aliaj

Homoj kun tipo C-personecoj emas havi pli da sentemo al la bezonoj kaj sentoj de aliaj.

Vi eble rolas kiel pacigisto, laborante por helpi ĉiujn veni al interkonsento - aŭ almenaŭ kompromiso - ĉe laboro, lernejo aŭ en viaj personaj rilatoj.

Amikoj kaj gefratoj eble serĉos vian opinion pri malkonsentoj, kaj vi eble havos lertecon igi homojn kunlabori.

Kiam vi ĉagreniĝas aŭ ĉagreniĝas, vi emas eviti esprimi ĉi tiujn sentojn.

Ĉi tio ne ĉiam estas la plej produktiva maniero trakti ĉi tiujn emociojn, sed ĝi helpas aliajn vidi vin kiel bonkora kaj facile laborebla.

Vi ŝatas helpi

Helpemo estas ŝlosila tipo C-eco. Vi volas, ke aferoj iru senprobleme, kaj vi volas feliĉigi homojn, do vi eble maltrankviliĝos pri kiel sentas aliaj kaj ĉu ili ricevas tion, kion ili bezonas.

Rezulte, vi eble estos la unua se temas pri oferti solvon kiam iu blokiĝos.

Se laborkunulo timas, ke ili ne finos sian projekton ĝustatempe, vi eble proponos resti malfrue kaj eniri.

Vi dediĉas vin

Se vi havas tipon C-famulon, vi plej verŝajne atentas detalojn kaj bonevoluitan fokusan kapablon.

Vi ankaŭ havas fortan deziron atingi. Ĉi tiu kombinaĵo povas pliigi viajn ŝancojn de sukceso kun viaj celoj.

Vi ne havas problemojn ekvidi eblajn problemojn kaj elpensi solvojn survoje, kaj eble ŝajnas tute nature resti ĉe viaj decidoj, sekvante ilin ĝis la fino.

Vi estas planisto

Por atingi viajn celojn, vi tute pretas fari iom da kroma laboro por certigi, ke vi elektis la plej bonan metodon por sukceso. Ĉi tio povus impliki:

• esplorante avantaĝojn kaj malavantaĝojn
• preparante por nedezirataj rezultoj
• konsiderante malsamajn scenarojn
• preparante por estontaj ŝanĝoj

Ĉiu tiu planado ĝenerale ankaŭ pagas.

Ĉu ne sukcesis la unuan fojon? Tio estas en ordo. Vi havas unu (aŭ kelkajn) rezervoplanojn en via poŝo.

Vi taksas faktojn

Kiu ne rekonas la gravecon de sciencaj pruvoj kaj aliaj faktaj informoj?

Homoj kun personoj de tipo C emas havi la ĝustajn respondojn. Se vi ne scias ion, vi kutime prenos la tempon esplori por trovi la respondon kaj iujn pruvojn por subteni ĝin.

Ĉi tiu emo prioritatigi faktojn kaj pruvojn ne signifas, ke vi ne estas kreema. Fakte ĝi efektive povas helpi vin pensi pli kreeme.

Vi eble havas talenton trovi unikajn metodojn uzi sciojn sen deturni vin de tio, kion vi povas pruvi, kio povas servi vin bone en profesioj kiel juro kaj edukado.

Aferoj atentindaj

Ni ĉiuj havas difektojn kaj areojn, kiuj povus iomete disvolviĝi. Finfine ni estas nur homoj.

Sed lerni rekoni ĉi tiujn malfortajn areojn povas pli facile trakti ilin kaj fari paŝojn al plibonigo.

Se vi havas personon de tipo C, vi eble luktos kun:

Asertante vin mem

Vi eble vidos, ke oni lasas aliajn fari sian vojon kiel maniero faciligi harmonion.

Sed ne paroli pri tio, kion vi volas, eĉ se temas pri simplaj aferoj kiel kian filmon spekti, povas eventuale kaŭzi ĉagrenon kaj rankoron.

Estas nenio malbona pri zorgo pri aliaj, sed ĉi tiu eco povas kontribui al homoj-plaĉaj tendencoj.

Deziri, ke aliaj bone pensu pri vi, povas malfaciligi diri ne, kiam iu petas helpon, ekzemple.

Sed se vi ne vere volas helpi aŭ jam havas okupatan horaron, preni pli multe nur pliigos vian streĉon.

Gravas ankaŭ certigi, ke vi esprimas viajn bezonojn. Parto de parolado mem diras ne ol kiam vi unue devas administri viajn proprajn devontigojn.

Emocia esprimo

Homoj kun personoj de tipo C emas lukti kun konscio pri pozitiveco aŭ negativaj emocioj. Aliaj povus vidi vin kiel logikan, privatulon, kiu ĉiam trankviligas.

Esti racia povas havi siajn avantaĝojn, subpremi viajn sentojn ankaŭ povas havi iujn malavantaĝojn.

Ĝi povas havi negativan efikon al viaj rilatoj. Malfacileco esprimi viajn proprajn emociojn ankaŭ povas malfaciligi kompreni la emociojn kaj korpan lingvon de aliaj.

Vi eble ofte pensas, ke aliaj homoj koleras aŭ koleras, kiam ili ne estas, ekzemple.

Ĝi ankaŭ povas influi vian sanon. Homoj, kiuj subpremas emociojn, ankaŭ emas havi pli altajn nivelojn de kortizolo, la streĉa hormono kaj malpli altan imunecon al malsano.

Sana konflikto

Ĉu vi malŝatas konflikton? Eble vi trovas ĝin tute terura kaj evitas ĝin laŭeble.

Tio estas sufiĉe normala kiel personoj de tipo C iras. Vi eble luktos por provizi sentojn de ĉagreno kaj kolero kaj anstataŭe esprimi ilin per pasiva agreso aŭ tute subpremi ilin.

Plej multaj homoj ne volas disputi. Sed malkonsenti pri io ne devas signifi, ke vi argumentas pri ĝi.

Homoj estas tre malsamaj, kaj eĉ tiuj, kiuj havas proksiman rilaton, probable ne ĉiam konsentos.

"Konflikto" ofte ŝajnas malbona vorto, sed vi povas havi konstrueman, sanan konflikton, traktante ĝin laŭ la ĝusta maniero.

Lerni labori per malkonsentoj produktive kutime profitigos viajn rilatojn, ne damaĝos ilin.

Perfektismo

Vi fieras pri via laboro. Vi volas havi la ĝustajn respondojn kaj certigi, ke la plej etaj detaloj ĝustas.

La kontento pri bone farita laboro povas motivi vin, sed eblas elspezi iomete ankaŭ multe da tempo certigante, ke ĉiu aspekto de via laboro estas perfekta.

La vero estas, ke perfekteco estas sufiĉe malfacile atingebla.

Kiam vi fokusas pri ĉio ĝuste, ĉu vi kreas gravan prezenton por laboro aŭ suferas leteron al la persono, kiun vi amas, vi ofte perdas vidon de tio, kio vere gravas: via laborego kaj viaj romantikaj sentoj. , respektive.

Perfektismo ankaŭ povas malhelpi vin antaŭeniri en la vivo.

Se vi kaptos vin provante fari ion perfektan, kiel rilato, vivaranĝo aŭ amiko dinamika, vi eble ne rekonos, kiam tiu situacio ne plu plenumas viajn bezonojn.

Pesimismo

Atendante la plej malbonan, vi povas fari paŝojn por prepari tiujn nedeziratajn rezultojn, ĉu ne? Tiel, pesimismaj tendencoj povas havi iujn avantaĝojn.

Sed pesimismo ne ĉiam helpas. Se vi celas aferojn, kiuj verŝajne ne okazos, vi eble sentos tro timon pri plej malbonaj scenoj por fari ajnan agon.

Eble vi ankaŭ rimarkis, ke pesimismo emas alporti sian proksiman amikon, negativan memparoladon.

Se vi ofte havas pesimismajn pensojn, vi eble ankaŭ sentos vin senespera pri via estonteco aŭ sukcesŝancoj aŭ kritiki vin alimaniere.

Sanaj konsideroj

Tajpu C por ... kancero?

Se vi antaŭe legis ion pri personoj de tipo C, vi eble trovis asertojn, ke homoj kun personoj de tipo C havas pli altan riskon de kancero.

Fakuloj konkludas ligon inter specoj de tipo C kaj kancero. Tamen iuj evidentecoj sugestas, ke iuj tipoj de C-tipo povas kontribui al kanceraj riskaj faktoroj, nerekte interligante ambaŭ.

Kiel menciite supre, subpremitaj emocioj povas influi vian imunsistemon. Se via imunsistemo ne funkcias kiel ĝi devus, vi eble havas pli grandan riskon por multaj malsanoj, inkluzive kanceron.

ankaŭ rimarkas, ke homoj kun personoj de tipo C ofte havas problemojn administri streson, inkluzive streson rilate al subpremitaj emocioj.

Pliigita streĉo kaj aliaj hormonaj malekvilibroj povus fari vin pli sentema al kancero, kiam vi ankaŭ havas aliajn riskajn faktorojn.

Efiko pri mensa sano

Personecaj trajtoj de tipo C estis ligitaj al depresio kaj sentoj de senespereco.

Malfacilaĵo por esprimi emociojn povas fariĝi depresio. Kiam vi ne povas esprimi viajn bezonojn kaj boteligi koleron aŭ ĉagrenon, vi ĝenerale finas senti sin neita, indignema aŭ nedezirata.

Se ĉi tiu ŝablono daŭras, vi eble malfacile imagas ŝanĝi aferojn, kiuj povas kontribui al senespereco, memkritiko kaj malaltaj sentoj.

Se vi luktas kun depresio aŭ senespereco aŭ malfacilas dividi viajn emociojn kun aliaj, terapiisto povas gvidi vin kaj helpi vin esplori faktorojn kontribuantajn al ĉi tiuj problemoj.

La funda linio

Personeco povas influi kiel vi reagas al defioj kaj aliaj aspektoj de ĉiutaga vivo, sed ĝi ne rekte kaŭzas tiujn problemojn.

Se vi havas zorgojn pri iuj personecaj trajtoj aŭ volas lerni novajn metodojn por trakti mizeron aŭ interagi kun aliaj, paroli kun terapiisto povas esti bona unua paŝo.

Crystal Raypole antaŭe laboris kiel verkisto kaj redaktisto por GoodTherapy. Ŝiaj interesaj kampoj inkluzivas aziajn lingvojn kaj literaturon, japanan tradukon, kuiradon, natursciencojn, seksan pozitivecon kaj mensan sanon. Aparte, ŝi decidis helpi malpliigi stigmaton ĉirkaŭ problemoj pri mensa sano.